Mujeres Bonitas

Dime qué leche tomas y te diré cuan inteligente eres.
La leche enriquecida torna a los bebés más inteligentes. Esta es la conclusión de un reciente estudio realizado por investigadores de la Clínica Mayo, en los Estados Unidos. Durante un periodo de cuatro meses, los especialistas analizaron a 56 bebés. Para desarrollar la investigación los médicos formaron dos grupos con 28 bebés. Un grupo recibió leche de vaca con dos ácidos grasos (moléculas de grasa presentes en la leche materna); mientras que el otro grupo tomó la bebida no enriquecida. Después, un test midió el coeficiente intelectual de los pequeños. Quienes recibieron el suplemento obtuvo un puntaje de 105 -índice alcanzado por niños alimentados a pecho-. Los 28 chicos restantes obtuvo un puntaje de 98. “La leche en polvo con dichas sustancias colabora en el desarrollo del cerebro”, explica una nutricionista a cargo del estudio. Pero lo ideal es que, por lo menos la madre alimente a su bebé hasta los 6 meses.

¡Cuidado con el café!
Quienes beben café en exceso pueden perjudicar su corazón. La advertencia la hizo un grupo de científicos de la Universidad Estatal de Holanda. Para llegar a dicha conclusión, los especialistas trabajaron durante 15 días con 30 pacientes voluntarios saludables, quienes bebieron un litro de café ex-press al día. Al cabo del período mencionado, los niveles de homocisteína (un aminoácido, parte integral de las proteínas) de los pacientes subieron a 14 mi-cromoles por litro, mientras que los niveles normales oscilan entre los 7 y 13. En exceso en la sangre, dicho aminoácido puede conducir a un infarto. “No cabe la menor duda, que la causante del problema es la cafeína. Pero lo que ahora nos resta investigar es cómo actúa en estos casos. Por eso, para proteger al corazón, lo mejor es controlarse a la hora de tomar café, y de ser posible reducir la ingesta “, profundiza y aconseja uno de los investigadores.

Qué tomar con los progestógenos.
Cuando los efectos secundarios de los progestógenos constituyen el problema, a veces pueden reducirse los síntomas incluyendo en la dicta vitaminas del grupo B, hierbas diuréticas o aceite de primavera y ácidos grasos esenciales. Para saber las dosis, consulta las recomendaciones que se dan en el apartado sobre la pildora.

Posibles efectos secundarios.
Entre los efectos secundarios de los progestógenos pueden incluirse las náuseas, la hinchazón, el acné, la sensibilidad mamaria, el aumento de peso y cambios de humor que pueden manifestarse en que de repente a una le dé por ponerse a chillar sin motivo (bueno, tal vez sea yo la única), lo cual quizá tiene que ver con los efectos de hormonas masculinas de los fármacos. Las medroxiprogesteronas como Provera tienen menos efectos hormonales masculinos. Algunas noretisteronas pueden tener leves efectos estrogenicos, anabolizantes (que propician el crecimiento) y de hormonas masculinas.
Provera y Duphaston pueden producir en algunas mujeres efectos secundarios que son una verdadera lata, como un aumento del vello, cambios de humor y una voz más grave. Todos los síntomas deben desaparecer al dejar de tomar el fármaco, excepto la voz grave. Cantantes, actores y personas que quieran tener una voz como de pito, cuidado: si podéis, usad otro fármaco.
La fertilidad no mejora a consecuencia de usar progestógenos. El regreso a un ciclo regular puede tardar muchos meses, y no hay estudios que evalúen el índice de retorno de la endometriosis tras el uso de progestógenos.

Los progestógenos.
Los fármacos similares a la progesterona que se usan comúnmente, o «progestógenos», pueden ser de dos clases: acetato de medroxiprogesterona, y noretisterona. Ambos progestógenos se usan en la pildora, y también se prescriben para irregularidades en el sangrado, la endometriosis y la menopausia. (Hay algunos anticonceptivos inyectables, que los fabricantes anuncian como anticonceptivos fáciles y de largo plazo. Existen otros anticonceptivos fiables en forma de pastillas que tienen menos efectos secundarios. Pueden dejarse si los efectos secundarios constituyen un problema.)
Los progestógenos suelen prescribirse para períodos abundantes, aunque la paciente no presente irregularidades en la producción de progesterona. Cuando se deja de tomar la pildora se produce una eliminación completa del endometrio, lo cual suele detener el sangrado anómalo. Estos fármacos deben tomarse durante unos 21 días, normalmente desde el día 5 hasta el día 25 del ciclo menstrual. En general se recetan para tomarlos durante uno o tres ciclos, pero a veces durante más tiempo. Los efectos secundarios androgénicos y los niveles anormales de colestcrol asociados con Primulut y con las noretisteronas limitan su uso a no más de entre 6 y 12 meses.
Las mujeres menopáusicas que estén tomando estrógenos >’ que no hayan sufrido una histerectomía necesitan progestógenos. En el apartado sobre la menopausia hallarás más información al respecto.
La didrogesterona es el progestógeno común que se utiliza para la endometriosis, y puede tomarse en la última parte del ciclo o bien de forma continuada para crear un estado similar a un embarazo y sin menstruación. Alrededor del 30 por ciento de las mujeres sufren pérdidas ocasionales y sangrado importante hasta que el fármaco empieza a funcionar o se ajusta la dosis. Este fármaco es relativamente barato (en comparación con algunos otros que se usan para la endometriosis) y puede producir un significativo alivio del dolor en algunas mujeres sin provocarles efectos secundarios a largo plazo.

