Deshidratación, calidad del colágeno…  PRECIO: gratuito en consulta el vela combina cuatro elementos básicos: radiofrecuencia bipolar, infrarrojos, succión y masaje por tracción. Reducir celulitis, trata la piel antes y después de una liposucción y combate la flacidez. El ozono mejora la combustión de la grasa localizada y bloquea los radicales libres.  PRECIO 10 SESIONES: 790 €
Especialmente eficaz para revitalizar la piel. Contiene ácido hilalurónico para hidratar, factores de crecimiento para regenerar fibras de colágeno y vitaminas para prevenir la oxidación celular. El cóctel se inyecta en tu piel con leves pinchazos. En dos semanas, y sólo con una sesión, se observan resultados. PRECIO: 250 €
MANDÉL
Para eliminar manchas provocadas por el sol y el paso del tiempo. Además, devuelve luminosidad a tu piel. El ácido mandélico -que se aplica a distintas concentraciones según el tipo de piel-, produce una descamación superficial.  PRECIO:150€

El Dr. Beltrán tiene claro que cualquier mujer puede pasar la barrera de los 40 con un look fantástico a base de cuidados estéticos. “Cada mujer -siempre bajo estudio médico de su piel y su estructura corporal- tiene un tratamiento estético preventivo óptimo. No todo deben ser tratamientos radicales, son preferibles más suaves y continuos que los excesivamente agresivos. May que dar al organismo capacidad de respuesta”.
“Es el que la persona necesita, y se basa en la combinación de varios que. obviamente, no son los mismos para todas las mujeres. El tratamiento estrella es el más individualizado posible”. Entre los favoritos del doctor está, sin duda la combinación de láser ablativo activ KX con ácido hialurónico y botox -Vistabel-. Esta combinación permite obtener sobre la piel del rostro un efecto lifting sin cirugía”.

CARMEN MORALES LA CONSIGUE CON PREVENCIÓN Y, POR SUPUESTO, CON LA INESTIMABLE AYUDA DEL MÉDICO ESTÉTICO. LA ACTRIZ Y EL ESPECIALISTA FORMAN UN TÁNDEM PERFECTO Y EFICAZ A LA HORA DE PONER MUROS A LOS A PARTIR DE CIERTA EDAD, ADEMÁS DE LOS CUIDADOS COSMÉTICOS HABITUALES, PARA SEGUIR
PLANTANDO BATALLA A LAS HUELLAS DEL PASO DEL TIEMPO. EN ESTE MOMENTO ES CUANDO ENTRA EN JUEGO LA FIGURA DE UN MÉDICO ESTÉTICO DE REPUTADA TRAYECTORIA HASTA MÁS ALLÁ DE UNA DÉCADA SI TE PONES A TIEMPO EN SUS MANOS. POR ESO CARMEN RECURRIÓ AL DR. BELTRÁN.

PIEL ESTUPENDA
“Con un grado de hidratación y de colágeno correctos. Esto hace que Carmen presente una piel vital y luminosa”.

EN CLAVE NATURAL
“Consiste en no sobredimensionar los tratamientos. No hago sobrecorreción de los signos que quiero tratar, sólo los suavizo. Se trata de que te vean bien, pero sin que se noten los tratamientos”

TRATAMIENTOS PREVENTIVOS

“De momento, le bastan para mantener a raya la aparición de los primeros signos del paso del tiempo. Se trata de que lleguen lo más tarde posible”

TRUCOS DE BELLEZA
“A diario, para la cara, limpieza e hidratación. E intento hacer un hueco en mi agenda para escaparme una vez a la semana”.

TRATAMIENTO PREFERIDO
“Entre los faciales, me encanta el cóctel de vitaminas del doctor Beltrán combinado con factor de crecimiento”

CUIDADOS CORPORALES
“Encuentro estupendo, por sus resultados, el vela combinado con ozono”
EFECTO FLASH
“Para aparecer espléndida en una ocasión especial recurro al peeling de mandélico.el resultado es inmediato y mi piel se ve radiante”

LOS TRUCOS DE CARMEN
Superado el duro golpe tras la desaparición de su madre, la inolvidable Rocío Durcal, Carmen atraviesa por un buen momento profesional. Ha trabajado en ia serie 2 de Mayo, recientemente emitida en Telemadrid, y en la obra de teatro La importancia de llamarse Ernesto.

¿CÓMO TE CUIDAS A DIARIO?
A base de limpieza e hidratación. Aunque reconozco que desde que acudo a la clínca del doctor Fernández Blanco me he dejado asesorar, sin problemas. Vicente conoce a la perfección mis necesidades. Estoy er manos de profesionales y los resultados han sido fantásticos.

¿CUÁLES SON TUS TRATAMIENTOS FACIALES FAVORITOS? Los cócteles de vitaminas y eí peeling de mandélico, que han hecho maravillas en mi piel.

¿Y CORPORALES?
Lo reafirmo y remodelo con el Vela Smooth en combinación con ozonc ¿HACES DIETA Y EJERCICIO?
Me gustaría hacer ejercicio, pero me cuesta mucho sacar tiempo. Por lo tanto, ¡o intento compensar con una alimentación equilibrada y algún tratamiento corporal.
¿ESTÁS A FAVOR O EN CONTRA DE LA CIRUGÍA ESTÉTICA?
A favor totalmente, pero poniéndote siempre en manos de profesiona les y cuidando que los resultados sean armoniosos y naturales, no me gustan los excesos en genera!. Nunca me haría algo que implicara un cambio drástico en mi cara, la naturalidad es fundamental para mí.

LiftActiv.
El acontecimiento antiarrugas. Probado.
31 dermatólogos europeos han utilizado un atlas de arrugas inédito sobre mujeres con una media de edad de 49 años, situando a cada mujer en el grado que le corresponde antes del tratamiento y después de 1 mes de tratamiento con LiftActiv.
Para obtener una reducción visible de las arrugas profundas: los dermatólogos han podido constatar una reducción de las amigas profundas de hasta dos grados, por ejemplo del grado 6 al grado 4.
En el 63% de los casos los dermatólogos han constatado la eficacia de LiftActiv.
El 78% de las mujeres comprarían LiftActiv luego de haberla probado. Una mayor firmeza, una piel lisa y suave, una nueva luminosidad. A la vista de unos resultados hasta ahora desconocidos, la mayoría de las mujeres desean comprar LiftActiv en lugar de su tratamiento habitual.
El 1er. anti-arrugas con Aminokina.
La Aminokina un nuevo principio activo de origen vegetal obtenido a través de biotecnología, aumenta significativamente la cantidad de glicanos y de colágeno, componentes esenciales del tejido de sostén de la piel*, allí donde nacen las arrugas.

LiftActiv.
El 1er. antiarrugas que actúa en el corazón de las arrugas profundas y las reduce. En 1 mes.
En el corazón de la piel se encuentra su tejido de sostén. Es allí donde se forman las arrugas profundas.
Gracias a la Aminokina™, LiftActiv actúa por Ira. vez estimulando este tejido de sostén.
Las arrugas profundas disminuyen. Para ver más metodos antiarrugas vea cirugia estetica.
La piel recobra su firmeza. En 1 mes.

EN ARMONÍA CON LA NATURALEZA.
Forever Living Products es desde hace más de 25 años el mayor cultivador, fabricante y distribuidor de productos de Aloe Vera. FLP posee sus propias plantaciones y plantas de producción y comercializa sus productos en más de 100 países. Nuestros productos de Aloe Vera te harán sentir bien. Con su calidad, variedad y múltiples propiedades te ayudarán a mantenerte sano y en forma.

Y SI OPTAS POR LA MONTAÑA…
Al igual que la brisa marina, el aire que se respira en la montaña es mucho más puro y permite una mejor oxigenación del organismo, lo que repercute directamente en el aspecto de nuestra piel. Además, la capacidad de desestresar-nos que tiene un paseo por la montaña, también es un buen “tratamiento antiarrugas”, pues nos permite relajar la expresión y atenúa las pequeñas arruguitas.
Caminar por la montaña aumenta nuestra capacidad pulmonar por ser un ejercicio aeróbico. Y el hecho de andar por superficies irregulares también mejora la circulación y, por lo tanto, la piel de naranja.
Aprovecha la visita a la montaña para sumergir las piernas en un riachuelo, de esta forma se refuerza la acción beneficiosa sobre el sistema circulatorio que, como veíamos, contribuye a prevenir o aliviar las varices. También es un buen remedio contra la sudoración excesiva de los pies.
Las salidas al campo tienen también numerosas ventajas para nuestra mente: nos relaja y nos sirve para disfrutar de la compañía de nuestros amigos o de la familia en un entorno diferente. Se ha comprobado que las imágenes y sonidos de la naturaleza contribuyen a disminuir la ansiedad y el estrés.

MAR Y ARENA, PRODUCTOS DE BELLEZA.
Los tratamientos de talasoterapia, es decir, tratamientos balnearios hechos a base de agua marina han probado sobradamente su acción beneficiosa para mejorar el aspecto de la piel, combatir la celulitis, mejorar la circulación e, incluso, ser de utilidad en casos de sobrepeso. Afortunadamente, podemos disfrutar de muchos de estos beneficios con sólo acercarnos a la playa.
Tomar un baño de unos veinte minutos contribuye tanto a embellecer la piel como a equilibrar el metabolismo. Durante el baño, la piel absorbe los minerales que están presentes en el agua del mar (entre ellos, azufre, magnesio, potasio, silicio, sodio, yodo…). De todos, el yodo es el más importante, ya que desinfecta la piel y afecta a la glándula tiroides, por lo que mejora el funcionamiento del organismo. Si, además, comes equilibradamente, el estímulo que recibe la tiroides te ayudará a alcanzar o mantener el peso ideal.
Por otro lado, los cambios de temperatura a los que se ve sometido el cuerpo durante la inmersión en el agua contribuyen a mejorar la circulación de retorno, lo que previene las varices y también combate la celulitis. Lo mismo puede decirse de pasear por la orilla mientras las olas rompen sobre tobillos y muslos, una práctica que además de activar la circulación tiene una acción reafirmante.
Este paseo resulta también excelente como tratamiento exfoliante para los pies, ya que alisa notablemente las durezas y callosidades. Esta acción puede acentuarse si se toma arena mojada de la orilla -en una zona limpia de la playa- y se frota con ella no sólo los pies sino también otras zonas especialmente rugosas como rodillas o codos. Y para purificar la espalda, sólo tienes que cubrir esta zona con arena mojada del fondo del mar y dejar que actúe durante unos veinte minutos.

La playa es uno de los destinos de descanso favorito. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen que el mar es también una increíble fuente de belleza y salud. De hecho, los baños en el mar y el clima marino han dado lugar a lo que se conoce como Talasoterapia. Sin embargo, no es necesario acudir a ningún centro y el solo hecho de tomar el sol con la protección adecuada y con moderación ya es muy beneficioso: contribuye a mejorar muchas afecciones de la piel, desde la psoriasis al acné, pasando por algunos tipos de eccemas. También las pieles y los cabellos grasos se benefician de la acción de los rayos solares, que controlan la producción de sebo.
Y por si fuera poco a la sensación placentera de calor y bienestar proporcionada por el sol, se suma el hecho de que en cuanto conseguimos un ligero tono dorado, ya nos sentimos más guapas. Pero, como decíamos, estar bronceado no es sólo sinónimo de belleza, sino también de salud y bienestar. Por ejemplo, los baños de sol permiten al organismo sintetizar la vitamina D y fortalecer tanto los huesos como la musculatura. Además, también se recomiendan para tratar la obesidad, el estrés o el insomnio. Si necesitas ver más información sobre estética te recomendamos que visites este sitio.

Vacaciones: el mejor plan de belleza.
Mejorar el aspecto de la piel, acabar con la celulitis… Aprovecha el verano para disfrutar en la playa o la montaña. Lograrás desconectar de la rutina y tendrás un auténtico tratamiento de belleza.
Nuestro estilo de vida no es el más recomendable en muchos casos: estrés, mala alimentación, pocas horas de sueño, etc. y eso pasa factura a nuestro organismo. Por ello, durante las vacaciones de verano intentamos aprovechar para cargar pilas. De hecho, estos días o semanas de descanso son una cura de salud muy recomendable, ya que nos permiten desconectar y además solemos trasladarnos a destinos de playa o montaña, donde los beneficios son mayores.

Tips maquillaje ojos
Se han de resaltar, pero sin escoger nunca los tonos más oscuros de la paleta. Es interesante dejar incluso sin maquillar el comienzo dei párpado, en la parte más cercana al lagrimal, o empezar con un tono clarisimo, para ir oscureciéndose desde el centro del párpado hasta su final.

Rostro largo
Es la clásica “cara larga”. Tiene la misma forma oval que la ovalada, pero más estrecha. Esta clase de rostro siempre aparenta melancolía, por lo que el maquillaje, aparte de las correcciones que pueda contener, debe ir en consonancia con estos rasgos, o, mejor dicho, con lo que el rostro parece querer expresar: melancolía, aspecto soñador, espíritu sensible…

blush (en tono oscuro)
Se empieza por poner blush a ambos lados de la frente, difuminando bien sus límites, a fin de dar la apariencia de estrechamiento.

