Mujeres Bonitas

Esta época del año es propicia para hacer cambios en la casa y la pintura, el color, suele ser la mejor opción para sentir los cambios y también la menos onerosa. Pero hay varios factores que debe tener en cuenta en el momento de elegir el color. Por ejemplo, si el lugar es de uso común a todos los habitantes habrá que tener en cuenta el gusto general. Otro tema es elegir los tonos de acuerdo con la función que se vaya a realizar en la habitación: descansar, divertirse, trabajar. Pero hay que tener en cuenta algunos puntos. Por ejemplo, en la elección; hay que saber que los colores atrevidos son los intensos y brillantes y los sutiles son tonos pálidos. Para producir un efecto apacible hay que mantener un breve margen de diferencia entre los colores de la paleta. Cuanto más pálido sean esos colores, más sutil será la paleta de colores y mayor será el efecto. Por el contrario, para darle dinamismo a una habitación hay que usar colores atrevidos e intensos. De todos modos conviene usar colores fuertes para la carpintería y más suaves para las paredes y el blanco para resaltar otros colores.

La obesidad también puede traerle problemas a las mascotas y ser un factor de riesgo para muchas enfermedades. Si están un 20 por ciento por encima de su peso corporal ideal entonces hay que prestar atención. El aumento de peso se debe a que los animales consumen más calorías de las que usan.
Las siguientes rutinas se aplican a aquellos animales que corren riesgo de tener exceso de peso o para los que ya tienen kilos de más:
> Reducir o eliminar las sobras de comida y golosinas.
> Reducir la cantidad del alimento y medirla para mantener uniforme el tamaño de la porción.
> Aumentar la cantidad de ejercicio que recibe la mascota.
> Cambiar a un alimento para mascotas bajas calorías. Estos productos tienen menor contenido de grasa y mayor contenido de fibra. Esto le permite al dueño continuar sirviendo una porción de buen tamaño, reduciendo al mismo tiempo el número de calorías que la mascota recibe realmente.
> Consultar al veterinario antes de comenzar cualquier programa de reducción de peso, para que diseñe un programa de pérdida de peso exclusivo para su mascota y ayudar a identificar los problemas específicos y sugerir distintas alternativas.

Los arbustos aromáticos ofrecen infinitas posibilidades si se los ubica en un jardín o en una terraza amplia y además de su atractivo ornamental desprenden un encantador aroma. Algunas especies y variedades:
• Madreselva: por su forma compacta y el atractivo de sus hojas esta enredadera es muy apropiada para cultivar en maceta. Además, produce unas flores de color ama-rillo-rojizo que duran desde el verano hasta principios del otoño. Se recomienda regarla con abundancia durante el periodo de crecimiento. Con respecto a la tierra, es ideal agregarle un poco de arena para garantizar un buen drenaje.
• Cítiso: este es un arbusto de hoja caduca, formado por una masa de densos tallos verdes y abundantes flores de color amarillo cre-
moso, que se mantienen hasta los primeros fríos. Se recomienda regarlo en abundancia durante el período de crecimiento y la tierra debe ser normal de jardín y arenosa. • Laurel: es perenne con hojas lisas, brillantes y de color verde. Las flores son pequeñas de color amarillo y el fruto de color oscuro. Puede alcanzar un gran tamaño y es de fácil cultivo como planta ornamental. Sus hojas son bastantes aromatizantes. Es fundamental mantenerlo húmedo durante el período de crecimiento.
• Hierba Luisa: se trata de un pequeño arbusto que alcanza hasta 2 metros de altura. Sus hojas son rugosas y desprenden un intenso aroma a limón. Las flores son de color violeta pálido o lila y crecen en ramilletes.

Los ataques de hipo tienen una explicación: se producen cuando el diafragma que separa el pecho del abdomen se contrae e interrumpe el ritmo normal de la respiración. Puede ocurrir por haber comido un plato muy abundante, por un ataque de risa o simplemente por ingerir una bebida caliente muy rápido. El remedio consiste en inhalar dióxido de carbono, el gas que se expulsa en la respiración. Es muy sencillo, hay que taparse la nariz y la boca con las manos y expirar e inspirar varias veces. Tenga en cuenta que los ataques de hipo suelen desaparecer en unos 20 minutos, pero si durase más de un día, se aconseja concurrir al médico.

Sin una sartén en condiciones una tortilla a la española bien alta y sabrosa terminará en un revuelto de papas.
Para que esto no ocurra hay que ocuparse cada tanto de la sartén. Como en forma imperceptible se van produciendo rayaduras en el fondo, esto provoca que la comida se pegue. Muchas veces, la gente se confunde y piensa que es bueno agregarle leche a los huevos para que la tortilla quede más tierna y no se pegue, pero esto no es asi. Al contrario, con la incoporación de la leche es más probable que se pegue. El mejor truco es sanear el fondo de la sartén calentando sal gruesa o fina en la misma. Una vez cubierto el fondo de la misma hay que calentarla a fuego mínimo y dejarla cocinar, moviéndola de vez en cuando hasta que la sal esté dorada. Entonces, el paso siguiente es volcar la sal y repasar el fondo con un papel de cocina y luego pasar sobre ese fondo una gotas de aceite y secar con ese mismo papel. La sartén quedará como nueva, lista para cocinar las mejores tortillas.

