Mujeres Bonitas

En los pies hay terminaciones nerviosas conectadas con todo el organismo, por eso, los reflexólogos depositarios, de una ciencia antiquísima, enseñan que ellos nos representan íntegramente y cómo cuidarlos. Presiones rítmicas aplicadas en puntos precisos permiten localizar y aliviar tensiones, activar la circulación sanguínea y linfática y favorecer la homeostasis (tendencia al equilibrio vital). Todas estas maniobras antiestrés se cumplen con mayor beneficio en salones operados por técnicos idóneos y aparatología de última generación, donde cada sesión no insume mas de 30 minutos. Si la idea es experimentar los automasajes, esta es una guía práctica para realizar luego de una jornada exhaustiva:
^ Deslizar las manos desde los dedos hasta el tobillo, repetirlo hasta sentir el pie relajado y cálido.
Levantar el pie con una mano y con la otra, rotarlo de izquierda a derecha y viceversa. Dos veces a cada lado con ivimientos suaves. Usando el dedo pulgar, presionar diferentes puntos en la planta del pie hasta que todo el pie esté completo. Con los dedos índice y medio, presionar con movimientos circulares el área I tobillo.
Masajear cada uno de los dedos del pie usando los dedos pulgar e índice. Rotar cada dedo del pie en ambas direcciones y estíralo suavemente. Repetir tres veces y al final estirar bien cada dedo.
Masajear todo el pie aplicando presión con las manos.
Al final del masaje, con una mano, elevar el pie, con la otra, empujarlo hacia adentro (en dirección a la pierna). Repetir dos veces.