Belleza para la cara
ojos
Los ojos son el punto “fuerte” de esta clase de rostro, ya que casi todos los rostros hexagonales suelen tener los ojos grandes y bellos. Es preciso, pues, resaltarlos y embellecerlos todavía más. Esto se consigue maquillando todo el párpado, de manera que la sombra finalice en el extremo justo del párpado.
Después se maquilla la cuenca del ojo con un trazo no inferior a medio centímetro, acentuando su principio, junto al lagrimal, para ir difuminando al acercarse al exterior.

El rostro hexagonal posee un gran atractivo. Un correcto y adecuado maquillaje puede dulcificar sus ángulos, en ocasiones excesivamente marcados (superior).
En el maquillaje de un rostro triangular hay que resaltar preferentemente los ojos, buscando un efecto ascendente inferior.

blush (en tono oscuro)
Se empieza la corrección aplicando en las aristas más salientes del rostro, es decir, en ambos lados de los pómulos y en los maxilares superiores, un poco de blush, procurando como siempre difuminar los límites.

Rostro hexagonal
Se trata de un rostro eminentemente atractivo y con enormes posibilidades en el momento de maquillar. Es una mezcla del redondo y del cuadrado y normalmente aparece como consecuencia de la edad, ya que al sobrepasar los treinta años el óvalo tiende hacia otras formas, ajustándose más a la estructura ósea. Su característica es: frente estrecha, que se amplía un poco en los temporales (ambos lados del rostro a la altura de los ojos), para proseguir recto en las mejillas y estrecharse oblicuamente en los maxilares, volviendo a sobresalir en el mentón.

Maquillaje facial
blush (en tono claro)
Hemos visto ya, paso a paso, la importancia de los rasgos faciales y su corrección en función de la característica del rostro, en este caso del redondo. Ahora ya sólo queda el último toque, que en éste es la aplicación, muy ligera, de una sombra o pincelada clara en el mentón, en sentido vertical, dada con el pincel plano.
Todas estas aplicaciones son las que, en conjunto, consiguen dar al rostro una sensación de estrechamiento y alargamiento del mismo.

Un maquillaje de rostro redondo puede resultar muy atractivo si se le maquilla adecuadamente. Pero no olvidemos Que la base del mismo esté en la forma de maquillar párpados y cejas y en saber aplicar el colorete.

Pero, repetimos, este maquillaje es únicamente para las muy jovencitas, o máximo para un día especial en que, acompañándolo de un peinado adecuado y un conjunto o vestido apropiado, se quiera lograr un efecto diferente.
Y ahora hablemos ya de la corrección propiamente dicha del rostro redondo.

Párpados
Se maquillan en toda su extensión, hasta llegar a la cuenca del ojo, finalizando justo en el extremo del mismo, de forma que la sombra quede como una “media luna”. Las cejas deben ser depiladas dándoles la mayor forma arqueada posible y las pestañas maquilladas en toda su longitud.

Rostro redondo
Se caracteriza por su forma circular, frente convexa y maxilar inferior ancho y redondo, de forma que el mentón apenas sobresale del rostro, con lo que acentúa su redondez. Esta clase de rostro puede presentar dos aspectos: que los rasgos faciales sigan el mismo ritmo dej curvatura, o, por el contrario, que sean enérgicos y de líneas finas. Aunque el segundo caso es un poco difícil, es preciso también tenerlo en cuenta.

Al llegar al lugar de trabajo, si éste lo hacemos con luz artificial, podemos retocar el maquillaje, dando un poco de color en las mejillas, máscara en las pestañas, etc. Al mismo tiempo lograremos una ventaja muy importante: nuestro rostro ya no tendrá la apariencia de “adormilado” y aceptará mejor el maquillaje.

Entonces es cuando se plantea el problema:”¿debo ir al despacho, a la tienda o al puesto de trabajo con la cara completamente ‘limpia’?” Pues si y no. Nos explicaremos.
Antes de salir de casa es conveniente proteger el cutis con una base protectora, y aplicar después un maquillaje fluido muy poca cantidad y un poco de sombra en los ojos, en el tono que siempre los maquillemos verde, azul, marrón…, pero tan suave que sólo sea una “nota” de color.

Para ir al campo no debernos maquillarnos como si fuéramos a una fiesta, pero no olvidemos que unos ligeros trazos de color, bien distribuidos, pueden animar nuestra expresión.

Este punto está bas tante olvidado o casi desconocido, sobre todo por las jovencitas que han “descubierto”" el maquillaje y lo llevan en todas las ocasiones, o por la chica ya mayor que, al darse cuenta de que sus ojos están más realzados con una sombra oscura, se la pone en todo momento.
No, hay que saber matizar y tener en cuenta una serie de consideraciones. Por ejemplo, por la mañana al ir a trabajar. Cuidado con el maquillaje de día, porque si aplicamos sombras cubrientes y oscuras, el aspecto es completamente artificial, queda el rostro enmascarado.

El maquillaje según la hora y la ocasión
¿Iríamos a una fiesta en traje de baño o al mercado en vestido de cóctel? No, naturalmente que no. Cada prenda se ha de llevar en su momento adecuado, digamos que se le ha de poner un marco para cada ocasión.  Pues en el maquillaje ocurre igual. No se ha de llevar el mismo maquillaje a las ocho de la mañana que a las ocho de la noche, ni el mismo para ir a la playa que para ir a una fiesla.

Las fotografías obtenidas antes y después del proceso revelan elocuentemente lo que puede obtenerse con un maquillaje adecuado. En el presente caso podemos apreciar cómo se han disimulado las imperfecciones cutáneas, se ha modelado la nariz y dulcificado el óvalo con la ayuda de un nuevo peinado, se han equilibrado los labios y se han valorado los o/os mediante el sombreado y la aplicación de pestañas postizas ¡maquillaje realizado por Jean Fierre fleurimonl

Maquillaje para señoras
En realidad es como si se hubiera tendido un puente en el tiempo y se hubiera regresado a los quince años, pues se ha de poner la misma suavidad en el rostro. Ni maquillaje de fondo, ni líquido, para no acentuar ;,las arrugas, pero sí una ligera capa de base protectora y un poco de polvos faciales. Las cejas, con lápiz gris, sutilmente delineadas y en los labios un poco de color rosa. Si se es de tez morena puede ponerse un poco de colorete, muy claro, y máscara marrón.

El maquillaje después de los 65 años
Incluso después de los setenta, no descuiden el maquillaje, señoras. Es muy agradable ver cómo una señora mayor, de cabellos blancos y con el rostro suavemente marcado por el tiempo, lleva las cejas bien cuidadas y sabe poner un toque de color en los labios. Prácticamente a esto ya no puede llamársele maquillaje.

Lo que ha variado ha sido el maquillaje. De una cara completamente imperfecta e irregular como la suya han sabido crearle una personalidad única. ¿Cómo? Muy fácilmente, estudiando cada rasgo y destacando la belleza que cada uno poseía. Así de un compendio de irregularidades se ha conseguido una originalidad estética verdaderamente admirable.

Maquillar cara
La mujer de más de treinta años ha de utilizar un maquillaje adaptado a Sus facciones y a su carácter. Podemos ver aquí un tipo de maquillaje adecuado a esta edad: maquillaje de fondo suavemente tamizado con polvos traslúcidos. Colorete en crema en los pómulos para realzarlos v blush en las mejillas para moldearlas. Sombra en degradados de marrones en los párpados y pestañas postizas para revalorizar los ojos. Labios perfilados y maquillados en rojo-coral.

El maquillaje de una adolescente ha de ser dulce y natural, acompañando sus facciones, no empañtndolas. La cuenca del ojo va esculpida” con sombra marrón muy suave, las pesiarlas sencillamente retocadas, los pómulos iluminados y los labios con un toque rosa beige. Maquillaje realizado por J Bayarri. maquillador de ultra color de Margare!.

Maquillaje de cara
Entre los 18 y 35 años el maquillaje ha de adaptarse a una personalidad ya definida. Un poco de audacia y de sofisticación en los maquillajes de tarde proporcionan una cierta seguridad a la mujer de carácter tímido.

Un ejemplo de la importancia de este encontrarse a si misma en el maquillaje lo tenemos también otra vez en la actriz Sofía Loren. ¿Quién no la recuerda en sus primeras películas? Es la misma persona, sus facciones apenas han cambiado, tiene los mismos ojos, la misma nariz… y sin embargo hay una diferencia tan grande déla Sofía Loren de La ladrona, su padre y el taxista a la Sofía actual que casi parecen dos personas distintas.

Maquillaje de novia
Entre los veinticinco y treinta y cinco años ya puede la mujer permitirse fantasías e incluso algunas audacias propias para una velada especial. Es interesante en este tiempo acudir a la visajista a fin de determinar qué maquillaje y qué correcciones precisa el rostro. Esto es muy importante si se desea conseguir mediante el maquillaje una belleza facial que de otra forma no se podría lograr.

El maquillaje a los 35-45 años
La mujer ha alcanzado ya su plenitud y está en el cénit de su atractivo femenino. En esta edad si que es decisivo, si no lo ha hecho ya, el acudir a la visita de un especialista en visajismo. Porque es ahora cuando la mujer más puede dar de si y cuando su personalidad se refleja en cada una de sus acciones, en su forma de andar e incluso de hablar. Por esto es tan importante que el maquillaje esté de acuerdo con la evolución de su personalidad.

El maquillaje a los 18-35 años
A los dieciocho años la mujer ya ha alcanzado su desarrollo físico normal, y su personalidad está más definida. Puede entonces seguir la moda, adaptándola siempre a sus facciones y a su carácter. De los dieciocho a los veintidós o veintitrés es mejor usar maquillajes muy trasparentes, al menos durante el dia, ya que un rostro muy “cargado” siempre envejece.

Existen infinidad de detalles y matices que definen un tipo de belleza y siempre resulta difícil, por no decir imposible, establecer un patrón-base. Pero partiendo de las características más generalizadas se han definido estas armonías:

ARMONÍA DORADA ARMONÍA AZULADA

ARMONÍA DORADA
COLOR OJOS — marrones, avellana, pardos,
verdes y en algunos casos negros.

COLOR CABELLO — negros, castaños, cobrizos,
caoba y rojizos.

MAQUILLAJE DE FONDO — ocre, beige claro y dorado.
POLVOS — en el mismo tono.
SOMBRA PÁRPADOS    – toda la gama de verdes y
marrones.

EYE-LINER – marrón y verde.
LÁPIZ LABIAL — toda la gama de naranjas.
rojos y beiges.

Armonía de colores
Ahora ya conocemos los productos que necesitamos, cómo escogerlos y la forma de usarlos. Pero nos falta conocer el tono que de cada producto en concreto debemos elegir. Precisamente para facilitar esta elección existen las llamadas “armonías de colores’”, tablas comparativas en las que según el tono de cabello, piel y ojos podemos establecer el tono de maquillaje más adecuado para cada una de nosotras.

El uso de corrector compacto o blush requiere práctica y habilidad. Un pincel ancho v plano es el instrumento más idóneo para una correcta aplicación del blush…

El corrector en polvo prensado, al igual que en crema, se presenta en varios tonos, desde beige muy claro hasta marrón. Su elección viene determinada por lo que se quiere conseguir, ya sea resaltar con un tono claro, ya sea disimular con uno oscuro. Sin embargo lo mejor es disponer de ambos, el claro y el oscuro, siempre dentro de la gama del color de nuestra propia piel, para que las posibilidades de corrección sean más amplias.

El blush se ha de aplicar manejando el pincel con mucha suavidad, a fin de dar poco a poco el color y observar la intensidad del mismo.

Mejor maquillaje
De esta forma puede verse exactamente el rostro de perfil y en tres cuartos. Si, por ejemplo, es la mejilla el lugar que se desea corregir, se orienta uno de los lados del espejo de manera que dé exactamente en este lugar. Así .se ve mejor la zona a maquillar y las posibilidades de error son mínimas. Se debe manejar el pincel con mucha suavidad, como rozando la piel, a fin de aplicar poco a poco el color, observar la intensidad del mismo y determinar si está o no bien puesto.

Los pinceles que se usan son anchos y planos. Normalmente este corrector se presenta bajo la apariencia de pastilla de polvo prensado. Se desliza el pincel por la pastilla un par de veces y después se agita ligeramente en el aire, para desprender las partículas excesivamente gruesas que hayan quedado adheridas entre los pelos del pincel. Es necesario, si se quiere hacer una misma la corrección, disponer de un espejo con lados movibles.

No obstante, el uso del corrector compacto requiere práctica y habilidad, ya que se corre el riesgo de poner demasiado cosmético y quedar entonces un pegote. Sin embargo con un poco de paciencia y a base de práctica se puede como en todo adquirir la experiencia necesaria.

La forma correcta de pintar los labios es dejarlos ligeramente entreabiertos; empezando por el centro del labio superior hay que maquillar hacia uno de los lados, y después partiendo también del centro hacia el otro lado. De la misma forma se procederá respecto al labio inferior.

BARRITA LABIAL
El perfilado de los labios, antes de maquillarlos, es imprescindible para conseguir un perfecto dibujo de los mismos.
Es la forma de presentación más conocida del cosmético de labios. Su punta, terminada en cuña, permite delinear más o menos bien los contornos del labio. Pero con el uso esta forma va perdiéndose y dificulta el perfecto dibujo del labio. Quien use este tipo de cosmético labial debe tener la precaución de no distender los labios en el momento de pintarlos, ya que entonces quedarían señaladas las arrugas y surcos del labio.

