Antes de recibir a sus invitados perfume los ambientes colocando sobre las lamparitas de los veladores y lámparas unas gotas de perfume. En cuanto encienda las luces la casa tendrá un agradable aroma. De este modo evitará colocar sobre muebles que se pueden manchar con las cenizas de los sahumerios o las velas perfumadas que suelen utilizarse para este propósito.
Los aceites esenciales de las plantas tienen dos vías de ingreso a nuestro organismo: a través del olfato y de allí a terminales nerviosas cerebrales y por los poros hacia la circulación sanguínea. De esa manera se explica su doble influencia sobre los órganos y las emociones, ligadas inevitablemente al sistema nervioso y a la mente. Junto con las especies medicinales, son aliados perfectos para la salud por su comodidad: los podemos usaren las cremas, hornillos, vaporizadores, en baños de inmersión o en la esponja de la ducha, en compresas, masajes y pañuelos para aprovechar su acción positiva.
ROSA
El aceite esencial de Rosa damascea está considerado el remedio femenino por excelencia. Para nuestro bienestar, tiene varias acciones:
• A nivel genital, actúa regulando el flujo excesivo de sangre, es afrodisíaco (la farmacopea hindú lo refuerza con sándalo), calma el dolor de cabeza del síndrome pre-menstrual y los síntomas de la menopausia.
• A nivel cardio-circulatorio, estimula la circulación, tonifica los capilares y desintoxica la sangre
• A nivel de aparato digestivo, estimula el apetito, elimina nauseas y vómitos y descongestiona el hígado.
• Sobre las emociones, mejora el estado de ánimo porque es levemente antidepresivo y conecta con sensaciones amorosas y de cobijo.
• Además de todas las aplicaciones en las que puede usar este aceite, tome nota de este secreto de la medicina tradicional de Pakistán: humedezca un pedacito de algodón en aceite, coló-quelo sobre el reborde interior de la oreja (conocido como ante-hélix), sujételo con una cinta adhesiva y déjelo tres horas. Verá cómo cambia su malhumor.
VADEMÉCUM
• Depresión post parto
Los masajes con aceites de neroli (derivado del naranjo amargo) y lavando revitalizan y disminuyen las emociones negativas..
• Menopausia
Los aceites de geranio, jazmín, mirra, neroli y veti ver consiguen al mismo tiempo equilibrar las emociones de esta etapa, revolucionadas por el cambio hormonal, y actuar evitando el envejecimiento de la piel. Puede armar su propio tratamiento agregando no más de tres gotas de ellos en su crema habitual de rostro y cuerpo y en baños de inmersión.
• Menstruación
Poco flujo o períodos interrumpidos: caléndula, hinojo, mirra, ajedrea, camomila, melisa, menta, romero, rosa, salvia, tomillo. Doloroso: jazmín por sus cualidades antidepresiva, relajante, sedante, cicatrizante, tónica uterina y antiespasmódica.
Dolor de Cabeza
Sauce: es la fuente natural de ácido acetil-salicílico, o sea, el principio de la aspirina. Se consume tanto en infusión de corteza como en suplementos dietarios combinados.
Migranela: es una pariente de la manzanilla que actúa sobre el dolor que hace “latir” las sienes porque regula la circulación sanguínea.
Manzanilla: aunque muchos conocen su condición de calmante estomacal y analgésico, una infusión de manzanilla alivia la cefalea cuando está relacionada con el período menstrual o la menopausia.
OSTEOPOROSIS
Trébol rojo: en un estudio clínico, del que participaron 46 mujeres postmenopáusicas, se observó una recuperación de la densidad mineral ósea del 4,1% con una dosis de 57 mg por día de isoflavonas de trébol y del 3% con 85,5 mg/día. Además, alivia los síntomas tradicionales de la menopausia
Cola de caballo: potente reminaralizante natural, ayuda en la reconstitución de huesos y cartílagos, a detener la caída del pelo y a fortalecer las uñas quebradizas aunque deben utilizarla con precaución las personas con insuficiencia cardíaca o renal. Alfalfa: contribuye en la prevención de os-teoporosis, en la menopausia y con dietas alimenticias pobres ya que es efectiva en casos de déficit de calcio.
CISTMS
Abedul: la infusión (40 g de hojas molidas por litro de agua, a razón de 3 tazas por día) ataca la infección urinaria. Gayuba o Uva ursi: es antiséptico urinario, diurético, sedante y tiene propiedades antimicrobianas sobre el tracto urinario. En el mercado hay suplementos dietarios pero también se consume en infusión (10 a 30 g por litro de agua, a razón de un litro por día). Arándanos: el jugo fresco es preventivo porque contiene factores que inhiben la proliferación de bacterias. Enebro: es diurético, antiséptico y antimicótico. Se usa en forma externa e interna, pero debe evitarse en embarazo y frente a problemas renales.
Fresno: a su acción diurética, suma su poder antiinflamatorio y analgésico para el tratamiento de la cistitis. Se puede consumir en cápsulas e infusión (20 g por litro de agua, a razón de dos tazas por día).
