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Beneficios de la sauna

Toma mucha agua durante el día para eliminar toxinas.
Elimina el alcohol de tu vida, como mucho un vasito de vino tinto.
Consume mucha fibra, las verduras, cereales integrales, legumbres y frutas ayudan a regular el tránsito intestinal.
Prefiere los alimentos integrales a los que están refinados y muy elaborados.
Introduce siempre en el desayuno una fruta o jugo de frutas para asegurar una buena dosis de vitaminas y minerales.
Toma habitualmente algas para lograr un buen funcionamiento de la glándula tiroides. Puedes ver modelos de baños con saunas en decoracion habitaciones.

admin | Otros | Domingo, 05 diciembre 2010
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