El lápiz labial, o barrita de rouge propiamente dicha, sirve para dar color a los labios. El uso de la barrita está muy extendido y es probablemente el modo más usado de maquillarse los labios. Sin embargo actualmente hay otras formas de maquillaje para labios que consiguen mejores resultados. Vamos a darles un repaso.

Si se desea conservar la forma natural, se perfilará el limite del labio; si queremos adelgazarlo, lo delimitaremos por su parte interior; y, por último, si se pretende engrosarlo trazaremos la línea por su parte exterior. Su uso proporciona una valiosa ayuda a las principiantas, ya que de esta forma, al señalar la “demarcación”, es más fácil pintar los labios sin “salirse” de la línea, cosa que acostumbra a ocurrir cuando no se tiene demasiada práctica.

OSTEOPOROSIS
Aproximadamente, la mitad de las argentinas sufrirá una fractura osteoporótica en el resto de su vida. En el caso de los hombres, es uno de cada cinco. Tras una fractura osteoporótica (2/3 son asintomáticas) existe un riesgo aumentado de nuevas fracturas. Por eso, es importante tener en cuenta que los tratamientos para osteoporosis disminuyen en un 50% la incidencia de nuevas fracturas.
En los casos de mujeres de más de 50 años, sólo 1 de cada 4 tiene densidad ósea normal, 2 de cada 4 tienen osteopenia y una de cada 4 tiene osteoporosis. Las fracturas más comunes son las de muñeca, vertebrales y las de de cadera, siendo éstas últimas las que tienen más incidencia a partir de los 70 años. La tasa de mortalidad post fractura de cadera es de 20% y más alta dentro del primer año. El 10% de las mujeres se hacen dependientes luego de una fractura y el 19% requieren cuidados domiciliarios.

Mujeres en riesgo
Según estudios realizados recientemente, el 50% de las argentinas de más de 65 años tiene la densidad ósea disminuida, lo cual aumenta el riesgo de fracturas osteoporóticas. A su vez, el 74 % de las que presentan algún riesgo no realiza ningún tratamiento especifico para osteoporosis. Es interesante destacar que en la Argentina, en época invernal, 9 de cada 10 adultos mayores tienen niveles inadecuados de vitamina D, los cuales se asocian con disminución de la densidad ósea, mayor número de caídas y de fracturas osteoporóticas.

Perfiladores y lápices labiales
El actual maquillaje de labios necesita de la ayuda del delineador para poder delimitar mejor la zona a maquillar y poder corregir más fácilmente la forma que se desea obtener. Éste debe ser de un tono igual o algo más oscuro que el de la barrita con que coloreamos los labios.

Tres formas diferentes de maquillar los labios: con lip-cream. con Ib barrita labial y con pincel. Este último es el método empleado por los profesionales y el que permite la aplicación más correcta del cosmético…

El lápiz de labios, imperecedero y clásico, y el moderno lip-cream se unen para que la mujer tenga una gama y un surtido más amplio donde elegir.

Tenemos en esto el ejemplo de la actriz Sofía Loren, que lleva las cejas completamente depiladas y trazadas pelo por pelo casi un centímetro más arriba de su lugar normal, buscando los efectos estéticos adecuados a sus facciones. Por esto, pese a ser dibujadas, aparentan ser naturales, muy maquilladas, claro está, pero no pintadas.

Las cejas
La punta del lápiz se ha de cortar o afilar en forma de una fina espátula. Los trazos, cortos y rápidos, han de seguir la misma dirección que los pelitos naturales, ya que, trazando una sola línea, por muy bien hecha que esté, el efecto que causa es artificial y endurece además las facciones. En cambio el trazado pelo a pelo, o sea, rayita a rayita, da como resultado una ceja natural.

Perfiladores de cejas
Para perfilar las cejas puede usarse un lápiz delineador de los ojos, con tal de que sea blando y del mismo tono que las cejas. Pero con la simple ayuda del lápiz cosmético no puede pretenderse cambiar el tono de la ceja, ya que el efecto seria contraproducente. Es conveniente utilizar el lápiz para dibujar las cejas cuando éstas necesitan una corrección o se encuentran “pobres” de pelitos, presentando una línea irregular. En este caso lo más adecuado es, con la ayuda del lápiz, trazar las líneas que realmente “faltan” a la ceja para que ésta sea completa.

El agua no sólo le da salud y bienestar al organismo al bebería o cuando nos damos un baño, sino que también es una excelente aliada de belleza. Para prevenir la aparición de futuras arrugas, cada mañana, lávese la cara con agua helada. Sin dudas, el mejor tratamiento antiage para el cutis.

Baño anticaspa
Una buena manera de acabar con la caspa son los enjuagues con ortiga. Tome un buen manojo de la planta fresca y póngalo a hervir en agua. Luego, cuele, añada un chorrito de vinagre y, cuando la mezcla esté tibia, pásela por el cabello después del lavado. Para obtener resultados concretos, repita la operación dos o tres veces por semana.

COLOR EN LA CABEZA
Denney Color District lanzó su coloración para todo tipo de cabello, con componentes activos que nivelan la carga eléctrica del cabello controlando el frizz. Son 42 tonos con fórmula Color Protect, que se presentan en un kit que contiene un activador de 20 volúmenes, champú hidro-humectante, un bálsamo acondicionador y regenador, guantes y un tratamiento semanal antiquiebre para usar entre una coloración y la siguiente. Disponible en perfumerías de todo el país.

KIT ANTIAGE
Olay tienen ahora un nuevo kit de limpieza y tratamiento facial que incluye Toallitas Faciales Limpiadoras Húmedas, Espuma de Limpieza y Crema Facial para complementar su línea antiage Total Effects 7x. El objetivo es ayudar a conseguir una piel luminosa y una apariencia más joven desde el primer paso de la limpieza. Disponibles en perfumerías.

PLASTIFICADO
Existen también algunos tipos de eye liner fluido que son plastificados. De este modo, una vez aplicado y seco, se puede quitar el eye liner de una pieza, sin tener que disolverlo con un aceite o loción des maquillante.

El eye liner tiene también diversas presentaciones: en cake, aplicador especial, fluido, etc. La elección debe realizarse en razón de las características y gustos de cada persona.

CAKE
También el eye liner se presenta bajo la forma de pastilla de polvo prensado. Para su aplicación se necesita igualmente un pincel de marta y un poco de agua. Se moja el pincel y se pasa varias veces por la pastilla, hasta que queda suficientemente impregnado del producto. Es necesario limpiar el pincel después de cada uso, ya que, en caso contrario, al secarse quedaría rígido y se estropearía.
El uso del eye liner en cake es un poco más incómodo que el fluido por necesitarse agua. Sin embargo resulta práctico en tanto .que con este sistema se consigue una linea más diluida y natural.

Con este apoyo se empieza a trazar la linea muy fina en el lagrimal, pro siguiendo por el borde de la linea de las pestañas hasta finalizarla en el extremo exterior del ojo. Si no se tiene la suficiente firmeza de pulso como para lograr una uniformidad de trazado es preferible hacer la linea a rayitas, procurando que todas vayan bien unidas y que no se vean los “añadidos”. Esta es la forma más correcta de trazar la iinca del eye liner, aunque naturalmente queda siempre supeditada a la corrección que el ojo precise.

FLUIDO
Es la presentación más habitual del eye liner. Posee una consistencia muy líquida, que lo hace bastante dúctil en el momento de su uso. Se aplica con un pincel delgado, preferiblemente de pelos de marta, por ser más suave y precisar más la línea.
Su aplicación requiere práctica y la mejor forma de adquirirla es maquillarse con él una y otra vez hasta conseguirla. Hay sin embargo unas normas que hacen más fáciles estos movimientos. Se sostiene el pincel entre los dedos índice y pulgar y se apoya el meñique en el pómulo para evitar que tiemble o que quede la linea irregular.

La aplicación del eye liner se ha de hacer sosteniendo el pincel entre los dedos índice y pulgar y apoyando el meñique en el pómulo para evitar el temblor de la mano superior. Caso de que el eye liner se aplique en cake, es necesario disponer de un poco de agua para mojar la punta del pincel, que se pasará varias veces por la pastilla, hasta conseguir la solución adecuada inferior.

Evolucionó así hacia una mayor naturalidad y una de las técnicas que pronto quedó anticuada fue precisamente el abuso del eye liner en el maquillaje normal. Sin embargo este cosmético está muy supeditado a las oscilaciones de la moda, y lo que hoy no está vigente puede estar mañana en primera línea.
Así pues, podemos considerar el uso del eye liner como simple elemento de retoque y de corrección, ya que su aplicación es necesaria para disimular unos ojos globulosos, excesivamente redondos, o simplemente para enmarcarlos y revalorizar la mirada.

Eye liner (delineador de ojos)
La denominación inglesa de este cosmético es tan familiar ya, que casi suena extraño su verdadero nombre, delineador de ojos.
En los albores de los años 60 estaba de moda una gruesa línea casi siempre negra que empezaba en el lagrimal y continuaba haciéndose progresivamente ancha hasta superar, a veces, un centímetro el extremo exterior del ojo. Tuvo mucha influencia en esta moda de maquillar los ojos la actriz Elizabeth Taylor al rodar el filme Cleopatra. Fueron entonces legión las muchachas jóvenes y no tan jóvenes que adoptaron el maquillaje de “la Taylor”. De entonces hasta ahora el maquillaje ha ido buscando, cada vez más, formas y tonos naturales, transparentes.

Si se usa sombra en crema o fluida es conveniente, para asegurar una mayor adherencia, que se aplique con mucho cuidado una tenue capa de polvos sueltos traslúcidos, o se matice con sombra en polvo del mismo tono.

No obstante ocurre casi lo mismo que con la sombra en stick: que precisa de la sombra en polvo para lograr un resultado más per fecto. El tipo fluido requiere asi mismo una cierta práctica. Es también uno de los preferidos de los profesionales,,pero para usarlo diaria mente resulta un poco incómodo, ya que. al ser los tonos muy brillantes, si surge algún pequeño desliz la corrección se hace más difícil y larga que si se realizara con polvo o stick.

CREMOSA
La sombra de párpados cremosa es excelente para pieles secas y la de los párpados lo es casi siempre. Su utilización se recomienda más en invierno que en verano, pues además de maquillar protege ligeramente.
Se presenta normalmente en un tarrito y su aplicación se hace con los dedos, por lo que resulta muy fácil para las que empiezan y carecen de práctica.
COMPACTOS
También denominados cake, son en realidad polvos prensados, con escasa materia grasa, por lo que resultan indicados para las pieles grasas. Este tipo de sombra es además útil para los retoques, ya que su presentación, en un pequeño estuche, lo hace muy manejable.
Actualmente casi todas las marcas ofrecen al público diversas sombras en este tipo cake o de pastilla, y en el mismo estuche se encuentran varios tonos de una misma gama de color, a fin de conseguir un maquillaje cada vez más personal.

Sombreadores de ojos
Este es el cosmético que se podría definir como “el más conocido y el peor utilizado”, ya sea porque se desconocen los diversos tipos de presentación que tiene y por ello se elige mal, ya sea porque se ignora la armonía de colores adecuada. Por esto no es extraño ver unos bellísimos ojos verdes… bordeados de un color azul intenso, o unos ojos a los que se les acusa aún más su tristeza al aplicar un color oscuro. Porque también las sombras para párpados tienen su técnica, su presentación y su correcta aplicación.

Los polvos nacarados o centelleantes sólo se pueden usar en maquillajes de fantasía o de noche, ya que durante el día dan ai rostro un aspecto muy artificial.
Los labios también deben empolvarse para conseguir una completa asimilación del producto labial y lograr que permanezcan inalterables el mayor tiempo posible.
Recordemos por último que las “patas de gallo” nunca se han de empolvar, ya que esto todavía las acentúa más. Y señoras mayores: no sean demasiado pródigas con ellos, porque sólo conseguirán que su rostro parezca excesivamente artificial.

El otro medio de aplicar los polvos faciales es el ya conocido y usado normalmente, el de la borla de cisne. Se presiona suavemente la borla sobre los polvos y, antes de pasarla por la cara, se espolvorea en el aire para que los polvos se desprendan y homogeneícen. A continuación se pasa por el rostro y cuello en suaves golpeteos.
Una vez están bien aplicados, es conveniente pasar un trocito de algodón o un pincel este último es más rápido y, aunque no se tenga práctica, resulta de más fácil manejo . teniendo presente que se han de cepillar también las cejas y todas aquellas partes donde no interesa que el polvo quede adherido.

Los polvos traslúcidos dan al rostro una gran naturalidad y atenúan el aspecto grasiento. El polvo ha de quedar bien distribuido, procurando eliminar el exceso con un trozo limpio de algodón.
Este peculiar sistema de aplicación mediante algodón tiene dos ventajas dignas de tenerse en cuenta: que la aplicación queda perfecta y homogénea, sin placas ni cercos, y que al mismo tiempo, al pasar por las fibras del algodón, se tamizan los polvos,quedando entre la fibra los granos más gruesos.
Esta forma de aplicación es la más correcta y la que permite conseguir un acabado perfecto e impecable. Pero naturalmente es también la que lleva más tiempo a pesar de que cuando se ha conseguido práctica es relativamente rápida, por lo que si no es un sistema que se pueda usar a diario, sí es importante conocerlo y saberlo usar para el día que queramos lucir un maquillaje perfecto.