Cuando dejar la pildora.
Entre los síntomas o problemas que indican que se debe dejar la Pildora inmediatamente se encuentran los coágulos sanguíneos, la hipertensión arterial o los dolores de cabeza intensos. Fumar Mientras se toma la pildora aumenta el riesgo de desarrollar dichos problemas. La ausencia de períodos después de dejar la pildora no suele ser tratada por los niédieos hasta que una desea quedarse embarazada, momento en que recetan fármacos para la fertilidad como el clomifeno (debes hablar con tu médico de los efectos secundarios). Hasta ese momento, la recomendación habitual es volver a tomar la pildora para conservar la densidad ósea, ya que los niveles de cstrógenos son más bajos cuando no se ovula.

Cosas que vigilar mientras se toma la pildora.
• Los niveles en sangre de vitamina A aumentan cuando se toma la pildora, así que nunca se deben tomar con ella los suplementos de vitamina A que contengan aceite de hígado de bacalao. Sin embargo, la absorción del betacaroteno (el precursor de la vitamina A) de los alimentos puede disminuir, y por eso hay que comer muchas naranjas y verduras de color amarillo.
• Algunos fármacos pueden reducir la eficacia de la pildora como anticonceptivo, entre ellos algunos medicamentos antiepilépticos, ciertos antibióticos y algún medicamento contra los hongos. Determinados fármacos se eliminan más despacio del organismo cuando se toma la pildora; la teofilina, indicada para el asma, es uno de ellos.
• Los analgésicos que contienen paraeetamol reducen el ritmo de eliminación natural del estrógeno y pueden dar lugar a niveles más elevados y más efectos secundarios debidos al exceso de estrógeno.
• Las mujeres que toman hormonas tiroideas quizá necesiten aumentar la dosis si también se les receta la pildora. Algunos sedantes, tranquilizantes y antidepresivos pueden no funcionar bien; otros parecen tener un efecto más potente, como los antidepresivos tricíclicos. Si estás tomando la pildora o te la recetan además de cualquier otro fármaco, habla de los posibles efectos con un médico o con el farmacéutico.

Revíseme Doctora.
La mayoría de los casos denunciados de acoso sexual en los Estados Unidos corresponden a doctoras en medicina. De acuerdo al último número de los Archivos de Medicina Interna de los Estados Unidos, el mayor númeor de reportes corresponde a médicas jóvenes, de menos de 35 años; y los sitios donde se verifica el porcentaje de situaciones son las Escuelas de Medicina, es decir, las facultades y los hospitales de residencia. Asimismo, se ha comprobado un elevado número de casos de falsas denuncias de acoso sexual, hechas en su mayor parte por doctoras de más de 40 años que, en realidad, quieren expresar, de esta forma, la certeza de que existe cierta discriminación sexual que las mantiene relegadas en cuanto a ocupar cargos en las diferentes instituciones. En lo referente a los acosadores, en el caso de las médicas jóvenes suele tratarse, en su gran mayoría, de médicos de categoría jerárquica superior, aunque son numerosos también los casos de acoso por parte de profesores de edad, con cargos ejecutivos en las instituciones. Además es cada vez mayor la tasa de ataques sexuales de pacientes hacia sus doctoras, tanto en consultorios como en Centros de Salud. Aunque aquí no se trata de acoso en el sentido “legal”, la situación es verdaderamente preocupante.

¡Cuidado con la cabeza!
Existe una verdadera epidemia de accidenies de trampolín, tanto en piletas cubiertas como descubiertas. Puede sonar insólito, pero el fenómeno es realmente preocupante, y se verifica en todo el planeta. Lo que ocurre es que no en todo el mundo se lleva una estadística detallada de accidentes, especialmente de chicos. En Chicago, por ejemplo, los traumatismos ocasionados por trampolines se han convertido en la primer causa de accidentes domésticos que se registran en esa ciudad estadounidense. La Academia Americana de Pediatría advirtió sobre la cuestión, incluyendo a los llamados “trampolines de resortes”, que aquí conocemos como camas elásticas, aunque en la Argentina éstas últimas no están tan difundidas como en los países del Hemisferio Norte. La institución norteamericana hace hincapié en que el uso de las camas elásticas y los trampolines debe hacerse siempre bajo la supervisión de un adulto obviamente diestro en la cuestión, ya que no son pocos lo casos de personas mayores que ingresan en los hospitales como consecuencia de golpes y caídas -que invariablemente afectan a la cabeza-demostrando menos destreza que los niños en el uso de tales aparatos.

Últimamente existe en el mercado una gran variedad de filtros de agua que se adosan a las canillas y prometen una eficaz acción bactericida, además de anular por completo el “gusto a cloro”, en realidad la cuestión principal por la que me siento inclinado a comprarlos. ¿Existe alguna contraindicación para la salud en el uso de estos aparatos?

Aunque parezca un contrasentido, la mala elección de un filtro puede llegar a desproteger la salud de su familia, en vez de ayudarla. Eso es así porque muchos de ellos retienen el cloro, y es este compuesto el encargado de prevenir graves enfermedades como el cólera, la fiebre tifoidea y la diarrea. Sacar el cloro del agua que entra a la vivienda es aumentar en un 100% el riesgo de contaminación, especialmente en casas ubicadas en “zona de riesgo” respecto a las dolencias mencionadas. El sistema que comúnmente se utiliza es el de carbón activado, un material que por atracción química retiene moléculas contaminantes que pudiesen existir en el agua. Es el mismo elemento filtrante el que elimina el gusto a cloro que suele tener el agua de la canilla. Desde el punto de vista de salud, quitar ese cloro es perjudicial. Lo que se recomienda, entonces, es instalar el filtro sólo en una canilla, y tratar de que la caída de agua que sale por ella esté siempre limpia.