Quien hace yoga sabe que debe realizar los movimientos de modo pausado, sin prisas y con la mayor cuota de serenidad. Se dice, con toda razón que cuando hacemos una postura y nos sentimos incómodas no es el cuerpo el que está resentido sino nuestra mente que no está tranquila. Los yogui recomiendan que, para encontrar ese punto de equilibrio y el relax necesario hay que hacer movimientos básicos durante toda la jornada que nos ayudarán a sentimos bien. Por ejemplo, para liberar la zona del cuello, la que mayores tensiones expone, hay que comenzar haciendo ochos con el cuello hacia un lado y hacia el otro, antes de comenzar a movilizar las cervicales, que es la zona de conflicto. En este caso preciso hay que comenzar por movilizar los brazos al costado del cuerpo con movimientos chiquitos haciendo rotar los mismos hasta llegar a la altura de los hombros y luego “despegar” haciendo movimientos de “Qué me importa”. Entre movimientos, por supuesto hay que poner pausas para recuperar el equilibrio no sólo corporal sino también mental. Luego, para quitar esos comunes dolores de espalda, tiradas en el piso tratar de apoyar muy bien la cintura, flexionar ambas piernas y elevar primero una pierna y luego la otra y finalmente ambas extremidades juntas, siempre ayudándonos con las manos que irán trepando por los muslos hasta llegar lo más cerca de los tobillos.

Son muchos los cuidados que debemos tener en cuenta para que nuestros pies estén sanos y nos ayuden a soportar los mayores calores del verano.
En primer lugar, hay que preservar la salud no pisando directamente el piso de duchas y pasillos de una piscina porque es muy fácil contagiarse hongos que producen cortes, picaduras y mal olor. Lo aconsejable es usar siempre ojotas de goma en la ducha o cuando estamos tomando sol en el borde de la pileta. Y, si llegamos a contagiarnos, recurrir de inmediato a un buen antimicotico o al método antiguo pero efectivo de empapar la zona con un algodoncito y alcohol iodado, dejar secar y desinfectar el calzado para no volver a contagiarse.
Pero también puede ocurrir que se nos hinchen los pies. Para esto también hay un remedio casero: sumergirlos en una recipiente con agua helada cubierta de pétalos o, si no dispusiéramos de la cualidad sedante de la rosa, puede reemplazarse por dos cucharadas soperas de bicarbonato en una palagana con agua fría.

Es común utilizar este hierba en la cocina para darle un toque especial a muchas comidas. Pero el aceite esencial de esta hierba contiene un componente cristalino, el timol que tiene propiedades como desinfectante y antibacteriano. También actúa contra el virus del herpes y contra ciertos parásitos intestinales. Fresco o seco con el tomillo se pueden preparar extractos en agua, vinagre, amoníaco o alcohol tanto para limpiar como para desinfectar. Con respecto a cómo cuidarlo, es conveniente mantenerlo lejos de heladas y podarlo con frecuencia para que no llegue a formar leño su tronco. Además, en ciertas investigaciones químicas se llegó a la conclusión de que el aceite esencial de tomillo es más potente si procede de plantas recolectadas en julio y agosto, la mejor época para podar las plantas.
Bastante acomodado a las condiciones del suelo, el tomillo puede vivir muy bien en una maceta o convertirse en un arbusto importante en el jardín, eso sí cerca de una pared o lugar para trepar. Los suelos tienen que ser arenosos y el riego abundante.

Alrededor de los 30 años, el cuerpo se redondea y empieza a acumular grasa subcutánea principalmente en las caderas y el vientre. Por eso, si quiere mantener la cintura en línea, es necesario tomar medidas.
Es esencial una correcta postura de la espalda. Empuje hacia adentro el abdomen, mantenga erguidos los hombros y el cuello erecto. Puede reducir centímetros simplemente si realiza veinte respiraciones profundas al mismo tiempo que controla la postura y se relaja.
Caminar una hora por día es un ejercicio indispensable para vencer la acumulación de grasas superfluas.
En el gimnasio, lo ideal es la rutina localizada para abdomen, piernas y glúteos.
La ducha tiene un efecto tonificante para la circulación sanguínea de retorno lo que beneficia al buen tono muscular tanto como al aspecto de la piel.

Arrugas de entorno, bolsas y caída del tejido son los principales problemas que con el paso del tiempo arruinan y desmejoran los párpados. Por eso, le damos algunas soluciones:
• Tratamiento casero: colocar emulsión de limpieza facial suave y luego un tónico humectante, todas las mañanas y noches.
• Tratamiento de gabinete: mesoterapia tradicional, virtual o criointoforesis con principios activos que han demostrado eficacia como XADN, Ácido Hialurónico (humectante), Vitamina C (antioxidante), Ácido Kójico y Emblica (despigmentantes).
• Oxigénesis y Aceleración Bio-Molecular: una excelente combinación que le devuelve la energía a la piel de los párpados y revitaliza el rostro.
• Botox: se colocan microgotitas para borrar las arrugas pe-riorbiculares, conocidas como “patas de gallo”. En el caso de frente y párpados muy caídos, el botox puede pronunciar aun más esa caída. En este caso, es conveniente realizar un tratamiento muy atenuado.
• Implantes: en caso de surcos muy marcados en párpados inferiores se colocan sustancias de relleno, como Acido Hialurónico o Hidroxiapatita de Calcio, quedando un efecto muy natural.