Así mismo debemos tener presente que los polvos han de armonizar con el tono del maquillaje de fondo, ya que su misión no es dar color ni modificar el ya puesto, sino proporcionar simplemente la sen sación de “acabado”.
La forma más correcta de aplicación de los polvos faciales se realiza con un cuadrado de algodón de unos cuatro centimctros de lado. Se abre por su mitad y el trozo que queda en ia parte superior se estira con cuidado, procurando no rasgarlo hasta que queda casi transparente. Realizada esta preparación, se pone una pequeña cantidad de polvo en el trozo inferior, cubriéndolo después con el otro para formar una especie de “bocadillo”. Se coge a continuación con la mano derecha de la siguiente forma: con la palma de la mano hacia arriba se coloca el cuadrado de algodón encima del dedo corazón y se sujeta después con los dedos índice y anular, de forma que quede como una “S”. Se procede entonces a un rápido golpeteo por todo el rostro, empezando por la parte central frente, nariz y barbilla para continuar hacia los lados y hacia el cuello. Con esto se consigue que el polvo quede bien distribuido. Para quitar el exceso de polvo, se pasa por el rostro en rápido revoloteo un trozo limpio de algodón o un pincel plano y ancho. Pero hay que tener cuidado al eliminar este excedente. La dirección que se ha de imprimir es de arriba abajo, por el mismo motivo que hemos indicado al hablar del maquillaje: al tener la piel de la cara una ligera pelusilla, el polvo debe seguir la dirección de la misma, porque en caso contrario quedaría a contrapelo, lo que origina un efecto particularmente antiestético. Por esto, sea con el algodón o con el pincel, se cepilla ei rostro suavemente a fin de conseguir eliminar el excedente, alisar el diminuto vello y matizar perfectamente el maquillaje.

Los polvos sueltos, también llamados faciales, constituyen el acabado del maquillaje, mientras que los polvos compactos son solamente un elemento de retoque.
Los fondos de color mate precisan también de un leve toque final de polvos. En realidad un maquillaje que carezca de ellos a no ser por la salvedad ya apuntada no puede considerarse nunca un maquillaje acabado, puesto que este detalle es el que da al mismo el toque perfecto, difuminando por completo los diversos juegos de claros y oscuros.

Del empolvado sólo se puede prescindir cuando se quiere un maquillaje muy luminoso, casi brillante. Pero este caso se reserva exclusivamente a las jovencitas, ya que en una mujer de más edad, o incluso madura, puede causar un efecto de dejadez o negligencia.
Actualmente la técnica de la cosmética ha logrado fabricar polvos de una calidad sorprendente, nada resecantes e incluso antialérgicos. Existen también polvos faciales de formulación antiséptica y desengrasante, apropiados para cutis seborreicos y con acné. Pero estos últimos deben ser utilizados con cautela y siempre bajo el asesoramiento de un especialista. Otros polvos, los traslúcidos, dan gran naturalidad al rostro y eliminan ese efecto grasiento del que antes hablamos.

Los correctores en crema se aplican directamente sobre el rasgo o defecto a corregir, procurando escoger el corrector dentro de la misma gama o tono cié la piel. Asi, si queremos disimular las ojeras, escogeremos un tono igual ai de la piel del contorno y sobre las mismas aplicaremos el producto. Bastan unos pequeños loques o pasadas.

Estos diversos productos se presentan bajo diferentes formas: en crema, stick, o en polvo. La elección de una determinada forma puede estar condicionada por el rasgo a corregir, pero ahora señalaremos las ventajas en general de escoger unos en crema o en stick y otros en polvo.
Las ojeras, pecas, cicatrices y las imperfecciones que antes señalábamos es mejor cubrirlas con un corrector en crema o en stick (barrita). Su aplicación es más fácil para una persona “neófiia” en estos lances y como se utiliza inmediatamente después del maquillaje de fondo y antes de la aplicación final de polvos sueltos, estos pueden disimular algún pequeño desliz que pudiera haber ocurrido en su empleo.

Las ojeras, que muchas veces pueden estropear el más bello maquillaje, quedan perfectamente disimuladas con la aplicación del lápiz corrector, que se ha de ‘escoger dentro de la misma gama o tono de la piel.

Correctores
Los correctores, como su propio nombre indica, son los auxiliares que se emplean para corregir las diversas imperfecciones del rostro, como cicatrices, rosácea, ojeras o pecas. También se les denomina “anticernes”. Así mismo se definen como correctores los productos que mediante su aplicación, en tonos claros u oscuros, logran hundir o por el contrario resaltar diversas zonas del rostro. Estos últimos son llamados también “moldeadores”.

IMPERMEABLE
Tal como hemos comentado al hablar del cutis con problemas existe un tipo de maquillaje formulado para disimular angiomas, vitíligo, quemaduras, pecas, lunares, etc., y que es inalterable al agua y al sol. Cubre la zona tratada dando la mayor apariencia de naturalidad.
Su aplicación es tan sencilla como la de un maquillaje normal, dura todo el día y no se corre ni mancha la ropa. Se encuentra en tonalidades diferentes y por sus características hipoalérgicas es asequible a todas aquellas personas con problemas en la piel.
Estas son las diversas formas en que se puede presentar un maquillaje de fondo. Su elección y su uso viene determinado por las circunstancias personales de cada cual, tanto en lo que se refiere a su aspecto de aplicación, como a lo que aconsejan las características propias de cada piel.

El maquillaje en stick es relativamente nuevo. Su consistencia es bastante cremosa y resulta adecuado para pieles con
imperfecciones, ya que suele ser muy cubriente.

GEL
Esta otra variante de maquillaje es también relativamente nueva. Como su nombre indica, se presenta bajo la apariencia de gel. Pero su aplicación debe hacerse cuidadosamente, ya que se corre el peligro de poner excesiva cantidad dando como resultado un empaste. El mejor sistema puede ser depositar una pequeñísima cantidad en la frente, nariz, mejillas y mentón, efectuando a continuación el difuminado con ‘a yema de los dedos. No suele presentar contraindicaciones, pero por su casi transparencia no cubre imperfecciones. Se emplea para dar al rostro un aspecto sano y saludable.

CREMA
El maquillaje de fondo cremoso es más cubriente, más pesado, se nota más y puede en ocasiones obstruir y dilatar los poros. Se suele emplear para maquillajes de noche, asi como para caracterización y teatro. Desde luego no es el maquillaje adecuado para jovencitas. ya que mal aplicado puede dar el resultado de una “careta”. No obstante tiene la ventaja de que resulta excelente para los cutis con rosácea, ya que la cubre perfectamente. Se aplica con la yema de los dedos y se esparce por todo el rostro, degradándolo en las zonas limites. Su aspecto es más brillante y requiere siempre la utilización de polvos faciales para matizarlo. No es aconsejable para pieles grasas.

Es difícil que un paciente acuda a la consulta tan sólo por una hipoplasia de mentón o mentón retraído. Generalmente el paciente presenta dicha hipoplasia acompañada de una nariz grande, o sea, el típico “perfil de pájaro”, en cuyo caso es necesario realizar en la misma intervención una rinoplastia de reducción y un implante de mentón. Por esto cuando los pacientes consultan al cirujano sobre su corrección nasal conviene llamar su atención acerca de un mentón retraído. En la actualidad se realizan implantaciones de mentón en un 15% de los pacientes a los que se practica corrección nasal. Por lo menos un 75% de estos pacientes no se daban cuenta de la desarmonía de su mentón y de hecho el 100% de ellos están satisfechos de la mejoría final conseguida con dicha implantación, ya que tiene la ventaja adicional de un efecto que no se limita sólo a la nariz, sino que se extiende al labio superior, relativamente grueso y caído, y a la proyección de los dientes. Cualquiera de estas irregularidades o ambas conjuntamente son parcialmente disimuladas por un aumento en la prominencia mentoniana.

Un punto muy importante en el perfil facial son los labios, para cuya procidencia o retrusión también existen cánones y medidas, pero la única forma de actuar sobre ellos es, casi siempre, haciéndolo sobre los dientes o sobre los maxilares, bien mediante tratamiento ortodóncico o bien con las técnicas de osteotomía, cuya descripción sería aquí muy complicada.
Como último punto tenemos en el perfil la prominencia mentoniana, para cuya valoración existen las siguientes medidas: trazamos una vertical desde la glabela o punto frontal inferior prominente y otra desde el punto infraorbicular, que se puede considerar en las fotografías de perfil como la prolongación de la pupila. Pues bien, se consideran dentro de la normalidad las prominencias mentonianas comprendidas entre estas dos líneas. Si están por detrás de dichas líneas tendremos un mentón hipoplásico y si están por delante estaremos en el caso de un mentón prognato.

El implante debe realizarse en estrictas condiciones de asepsia, a través de una pequeña incisión en el surco submamario, de forma que la prótesis quede situada en el espacio retromamario y por delante de la aponeurosis muscular, a la que se fija con unos parches de Dacrón.
La cicatriz es prácticamente invisible, al encontrarse situada en el surco submamario o a 1 o 2 centímetros por encima de él. Las mamas tienen una consistencia análoga a la normal y la sensación al tacto es completamente natural. La forma es altamente satisfactoria y su situación pectoral, al estar adherida al plano muscular, es correcta fisiológicamente.
Si la hipoplasia se acompaña de ptosis se puede efectuar un remodelado cutáneo de las mamas, a la vez que se introducen unas prótesis para aumentarlas de tamaño.

Dermolipectomía abdominal
El abdomen suele constituir la localización preferente del tejido adiposo, en especial al llegar a la cumbre de la vida y, sobre todo, en la fase posmenopáusica. Este problema coexiste con el de la pérdida casi completa de la elasticidad de la piel abdominal después de varios embarazos, que queda arrugada y con múltiples estrias, auténticas cicatrices producidas por la ruptura de las fibras elásticas de la dermis.
Esto hace que el exceso de tejido dermoadiposo de tipo flaccido y blando tienda generalmente a caer, o sea, a la ptosis, desarrollándose después de unas fases de adelgazamiento un verdadero delantal dermoadiposo, que constituye el abdomen péndulo.

Las hipoplasias mamarias, o mamas pequeñas, pueden ser de origen congénito o endocrino. Así como las hipertrofias mamarias pueden originar desajustes sociales en la mujer que las padece, éstos también se producen en aquellas mujeres que presentan mamas excesivamente pequeñas por los problemas que pueden surgir en sus relaciones incluso intramatrimoniales. Existe en algunos casos una frigidez concomitante, originada por la minusvalencia física que estas pacientes creen poseer.

En los casos de ptosis simple, la intervención quirúrgica tiene como objetivo el remodelado de las mamas, a fin de lograr situarlas más altas y más próximas entre sí y darles una forma que podríamos calificar de “juventud”.
En los otros casos, además de lograr lo anteriormente señalado hay que reducirlas de tamaño, el cual siempre se intentará que guarde relación con la estatura, constitución, etc., de la paciente.
Las técnicas más en boga procuran conservar la sensibilidad táctil y erótica del pezón, situando las cicatrices alrededor de la areola, en una vertical que baja desde la misma al surco submamario, y en este surco, de forma que queden lo más ocultas posibles.

El ejercicio y el control del estrés
Las mujeres que sufren SPM y que practican el ejercicio largo, suave y de distancia (LSD) o el yoga parecen controlar mejor los síntomas de dicho SPM. Encontrarás algunas sugerencias para controlar el estrés en el apartado

Si sufres sensibilidad mamaria, dolores musculares o en las articulaciones o dolor menstrual, probablemente reacciones bien reduciendo las grasas animales, los aceites vegetales procesados y el coco, y aumentando los ácidos grasos esenciales y la vitamina E. (Los ácidos grasos esenciales se explican en el apartado «Grasas buenas y grasas malas», el número 8 de los «20 consejos para una dieta correcta».
El café, el alcohol y el chocolate agravan los sentimientos de depresión, irritabilidad y ansiedad, además de empeorar muchos síntomas de las mamas. Olvídate de ellos durante la fase premenstrual.
Muchos de los síntomas del SPM se han atribuido a la deficiencia de magnesio. Si te parece apropiado para ti, come más alimentos que contengan magnesio y limita los productos lácteos.
El SPM relacionado con elevados niveles de estrógenos en relación con otras hormonas indica que necesitas ingerir más estrógenos de plantas. Éstos también alivian los síntomas de un rápido descenso de los estrógenos justo antes del período, tales como dolores de cabeza, migraña y depresión.

La alimentación
Todos los tipos de SPM parecen mejorar con los siguientes cambios en la alimentación:
Incrementar la ingesta de hidratos de carbono complejos (hallarás más información al respecto en los «20 consejos para una dieta correcta» del capítulo «Cuidarse una misma»).
Comer más a menudo, es decir, llevar una dieta hipo-glueémiea o comiendo en pequeñas cantidades (encontrarás la dieta hipoglucémica en el capítulo «Cuidarse una misma»). De lo que se trata es de comer poco y con frecuencia. Los efectos positivos de este método pueden guardar relación con la estabilización de los niveles de azúcar, así como con una influencia indirecta sobre la progesterona.
Si hay retención de líquidos, hinchazón y aumento de peso, hay que reducir la sal (la mayor parte de los alimentos procesados, incluido el queso, tienen un elevado contenido de sal). También hay que comer verduras, zumo de pomelo y plátanos, por el potasio.

El relieve y la coloración son los principales factores que influyen en hacer más o menos ostensible una cicatriz. Caso de cicatriz hundida, en la mejilla derecha, y aspecto inmediato tras su extirpación y tratamiento por dermoabrasión mecánica.

Como vemos, el campo de la cirugía reparadora es muy extenso, ya que además del tratamiento de las deformidades, de origen congénito o traumático, que hemos esbozado, se ocupa del tratamiento y reparación de los tumores cutáneos; de las úlceras vasculares, de decúbito, etc.; de deformidades adquiridas, como la contracción de Dupuytren, distorsiones de origen reumático en las manos; de los linfoedemas de las extremidades, ya sean de origen congénito o adquirido; de las secuelas o cicatrices derivadas de una intervención quirúrgica interna, etc. Pero existe un punto sobre el que creemos necesario hacer hincapié por la benignidad de la lesión en sí y que, sin embargo, plantea graves problemas psíquicos a quien la padece. Nos referimos a las cicatrices faciales típicas de algunas personas que han padecido viruela, varicela, acné, etc. Son cicatrices redondeadas, hundidas, de uno o dos milímetros de diámetro, que generalmente se localizan en la cara. Su tratamiento, de fácil ejecución y de magníficos resultados, consiste en un raspado profundo de la piel, manual o mecánico, de forma que igualemos la superficie cutánea, suprimiendo las depresiones y elevaciones. El arsenal del cirujano plástico se ha enriquecido últimamente con el llamado “peeling químico” o desprendimiento químico de la piel, con el cual se obtienen buenos resultados en los casos de cicatrices faciales postacné muy extendidas, y en el tratamiento de manchas cutáneas pigmentadas de origen adquirido.

En los casos en que, tras un trauma, se produce un hundimiento o falta de relieve de la zona afectada, es posible rellenar el defecto, bien con autoinjertos de hueso, cartílago, etc., o bien con materiales aloplásticos, de los que el más usado y de mejor tolerancia en la actualidad es la silicona.

De entre los factores que influyen en hacer más o menos ostensible una cicatriz, son el relieve y la coloración los más importantes. Los diferentes tipos de cicatrices patológicas que podemos encontrar, teniendo en cuenta el relieve y la coloración, son:
1) Cicatriz hundida: generalmente atrófica, blanquecina, producida por dehiscencia de plano subcutáneo. Es necesario su extirpación y reparación por planos.
2) Cicatriz hipertrófica: elevada por encima del plano cutáneo, rojiza, con prurito, dolor y quemazón, tiene tendencia a la regresión espontánea, a no ser que exista una irritación o infección concomitante. El tratamiento adecuado para este tipo de cicatrices son los masajes suaves, aplicando crema a base de corticoides y repitiendo dicha operación tres veces al día, ya que favorece y acelera la tendencia a la regresión espontánea.
3) Cicatriz queloidea: hiperplásica, de consistencia dura leñosa y coloración rosácea, origina distorsión de los tejidos contiguos y subyacentes. Los síntomas de picor y prurito son muy marcados. El tratamiento, siempre incierto, se basa en inyecciones intralesionales de corticoides, asociada a la aplicación local de estos preparados. Las inyecciones intracicatriciales se pueden repetir cada semana, hasta un máximo de tres, e incluso realizar un nuevo ciclo pasado un lapso de tiempo prudente, no menor de seis meses. También se pueden tratar los queloides con radioterapia, acompañada o no de cirugía.

La valoración de una cicatriz está influenciada por varios factores, como son: dirección, forma, coloración, relieve, situación, etc., de manera que sus variedades pueden ser innumerables.
Si la limpieza de la herida no se hizo cuidadosamente, antes de su reparación, suelen quedar cuerpos extraños incluidos en la cicatriz tierra por ejemplo, que por su coloración resultan más ostensibles que la misma cicatriz. Son los llamados tatuajes traumáticos. Si estas cicatrices tatuadas son lineales, es posible, a la vez que realizamos su extirpación y reparación, efectuar una limpieza cuidadosa de los cuerpos extraños incluidos en ella. Pero si las cicatrices son extensas, como sucede en los casos de abrasión de un muslo o de la cara, el tatuaje será más extenso, siendo el tratamiento a efectuar una dermoabrasión manual o mecánica, con lo que eliminaremos el tatuaje en su mayor parte.

Cicatrices
Si bien gran parte de las veces el cirujano plástico puede realizar una “reparación original” ante un traumatismo, otras muchas veces tiene que corregir los defectos o secuelas originadas por un trauma cuya reparación original se hizo defectuosamente o no se hizo, cicatrizando, por tanto, por segunda intención.
Ante toda cicatriz o secuela en general de un trauma antiguo o de una quemadura se debe valorar, en primer lugar, si existe o no alguna alteración funcional de la parte afectada. Ello suele suceder en cicatrices retráctiles de la mano, secciones del aparato flexor de un dedo, trastornos de la masticación en antiguas fracturas mandibulares mal consolidadas, etc., en cuyo caso se deben reparar estos defectos para que la función de la parte afectada se realice de la forma más estética posible.
Se debe extirpar y reparar una cicatriz siempre que en ella concurran alguna de estas circunstancias: cuando perturbe la función, cuando es dolorosa, si se halla en parte expuesta del organismo y si resulta desfigurante.

Es curioso observar en las estadísticas mundiales que la etiología más frecuente se encuentra en las cocinas y se debe al café, sopa o agua hirviendo. En segundo lugar aparecen las quemaduras por contacto directo con llamas, brasas o estufas. Se cree que un 75% de los accidentes se podrían haber evitado sólo con tener más cuidado en las labores caseras, teniendo en cuenta la torpeza y curiosidad del niño. Un descuido de unos segundos puede marcar a una persona para toda su vida.
Ante cualquier quemadura los puntos básicos a tener en cuenta son: lavado cuidadoso de la zona, recubriéndola con una crema o pomada antibiótica y vendaje compresivo. Si ya se ha producido la presencia de ampollas, éstas se deben puncionar con una aguja esterilizada o desinfectada, y después aplicar la cura antedicha. En todo caso, se debe evitar la infección de la zona quemada, punto sumamente importante en este tipo de lesiones, ya que, si es vital en las quemaduras extensas, puede transformar en ostensible y antiestética la cicatriz de una quemadura superficial y poco extensa, que originariamente y con los cuidados precisos hubiese cicatrizado sin dejar huella.

Dentro de los accidentes laborales los que se presentan con más frecuencia son los traumatismos de la mano, estando en segundo orden los traumas faciales. No creemos necesario insistir sobre la gran importancia social y laboral que plantean los traumas de la mano, por la serie de incapacidades que pueden producir. Ante uno de estos traumatismos, y antes de realizar la reparación cutánea, se debe tener sumo cuidado en hacer un diagnóstico cierto sobre la existencia o no de fracturas y de lesiones en los tendones o en los nervios.
Las quemaduras constituyen uno de los mayores problemas de la medicina actual. Anualmente se calcula unos 13 000 quemados eji España. Un 50-60% presentan secuelas o deformidades que dificultan seriamente su vida cotidiana, necesitando, en su mayoría, un tratamiento quirúrgico secundario.

Traumatismos agudos
Ante una herida es esencial el establecimiento de las condiciones más favorables y propicias para una buena cicatrización. Esto es lo que llamamos “reparación original”, que es a menudo la única oportunidad para asegurarnos una curación adecuada y un resultado funcional satisfactorio. Podemos proceder a la reparación original de una herida dentro de las 6 o 12 primeras horas de haberse producido, o después de las 76 horas si no existen signos de infección, siendo su finalidad última una reconstrucción funcional.
El traumatismo facial es posiblemente el que se da con más frecuencia, debido a que no menos de un 70% de los accidentes de tráfico lo presentan. El trauma de la cara puede dar lugar a una serie de lesiones, que podemos sistematizar en:
— Lesión de partes blandas exclusivamente.
— Lesión de partes blandas y de tejidos óseos.
— Lesión ósea exclusivamente.
Una serie de signos clínicos y maniobras exploratorias nos orientarán para un diagnóstico de sospecha de la fractura, diagnóstico que confirmaremos con los datos radiográficos. Una vez establecida la presencia o no de fractura en un traumatismo facial, la reparación, tras una limpia cuidadosa, se realizará de dentro a fuera, es decir, primero se reducirán y fijarán las fracturas si éstas existen y después se repararán los planos mucoso, muscular y cutáneo.

Deformidades por traumatismos
La reparación de las deformidades de origen traumático es cada vez más acuciante debido al aumento tan espectacular que actualmente sufrimos de accidentes de tráfico, laborales, etc. Tras un traumatismo, el organismo puede verse alterado tanto en la forma como en la función, siendo, por tanto, misión de la cirugía plástica “corregir las consecuencias deformantes de los traumatismos con objeto de mejorar la forma y la función de la parte afectada”.
Es importante separar en este capítulo los traumatismos agudos o recientes de las secuelas de un trauma antiguo (cicatrices, hundimientos, deformidades, asimetrías, etc.). También estudiaremos separadamente las quemaduras, por la gran importancia que este capítulo tiene dentro de la cirugía reparadora.

El peso del cuerpo humano aumenta progresivamente hasta llegar a la edad adulta, en función de la edad, la talla, el tipo constitucional, la envergadura ósea y otros factores. Aunque el peso medio presenta variaciones muy intensas según la raza y el nivel de vida alcanzado en cada país, se han establecido diversas tablas a partir de datos estadísticos obtenidos en poblaciones más o menos homogéneas.

Diversos autores se han empeñado en construir fórmulas matemáticas para decidir cuál sería el peso ideal para cada edad, teniendo en cuenta el sexo, la talla y el tipo constitucional del sujeto. Sin embargo, hoy día se prefiere utilizar tablas construidas a partir de datos estadísticos obtenidos en poblaciones más o menos homogéneas, ya que no es la misma normalidad la de las poblaciones escandinavas, que la de las japonesas, dicho sea como ejemplo de dos grupos humanos de características físicas tan distintas.
Los estudiosos del crecimiento han elaborado curvas estadísticas sobre las que se pueden superponer fácilmente las curvas de crecimiento de cada persona, ver las variaciones que ha sufrido respecto de la normalidad y, si es posible, corregirlas. Así mismo se han confeccionado tablas y curvas que expresan la velocidad de crecimiento, dato muy importante para el desarrollo del niño.
Así pues, el crecimiento y el desarrollo pueden ser seguidos hoy día mediante tablas y curvas de tallas y pesos. Éstas indican para cada edad y sexo si la evolución de esos dos parámetros está entre las líneas normales o precisa de medidas terapéuticas, físicas o medicamentosas, así como dietéticas, u otras especiales. A partir del final del crecimiento se utilizan tablas en las que se puede observar un ligero incremento del peso aceptable a lo largo de los años, hasta alcanzar el final del cuarto decenio. Desde este momento vuelve a descender el peso admisible para una misma talla durante los años que transcurren hasta el final de la vida.

Desde antiguo, la medicina se ha preocupado de definir unos tipos constitucionales básicos, de acuerdo con el aspecto físico o esquelético, en primer lugar, y, más adelante, teniendo en cuenta también los caracteres psicológicos y el equilibrio endocrinológico de los mismos.
Las personas cuyo esqueleto se compone de huesos más bien alargados, que les dan una apariencia de predominio longilíneo, reciben el nombre de asténicas o leptosómicas. Es clásico atribuirles un carácter psíquico introvertido, con dificultad de comunicación con los demás, al que se llama esquizoide.
En el polo opuesto de la constitución física figuran los esqueléticamente anchos, de aspecto macizo, con tendencia a la obesidad, a los que llamamos pícnicos. Su psicología se caracteriza por la tendencia a presentar cíclicamente periodos de gran contacto con el exterior, tendencia a la euforia y otras formas de expresión de la vitalidad, en alternancia con épocas de depresión, tristeza y tendencia a la soledad. Reciben el nombre de ciclotímicos.

Entre uno y otro extremo se sitúa el tipo atlético, caracterizado por un rostro triangular, hombros anchos, extremidades largas y fuertes, etc. Desde el punto de vista de la psicología su caracterología viene definida por una aparente sociabilidad, con cierta dificultad en la expresión de ideas complicadas y otros signos que configuran la tipología enequética.
Esta somera clasificación de las constituciones ha sido revisada en diversas circunstancias. A partir de Conrad, la constitución se ha definido mucho más dinámicamente, teniendo presente la inexistencia del tipo puro, como un proceso de desarrollo que se sitúa entre dos polaridades (la asténica y la pícnica) y que da lugar a tipos en los que se hallan entremezclados rasgos de uno u otro predominio. Además del aspecto longilíneo o brevilíneo del esqueleto, tiene importancia la distinción entre microsómico y macrosómico. Es decir, se puede tener un esqueleto de huesos largos, pero éstos ser grandes o pequeños. Lo mismo sucede con el esqueleto ancho: hay personas anchas y corpulentas de pequeña estatura o casi gigantes.
En las tablas de pesos y medidas mejor realizadas, los pesos ideales vienen dados no sólo de acuerdo con sexo y edad, sino también de acuerdo con el tipo constitucional.

El tratamiento médico del SPM se concentra en aliviar los síntomas con diuréticos para combatir la retención de líquidos (pueden obligarte a ir al baño casi un millón de veces, así que no los tomes por la noche), fármacos inhibidores de las prostaglandinas o antidepresivos. El otro punto en que se centran los médicos es la manipulación de las hormonas mediante fármacos que alteran la ovulación (la pildora anticonceptiva, o agonistas de la GnRII, por ejemplo), porque si no se ovula no se tiene el SPM, o bien se centran en una de las hormonas anormales (bromo-criptina). Estos fármacos se explican en la sección del mismo nombre del El enfoque médico».
Para muchas mujeres no resulta aceptable limitarse a tratar los síntomas, y además la manipulación hormonal puede entrañar riesgos y efectos secundarios, de modo que muchos médicos se inclinan por las terapias naturales y sólo sugieren una terapia con medicamentos si no se prc duce reacción alguna.

El tratamiento particular de las manos, llamado comúnmente “manicura“, intenta dar a las mismas una esbeltez y finura, en armonía con el cuerpo, que los simples cuidados de la higiene no llegan a alcanzar.
A disposición de cualquiera existen estuches de manicura y nunca faltan los consejos de alguien sobre cómo utilizarlos. Cabe, no obstante, señalar que el proceso no es tan fácil como pudiera parecer, y el efecto de unas manos “mal hechas” es altamente deprimente. Véase, como muestra, un modelo de tratamiento, tal cual puede realizarlo un instituto de belleza.

Depilación
He aquí una clara muestra de lo que al comienzo del capítulo se dijo sobre la estética corporal y la moda. No hay ninguna razón fisiológica para destruir la pilosidad normal del cuerpo; e incluso puede que sí las haya para no hacerlo. Pero curiosamente la costumbre del depilado, que durante siglos alcanzó también a los hombres, acabó luego por liberar a éstos, en tanto las mujeres seguimos sujetas a esta moda. Y mientras no pase, habrá que ingeniárselas para librarse del pelo superfluo.
Una primera técnica, muy rudimentaria, se limita a cortar o destruir el pelo a nivel de la piel, es decir, la parte visible que aflora de la epidermis. El afeitado es el método más popularmente utilizado. El pelo, así tratado, vuelve a crecer rápidamente, con más fuerza y más erecto.
Los abrasivos, ya sean sobre papel o en discos para frotar, son, en esencia, aglomerados de sílice, cuarzo en polvo o similares, los cuales cortan el pelo por la frotación. Tienen los inconvenientes del afeitado y además producen una brutal descamación de la capa córnea de la piel, que en el mejor de los casos se irrita y enrojece.
Las cremas depilatorias destruyen el pelo superficial por la acción de los agentes químicos que contienen. Pero también irritan la piel, especialmente en zonas muy sensibles, como las axilas.
Todos son métodos más bien caseros y raramente utilizados en los institutos de belleza. Una depilación que haga honor a ese nombre tratará de arrancar el pelo de raíz, o sea, extraer todo el pelo, incluso la parte subcutánea o bulbo.

El objetivo primordial de la sudación es la eliminación de toxinas, pero además restablece el tono muscular y favorece la circulación sanguínea. Como cura de adelgazamiento es poco eficaz y llevada a límites excesivos ocasiona una sobreexcitación de las glándulas sebáceas.
En primera instancia la sudación se obtiene y se refuerza a partir de la gimnasia normal o mediante el uso de aparatos y vestimenta adecuada. Fuera de este caso, existe una diversidad de métodos, entre los que pueden citarse:
La sauna finlandesa, el más popular de los que utilizan calor seco. Se practica en un habitáculo de madera, caldeado a temperaturas entre 40 y 100° y con nivel de humedad mínimo y controlado.
Los baños de ozono se componen de un sencillo generador de este gas, que se insufla en una pequeña cabina hermética en la cual queda ubicada la paciente, con sólo la cabeza al exterior.
Las mantas de calor son, como el nombre indica, una especie de grandes mantas eléctricas. La paciente se coloca en una camilla, sobre una y bajo otra de estas mantas. Provocan una sudación superficial, que se puede complementar con otra más profunda mediante la aplicación simultánea de una diatermia.
Finalmente, como ejemplo de la sudación por vapor, están los baños turcos. Se practican a temperaturas inferiores a las de la sauna y en una atmósfera saturada de humedad.

Todas necesitamos tener grasa en una proporción de aproximadamente el 17 por ciento de nuestro peso corporal total, o de lo contrario no podremos tener menstruaciones. Para que nuestros periodos sean regulares, precisamos alrededor de un 22 por ciento de grasa. Por término medio, dejamos de tener períodos cuando la proporción de grasa de nuestro cuerpo es inferior al 20 por ciento del peso total. Muchas chicas que están por debajo de su peso dejan de tener la regla, entre ellas las deportistas, las gimnastas, las bailarinas de ballet y las que hacen dieta.
Guando se está por debajo del peso normal, caen los niveles hormonales y se interrumpe tanto la ovulación como la regla. Los huesos y otros tejidos que dependen de los estrógenos comienzan a debilitarse y con el tiempo pueden fracturarse o sufrir alteraciones demasiado pronto, y pueden desarrollarse síntomas me-nopáusicos como los sofocos y la sequedad vaginal.
Causas
Una pérdida extrema de peso puede deberse a enfermedades graves como el cáncer, los síndromes de mala absorción y la disentería severa. Sin embargo, la causa más común es el exceso de ejercicio sin ingerir suficiente comida sana. Las mujeres jóvenes que de pronto se vuelven vegetarianas o veganas a veces pueden perder demasiado peso si no saben controlar debidamente esas dietas. («Soy vegetariana, así que voy a comer sólo un paquete de snacks de maíz, unos ositos de gominola y un batido.»)
Hay personas que creen que tienen que estar muy delgadas para resultar atractivas o estar sanas; ambas ideas son falsas. A veces les resulta difícil creerse que están «demasiado delgadas», y piensan que necesitan adelgazar más. Tenemos que entender que lo normal es que todos podemos estar perfectamente sanos dentro de una variedad de formas y tamaños.
Y si habías dejado de tener el período y luego, al coger un poco de peso saludable, vuelves a tenerlo, eso quiere decir que estabas demasiado delgada.

Un cirujano plástico contesta las dudas más comunes sobre la cirugía de lolas.
✓ ¿Cuánto dura una operación de aumento de mamas?
Aproximadamente una hora y media.
/ ¿Se puede amamantar con un implante mamario?
Sin inconvenientes, la lactancia es independiente de la colocación de la prótesis.
y ¿Cuánto hay que esperar para volver a tener contacto sexual? Por lo menos una semana y, a partir de ahí, el tiempo que necesita cada paciente para no tener dolor.
✓ ¿La silicona puede producir cáncer? No, en ningún trabajo científico se ha relacionado el cáncer con estas prótesis.
y ¿Existe el riesgo de que estallen viajando en avión? No existe esa posibilidad.
¿Se puede realizar una mamografía sin problemas?
Se realizan normalmente, pero debe avisar al profesional antes del estudio. Aunque no se da con frecuencia, si la prótesis es muy vieja puede sufrir una rotura.
En caso de rotura, ¿la fuga del contenido de una prótesis puede ocasionar riesgos graves de salud? No hay riesgo de fuga porque las prótesis están rellenas de gel de silicona cohesivo o adherente, una masa que no permite que se desprendan partes de ella.
¿Se pueden desplazar las prótesis una vez implantadas?
No se desplazan por sí mismas, si sucediera se trataría de una complicación.
¿Cuánto dura una prótesis? Pueden durar más de 10 años.

La celulitis afecta sólo a un 10% de los hombres, mientras que un 90% de las mujeres padecemos este problema. Por naturaleza, el tejido conjuntivo femenino es mucho más flexible que el masculino y, además, el cuerpo de la mujer está sometido a cambios hormonales especialmente en la pubertad y el embarazo. Aquí es donde este tejido se estira y afloja, acumulando grasa en la células subcutáneas. La celulitis empeora cuando, a través de la alimentación, el cuerpo recibe más energía de la que necesita, no puede quemarla y la grasa sobrante se deposita sobretodo en caderas, nalgas y muslos.
Para que la textura de la piel vuelva a estar lisa, los masajes son el método más eficaz, sobre todo cuando están acompañados de productos específicos:
-> Con cepillo: cinco minutos de masaje sobre la piel seca, con un cepillo especial, revitaliza la circulación y el metabolismo. Este masaje matutino disminuye el cansancio y mejora la capacidad física y psíquica, distiende el tejido y estimula el flujo linfático. Es aconsejable realizarlo con movimientos circulares y siempre en dirección hacia el corazón. -» Con aceite para celulitis con abedul: aplicar el aceite sobre la zona afectada, con las manos y con movimientos circulares, hasta su total absorción. Al tener textura suave, penetra fácilmente, dejando la piel con un aspecto aterciopelado y brillante. Suseficacesprincipiosactivos vegetales llegan hasta las capas más profundas de la piel, revitalizándola y estimulando la circulación linfática y sanguínea. -* Con centella asiática: igual que el anterior. Posee propiedades humectantes y deslizantes.

Cuando el cabello y el cuero cabelludo se sienten atacados, el champú juega un papel muy importante en la solución o agravamiento del problema.
Si el pelo es graso y las raíces tienen mucha grasitud, se debe a que las glándulas sebáceas están trabajando en demasía. La alimentación o el uso de productos de higiene y tratamiento no adecuados, pueden aumentar los síntomas. El champú debe actuar nivelando el exceso de sebo y, una vez controlado, recurrir a otro más suave que no sea tan astringente para que las puntas no se tornen secas. Cuando el cuero cabelludo es graso y las puntas están secas, les aconsejo utilizar champú bivalente, que tiene la virtud de controlar el equilibrio entre la base y las puntas.
El cuidado del cabello con tintura requiere mayor atención. Lo ideal es elegir un champú con proteínas para que el color no se desvanezca tan rápidamente con los lavados. Para una cabellera sin volumen, es recomendable un champú voluminizador que contenga vitaciment, micromoléculas que penetran en la médula del cabello aportándole el grosor faltante.
Si el cuero cabelludo es muy sensible, especialmente cuando se tiene dermatitis, psoriasis, dermatitis seborreica o bien caspa, hay que buscar un producto tratante cuya fórmula debe determinar un dermatólogo.

EI cuello requiere una especial atención y su prematuro
envejecimiento se ha de tratar con gamas de productos destinadas a regenerar determinadas regiones (cuello, escote) que empiezan a presentar relajaciones.

Muchas mujeres, aún en plena juventud, advierten en su cuello la existencia de dos surcos paralelos, que se les conoce con el nombre de “collar de Venus”. Un tratamiento adecuado puede atenuar/os y evitar que, con el transcurso del tiempo, se profundicen más.

La crema para el cuello se extiende mediante largos pases que se realizan con la palma de ambas manos, moviéndolas en sentido oblicuo desde la barbilla hasta la clavícula, como si intentáramos entrelazarlas.

Podemos encontrar, por ejemplo, la existencia de dos arrugas paralelas que lo rodeen por completo, acentuándose más en la parte delantera. Se las conoce con el nombre de collar de Venus. Posiblemente esta denominación provenga de que tales surcos aparecen más frecuentemente en los cuellos largos, y como esto es de por sí un signo de belleza, parece lógico que Venus, diosa de la belleza, los ostentara también, quizá como un tributo a tanta perfección.
En ocasiones, aun sin existir arrugas muy marcadas, el cuello presenta un aspecto marchito, reseco y amarillento. Tanto en un caso como en otro es evidente que le falta una estimulación profunda y especialmente estudiada para esta zona en la que, además, las grasas subcutáneas suelen estar muy reducidas.
Se impone por ello el uso de una crema fortalecedora y revitalizante, que atenúe tales anomalías.
Otra inestesia del cuello es la llamada doble barbilla. En ocasiones se debe a un excesivo aumento de peso, que se traduce en esta región en una adiposidad localizada, lo cual avejenta, resta pureza al perfil y llega a cambiar la morfología del rostro. A veces aparece por culpa de una mala postura habitual, como el llevar la cabeza demasiado baja, o el hábito de dormir con almohadones excesivamente altos. La primera premisa para atenuar este defecto es, lógicamente, evitar las causas. Corregir una postura inadecuada es sólo cuestión de atención y buena voluntad. ¡Y cuánto más airosas resultaremos, además, llevando la cabeza erguida con naturalidad y soltura!

Cuello
Otra de las “parcelas” faciales que requiere atención especial es el cuello.
Aunque por razones muy distintas a las que determinan el envejecimiento prematuro del orbicular de los ojos, el cuello puede ser culpable, en muchos casos, de que una mujer parezca mayor de lo que es… o de que, si aparenta una juventud que en realidad no tiene, se le “adivine” la verdadera edad. Ambos casos son desagradables, pero, ¡ánimo!, que todo tiene solución.
El prematuro envejecimiento del cuello se puede prevenir durante bastante tiempo cuidándolo con los mismos productos que usamos para el rostro. Lo que no debe hacerse nunca es “detener” el empleo de los mismos a partir del maxilar inferior.
Aunque parezca paradójico los cuellos más airosos, los más esbeltos, son los que primero detectan el paso del tiempo. Es, pues, a éstos a los que hemos de prestar más atención. Para ello conviene someternos de vez en cuando a un desapasionado autoexamen de esta zona (lo cual es válido también para todas las demás, puesto que en ocasiones, confiadas de que poseemos una tez cuidada y sin problemas, olvidamos que la piel vive, y por consiguiente evoluciona… no siempre favorablemente).
Cuando intentemos hallar “la verdad” del estado de nuestra epidermis, hemos de observarla limpia de todo afeite y a la luz natural. La iluminación eléctrica es engañosa y en muchos casos camufla un defecto que la implacable radiación solar nos revela despiadadamente. Tampoco es aconsejable exagerar la nota y servirnos de un espejo de aumento. La imagen que éste nos ofrecerá no es la que advierten los ojos de quienes nos contemplan, y por lo mismo no va a darnos tampoco una versión objetiva de nuestro aspecto. En todo caso, podemos recurrir a su uso para confirmar la existencia de una incipiente imperfección, pero sólo como recurso final, nunca partiendo de su empleo para formarnos una idea clara de la apariencia de nuestro cutis.
Si llegamos a la conclusión de que por la edad, por su delicadeza o porque lo habíamos descuidado hasta el momento, nuestro cuello necesita una atención especial, hemos de concretar cuál es su defecto, puesto que existen varias características que pueden restarle atractivo o “robarle” juventud.

Al elegir la crema para el cuidado del contorno de los ojos hemos de tener también presente nuestra edad. Prevenir el envejecimiento de esta zona es una medida muy inteligente y que en la mayoría de los casos debería adoptarse a partir de los 25 años. Pero una cosa es prevenir, y otra muy diferente regenerar. Lógicamente lo primero será mucho más sencillo que lo último, y por lo mismo será distinta la formulación del producto según el efecto que se busque.
Al igual que la crema de tratamiento para el rostro en general, y por las mismas razones que expusimos al hablar de ello, es aconsejable aplicar ésta después del aseo nocturno. La cantidad ha de ser mínima, puesto que en este caso debe quedar absorbida inmediatamente. Se distribuye por todo el orbicular, a base de un ligerísimo tecleado con las yemas de los dedos, en sentido circular y partiendo del vértice exterior del ojo, en dirección al lagrimal. Se ha de evitar que el preparado penetre en el globo ocular (no pasa nada si alguna vez se nos va la mano, pero produce un escozor que siempre resulta molesto) y, para lograrlo, no debemos acercarnos demasiado a las pestañas inferiores. En cuanto a la parte superior, depositaremos la crema en la arcada superciliar, puesto que el normal movimiento de abrir y cerrar los ojos conseguirá que, en breves minutos, el párpado superior tome por contacto la crema que precise.

La crema para el cuidado del contorno de los ojos debe aplicarse a base de un ligero tecleado con las yemas de los dedos, en sentido circular, partiendo de) vértice exterior del ojo en dirección al lagrimal. La cantidad debe ser escasa, a fin de que quede absorbida casi inmediatamente.

Para el descanso de los ojos es suficiente en mu

chos casos con la aplicación de una simple compresa impregnada de una infusión de camomila o tilo, plantas cuya fotografía aparece a izquierda y derecha, respectivamente.

El contorno de cada ojo está enmarcado por un músculo llamado orbicular, cuyas fibras, a modo de arco, lo rodean por completo. En esta zona la piel es muy delgada, existe escasa producción sebácea y presenta acusada sensibilidad. Se trata de la parte más frágil del rostió, y también la que primero  detecta el paso del tiempo quien no ha  observado una cara, joven todavía, pero en la que ya aparecen unas incipientes “patitas de gallo”?
Consecuentemente, hemos de cuidar esta región con particular esmero. Para hacerlo correctamente es preciso recapacitar sobre las características que acabamos de enumerar. Teniéndolas en cuenta comprenderemos que el producto a emplear debe de ser activo, pero suave a la vez. No olvidemos que la delgadez de la piel la hace más débil y que, por lo mismo, la crema adecuada para su mantenimiento ha de poseer un excipiente muy sutil, que no la “recargue” excesivamente. De lo contrario, correríamos el riesgo de provocar hinchazones que determinarían, con el tiempo, la aparición de bolsas en los párpados.

Una manicura perfecta en casa comienza por quitar todo resto de color con un quitaesmalte suave. Recién entonces, proceda a limarlas, teniendo en cuenta que lo mejor es darles una forma ovalada a la uñas porque resulta más delicada. Al terminar, limpíelas muy bien para evitar que queden restos de polvo. Antes de pintar, aplique sobre cada una, una base protectora e incolora para fortalecerlas. Una vez que secó bien, avance con el color. Le conviene pasar dos capas de esmalte, siempre dejando secar entre la primera y la segunda. Si aplica una tercera, correrá el riego de que la pintura se salte con facilidad. Un truquito para disimular las uñas demasiado anchas es no cubrir los extremos laterales, dejando así una franja de apenas unos milímetros. Esto será suficiente para afinarlas un poco. Para terminar, espere a que sus uñas estén casi secas, pero no del todo y sumérjalas en un recipiente con agua bien fría. Quedarán espléndidas.

Con agua de rosas, aceite esencial de palo de rosa y tinturas madre de malva y manzanilla podrá preparar en casa una loción altamente descongestiva para tener a mano y aplicar en el cutis cuando se vea cansado y estresado y usted tenga que salir.
El agua de rosas, que se obtiene por destilación de los pétalos en agua, hidrata, tonifica y suaviza la epidermis. Se utiliza para el tratamiento de la piel y el cuidado de los ojos, por sus propiedades calmantes, refrescantes y antiinflamatorias. Es un antiséptico suave y un astringente moderado. Aplicado en los ojos con un algodón, los refresca y descansa, disminuyendo el enrojecimiento. Puede emplearse en las pieles más sensibles y es el único tónico recomendado para pieles secas. El aceite esencial de palo de rosa se caracteriza por su acción antiséptica, calmante y antiarrugas. Es un reconstituyente celular, que tonifica y regenera la piel. La tintura madre de malva es emoliente y antiinflamatoria, recomendada para tratar ojos irritados y cansados. Desinflama y calma irritaciones cutáneas. La de manzanilla es un efectivo reconstituyente, ideal para el cuidado de la piel. Sus atributos antisépticos, cicatrizantes, emolientes, tónico y antiinflamatorios, la hacen apropiada para el tratamiento de erupciones, raspaduras y todo tipo de alteraciones cutáneas. Para preparar esta loción, coloque en un envase de vidrio oscuro 100 ce de agua de rosas y agregue 5 gotas del aceite de palo de rosas y 10 de ambas tinturas madre. Agite bien para integrar todos sus componentes. Debe guardarse en un lugar fresco y oscuro y desecharse si el color, aroma o textura se modifica.
Para aplicarla, primero limpie bien el cutis, agite el envase y aplique con un algodón humedecido en la loción con movimientos suaves. No enjuague.

Alrededor de los 30 años, el cuerpo se redondea y empieza a acumular grasa subcutánea principalmente en las caderas y el vientre. Por eso, si quiere mantener la cintura en línea, es necesario tomar medidas.
Es esencial una correcta postura de la espalda. Empuje hacia adentro el abdomen, mantenga erguidos los hombros y el cuello erecto. Puede reducir centímetros simplemente si realiza veinte respiraciones profundas al mismo tiempo que controla la postura y se relaja.
Caminar una hora por día es un ejercicio indispensable para vencer la acumulación de grasas superfluas.
En el gimnasio, lo ideal es la rutina localizada para abdomen, piernas y glúteos.
La ducha tiene un efecto tonificante para la circulación sanguínea de retorno lo que beneficia al buen tono muscular tanto como al aspecto de la piel.

Aunque ahora hay productos para que las pestañas de cualquiera luzcan como hechas por profesionales, algunos secretos para que queden bien maquilladas alcanzan para lograr ese mismo efecto en casa y a menor precio.
■ Deben estar secas y sin restos de grasa que impidan la buena adherencia de los productos.
■ El rizador de pestañas no se debe utilizar jamás sobre pestañas maquilladas ya que podría romperlas o arrancarlas.
■ Con el cepillo de la máscara, pintar las pestañas todo a lo largo, empezando por la raíz y manteniendo el cepillo paralelo al borde del párpado excepto en los extremos.
■ No es conveniente usar varias máscaras al mismo tiempo porque se secan enseguida.
■ No se recomienda utilizar máscaras verdes y azules si se tiene ojos sensibles, ya que sus pigmentos son los más susceptibles de irritar.

Arreglarse las uñas antes de pintarlas es una etapa esencial que garantiza la buena aplicación del esmalte y prolonga su duración varios días. Este proceso, que conviene re-petir cada cinco días y requiere un mínimo de veinte minutos, tiene varias fases:

-Retirar la laca de uñas con un algodón empapado en un disolvente suave.
- Limar con una lima de cartón.
- Poner en la base de cada uña un poco de crema para ablandar las pieles duras.

- Sumergir los dedos en un bol de agua caliente jabonosa, para eliminar los restos de crema y disolvente.
- Extender una crema de manos masajeando bien hasta que penetre.
- Aplicar una base que fije el esmalte.
- Si el esmalte elegido es de tono natural, se puede acentuar el borde blanco de la uña con un lápiz especial humedeciendo en agua la mina y dibujando por el interior.
- Extender el esmalte en tres movimientos, sin retocar ni repasar.
- Dejar secar como mínimo 3 minutos y aplicar una segunda capa.
- Terminar con una capa fijador incoloro.

No hay dudas: el flequillo está de moda y el modelo justo es el de Araceli González, perfectamente lacio, pesado y contundente, cayendo apenas por encima de las cejas. ¿Es apto para cualquier tipo de rostro? Ese modelo no porque sólo le queda bien a las caras cuadradas o alargadas y no le sienta a las redondas. Además, está la cuestión del largo, porque si la frente es pequeña, es mejor que no llegue hasta las cejas sino por encima de ellas. ¿Se puede obtener en casa un flequillo tan perfecto? Depende. Si el pelo es lacio y pesado y está bien cortado, con ayuda del brushing (con cepillo redondo y enrollando hacia adentro), secador y un gel suave, se lo puede moldear y mantener en su lugar todo el día. En cambio, si el pelo es finito, aun cepillándolo va a quedar abierto. Por eso, en este caso, es mejor cortarlo en dos niveles: un poco arriba de las cejas desde la coronilla y mechas más largas a los costados, eso aumentará la sensación de volumen y mantendrá la forma por más tiempo. Finalmente, para el pelo ondulado o con rulos, es mejor renunciar al flequillo sobre la frente y optar por las ondas a los costados, como aquella memorable de Rita Hayworth.

La limpieza del cutis es la mejor forma de prevenir los puntos negros y, cuando se une a activos que tratan específicamente el acné y los puntos negros, funciona mejor. El ácido salicílico ayuda a eliminar y prevenir la formación de puntos negros. Consejos sencillos para lograr piel radiante y limpia:

• Limpieza profunda dos veces por día para remover la suciedad, el maquillaje y la grasa.

•Aplicar loción tónica o astringente para remover los últimos rastros de suciedad.
•Humectar dos veces por día para mantener la piel fresca e hidratada.
•Trata los granitos, puntos negros y espinillas con productos especiales.
• No tocar la cara con las manos ni dejar que lo cubra el pelo. Ambas acciones atraen suciedad al rostro.
•Cambiar la funda de la almohada cada 3 o 4 días para minimizar la presencia de suciedad.
• Limpiar el auricular del teléfono con regularidad para minimizar la presencia de bacteria cerca del rostro.
•Si se utiliza maquillaje, mantener los cepillos y esponjitas limpios.

Corregir imperfecciones o saber qué color aplicar resulta ser lo más complicado a la hora de maquillarse. Le brindamos algunos trucos para lograr un maquillaje perfecto:
■ Limpie bien la piel, demaquillando y retirando el exceso con un buen tónico. Esto lo debe realizar por las mañanas y por las noches.
■ Maquíllese siempre con la luz del día.
■ La base debe ser del mismo tono de su piel. Si ésta es fluida, se debe aplicar con los dedos. Luego, se debe completar con dos correctores: uno para neutralizar
las partes oscuras y otro que se mimetice con el tono de su piel.
■ Lo ideal es utilizar una base líquida porque otorga mayor naturalidad y es más duradera. Apliquela con una esponja para emparejar y completar un toque con los dedos.
■ Para cubrir imperfecciones utilice un corrector con pigmentos verdes y para las ojeras uno con pigmentos naranjas, rosados o amarillos.
■ Un buen truco para ocultar arrugas es utilizar un corrector de un tono más claro que el de su piel.
■ No olvide iluminar el párpado superior con tonos claros de día y brillosos de noche.
■ En cuanto al rímel, los de color iluminan y son ideales para quienes odian las sombras. El ojo se
debe delinear arriba, junto a la pestaña, para generar una mirada más sensual.

Generalmente, usted cuida mucho a su rostro y deja en un segundo plano al cuello cuando, en realidad, su piel es bastante más frágil que la de la cara. Si desea lucir un cuello impecable y muy seductor, siga las siguientes recomendaciones:
Aplique día y noche cremas hidratantes, nutritivas y reafirmantes. La mejor manera de hacerlo es con movimientos hacia los lados, debajo de la mandíbula, y con gestos deseen dentes desde el rostro hacia el escote.
No olvide nunca limpiar y desmaquillar la zona correctamente.

Ahora que se acerca el verano, tenga en cuenta que el cuello es una de las zonas más afectadas por la acción de los rayos solares. Por eso, es muy importante cuidarlo con cremas solares de alta protección.

Mantener la posición y el cuello erguido es fundamental. Es muy importante que si usted trabaja frente a una computadora, la pantalla esté a la altura de la vista. De esta manera impedirá que el cuello adopte una postura forzada y antinatural.
Evite dormir con una almohada demasiado alta o estar mucho tiempo leyendo en la cama con la cabeza apoyada en almohadones. Estas posturas perjudican la musculatura del cuello y se corre el riesgo de sufrir contraeracturas.

Si quiere tonificar los músculos del cuello y combatir la papada, forme una ‘O exagerada con la boca, sintiendo cómo se estira toda la zona. Haga este gesto diez veces, aguantando de tres a cinco segundos en cada ocasión.

El rubor es como el último brochazo maestro para dejar un rostro perfecto. Parece una labor sencilla, pero mal aplicado puede convertir una cara maravillosa en una rostro de payaso. Para evitarlo, sólo es necesario conocer algunos trucos:
El rubor bien aplicado se pone siempre en la zona comprendida entre las aletas de la nariz y las cejas. / Colocado en el lugar natural del pómulo, no aporta ninguna modificación a la forma de la cara. Está indicado para rostros ovalados perfectos, para los redondos que quieren acentuar el efecto de buena salud y para los de forma rectangular con pómulos prominentes para resaltarlos. / Para saber el sitio justo donde debe aplicarse, conviene sonreír. / Si lo que se desea es obtener un efecto
de buena cara, aplicar además de en las mejillas en la frente, debajo de las. cejas, en la nariz,  la barbilla, los lóbulos de las orejas y las sienes. / Si se ha excedido en  la cantidad, se puede solucionar aplicando con una brocha limpia polvos sueltos transparentes.
/ Para dar relieve a los pómulos, utilizar dos tonos: el más pálido en el pómulo, bajo el ojo y remontando hacia las sienes, el más oscuro justo debajo, difuminándolo bien para que se fundan.

Le recomendamos una serie de hierbas que podrá utilizar para el cabello, el rostro y el cuerpo:
-> Naranjo: es emoliente y calmante en baños de vapor para el rostro. La mezcla de agua de flor de naranjo y glicerina constituye un buen tónico para piel seca o sensible y para aquellas personas con derrames.
-^ Perejil: funciona como calmante y curativo para aquellos que sufren de considerable acné, excemas y psoriasis. También puede mascarse para refrescar el aliento y es un buen enjuague para todo tipo de cabellos.
-^ Durazno: tonifica y humecta.
-» Menta: es ideal para utilizar como un astringente suave, refrescante, aromatizante y antiséptico.
-^ Avena: es un buen calmante para pieles irritadas. Constituye una buena base para limpiezas y máscaras faciales.
-> Romero: curativo, oscurece, acondiciona y estimula el crecimiento del cabello. Es bueno para músculos doloridos si se lo utiliza durante el baño. Es excelente si se lo mezcla con aceites esenciales de lavanda y albahaca como acondicionador para el pelo y el cuero cabelludo.
-> Nuez negra: astringente.
Si se hierve la vaina en agua a fuego lento, se forma un líquido marrón oscuro que puede utilizarse para dar brillo a cabellos oscuros o castaños.

Existe una enorme variedad de plantas medicinales que aportan grandes beneficios a nuestra piel porque combaten la celulitis. Justamente los productos que se encuentran en el mercado para eliminar la “piel de naranja” se formulan con extractos vegetales, sobre todo, a base de algas, aceites vegetales y aceites esenciales. Sustancias todas que también se pueden usar directamente en forma de infusiones . Entre ellas está la hiedra, que estimula la circulación, a la vez que contribuye a desintoxicar el organismo. Otra planta benefactora es el aloe vera por sus propiedades hidratantes y suavizantes. Asimismo, el aloe vera tiene efectos bactericidas, analgésicos, antiinflamatorios, antibacterianos y antivíricos.
Otra opción saludable en el baño son las algas que contienen vitaminas y minerales y purifican al tiempo que revitalizan la piel, hidratándola. Con todo ello poseen un potente efecto reafirmante. En la lista de plantas anticelulitis hay que agregar las hojas de baobab porque reducen los signos de flaccidez y proporcionan una agradable sensación de bienestar.
Estas plantas suelen ser fundamentales a la hora de realizar un baño de inmersión porque con este método la piel absorberá las sustancias esenciales que brindan las plantas. La temperatura del agua debe estar entre los 35°C y los 40°C para que el baño haga su efecto relajante.
El tiempo de inmersión no debe superar los treinta minutos, después de los cuales hay que someterse a una ducha fría o tibia envolviéndose de inmediato en un toallón o salida de baño. Un baño de hiedra, por ejemplo, además de depurar la piel, estimula el metabolismo y le brinda firmeza a la piel. Esta baño se prepara hirviendo cuatro o cinco hojas de hiedra y después de dejar reposar este té, se cuela el líquido y se vierte en la bañera, en el agua del baño. En lo que se refiere a los baños con algas, éstas también depuran el organismo, estimulan el metabolismo y aportan tersura a la piel, además de regular la circulación sanguínea.
En general, se recomiendan los baños que combinan algas y aceites esenciales porque se unen las bondades de los elementos marinos y terrestres. En el caso de efectuar esta combinación, no se deben mezclar las esencias con las algas hasta el momento final del baño para evitar que su acción disminuya.
Finalmente, después de un baño con plantas medicinales, lo aconsejable es aplicarse una buena crema hidrante realizando masajes circulares en toda la piel.

En condiciones normales nuestro cuerpo se encuentra a una temperatura equilibrada, es decir, el calor que entra es igual al que el cuerpo desprende. Si se produce un desequilibrio y la temperatura aumenta entonces sentimos calor. El cuerpo necesita disminuir la temperatura para volver a una situación normal, y esto se consigue con la secreción de sudor. Aunque éste también puede aparecer en circunstancias emocionales, cuando una persona se pone nerviosa o se avergüenza. Los antitranspirantes reducen la secreción de sudor controlando el flujo de sudor de las axilas y también contribuye a controlar el mal olor. Los desodorantes, en cambio, evitan el mal olor utilizando perfume y reduciendo la cantidad de bacterias que hay en las axilas. Sin embargo, no evitan la secreción de sudor.

La dermopigmentación consiste en microimplantes de pigmentos vegetales, que no son dañinos para la piel, y que brindan la sensación de estar maquillada atoda hora. El efecto de este tratamiento dura por tres años o más. Con este sistema de belleza, que es totalmente indoloro, pueden corregirse o crearse cejas cuando son casi inexistentes o poco pobladas, agrandar o achicar labios para hacerlos más o menos voluptuosos, creas atractivas pecas o lunares y hasta disimular cicatrices. Además, este tipo de tratamiento puede aplicarse en personas cuya actividad profesional no les deja tiempo para maquillarse diariamente. Hay una gran cantidad de colores para aplicarse, según el gusto de cada persona, en la gama de los rojos, marrones y verdes.

Desde las ondas sueltas y grandes, pasando por los rulos apretados y los bucles, hay algo de sensualidad en esas “curvas” propias del pelo. Existen distintos tipos de rulos, entre ellos:
>Ondas sueltas y grandes: tienen aproximadamente cinco centímetros de diámetro. El corte de este tipo de pelo es fundamental: cuanto más corto, más se achicará el rulo, y si se lo deja más largo, el propio peso lo agrandará. Para determinar el largo hay que tener en cuenta la altura de cada persona y su tipo de cara.
> Rulos apretados: tienen entre dos y tres centímetros de diámetro. Si están largos forman bucles. Este cabello resulta vulnerable a los factores que lo deshidratan, por lo que requiere mayor cuidado que las ondas grandes.
> Rizos ensortijados: tienen menos de dos centímetros de diámetro. Es el más proclive a deshidratarse y hay que cuidarlo especialmente: tratar de agredirlo lo menos posible por calor y químicos, y protegerlo de la polución ambiental, el sol excesivo, el aire acondicionado y el agua de pileta. Su forma puede asemejarse a una S, a una Z, o a ambas.

Seguramente, muchas veces usted no logra el pedir do que le gusta porque no encuentra el utensillio adecuado. Aquí van las diferencias entre las dos herramientas básicas del cabello, el cepillo y el peine:
■ Cepillo: es fundamental que el cepillo sea de buena calidad porque, en caso contrario, las puntas podrían abrirse y dañar tanto el pelo como el cuero cabelludo, la  diferencia del peine es que está compuesto por púas flexibles sobre una montura. El cepillo se utiliza para dése redar antes de lavar el pelo, para eliminar la caspa y es mular el cuero cabelludo, para ahuecar y suavizar el acabado de los peinados y para eliminar los nudos de un pelo enredado.
■ Peine: los mejores peines son los elaborados de un sola pieza, de caucho o hueso. Las púas de cualquie peine deben ser finas y uniformes. Además, deben se largas para llegar al cuero cabelludo, pero también sus ves para evitar arañazos y tirones. El peine se utiliza par deshacer nudos y desenredar el cabello, para marcar e pelo, para dividir mechones antes de aplicar ruleros y planchar y para sostener el pelo para cortar.

Esta loción limpiadora natural es una buena alternativa a los jabones porque contiene dos plantas extraordinarias para las pieles sensibles: hinojo y flores de saúco.
Ingredientes:
-1/2 taza de agua hirviendo./1 cucharadita de hojas de hinojo fresco. /1 puñado de flores de saúco frescas. /1 cucharada de miel. /1/2 taza de leche.
Combine el agua, el hinojo y las flores de saúco. Deje la mezcla en remojo hasta que se enfríe y pásela por un colador. Mezcle el líquido colado con la miel y la leche y guárdelo en el freezer. Con respecto al uso, páselo por la zona de cara y cuello y luego enjuague con agua fría.

No solamente podemos debemos dejar de preocuparnos por tener la silueta de Naomí Campbell o pelear contra la muñeca Barbie, sino que, ahora, ni siquiera debemos ser la Mujer 10.
Según el científico Devendrá Singh, investigador de la Universidad de Texas, Estados Unidos, una mujer es perfecta y alcanza el ideal físico cuando es 7, número ahora conocido como coeficiente de atracción física y que surge al dividir el perímetro de la cintura por el de la cadera, o sea una cintura de 70 cm por una cadera de 90. Una mujer 8 (cintura de 80 cm, cadera de 100) es parámetro de buena salud y todos los menores de 7, podrían estar indicando enfermedades como diabetes o cardíacas, por ejemplo, las que podría sufrir la muñeca Barbie, cuya relación cadera/cintura da 5,4.

PASO l

Nutrición.
Antes del maquillaje es esencial nutrir bien la piel para que mejorar la apariencia de los pliegues. Además, así facilitamos que fluya mejor la base. Coloque suavemente una buena crema alrededor de los ojos, sobre el labio superior y en la famosa T del contorno y base de la nariz.

PASO 2 

Corrector.
Aplique siempre un corrector de un tono más claro que su piel en las zonas donde haya marcas, manchas, arañitas venosas y arrugas.

PASO 3
Base.
Utilice una base un tono más claro que su piel paraque se vea más luminosa. Opte por las bases líquidas
porque son las únicas que permiten que el producto penetre en forma uniforme. Aplique siempre con esponja.
También puede mezclar la base y el corrector con un pincel de buena calidad y logrará que el cutis
recupere lozanía y mejore la corrección de las imperfecciones. Aplíquela siempre de abajo hacia arriba.
Es fundamental maquillar los laterales de la narizcon corrector porque es la zona más difícil. Se debe
aplicar con un pincel y amalgamar con una esponja.

PASO 4
Ojos.
Comience con un iridizante en la zona de los párpados para iluminar y hágalo correr por todo el ojo con una esponja.
Luego, profundice la mirada con un tono más oscuro del que va a utilizar,debajo del arco supraciliar,colocando desde el extremo del ojo hacia adentro. Con un pincel,esfúmelo hacia fuera para lograr más calidez.
Finalmente, es aconsejable optar por tonos tierra v verdosos para los ojos oscuros, y cálidos como amarillo o  naranja para los claros.
Si no tiene pestañas abajo o son muy claras, delimite esa zona con una sombra marrón o negra, con la ayuda de un pincel para “levantar” el ojo.
Delineado:Puede utilizar lápiz, delineador líquido o acuarela, que se hace con sombra negra y un poco de agua: moje el pincel en agua, páselo por la sombra y pinte siempre de adentro hacia fuera del ojo. La acuarela es menos aceitosa y más fácil de limpiar a la hora de quitarse el maquillaje.
Puede delinear por encima del ojo o por dentro, siempre con mucho cuidado.
Para terminar con la zona de los ojos, se recomienda utilizar un rimel que venga con dos componentes, uno que sirva como arqueador y otro que maquille las pestañas. Siempre es importante aplicar más producto en la finalización del ojo, ya que esto hace la mirada más sofisticada.
PASO 5
Rubor.
Aplique por debajo del pómulo para lograr una cara más angulosa, en la frente, en el mentón  y en el cuello.

PASO 6
Labios.
Para ocultar los pliegues, lo correcto es delinearlos para evitar que el labial se pierda. Para eso, utilice siempre un lápiz delineador que sea del tono de la piel o del tono del labial que eligió. Antes de aplicar el labial, es importante humectar los labios con un poco de gloss o con algún bálsamo. Maquille bien las comisuras y luego aplique el lápiz por el labio de arriba y el de abajo.

Es importante saber que cuanto más largos son los cabellos, mayores cuidados requieren. Son los que más se enredan y, al hacerlo, quedan muy expuestos a la fricción y a la abrasión, lo que les produce daños importantes a nivel de la cutícula.
También están más expuestos al quiebre prematuro, a las puntas florecidas. Por eso, resulta imprescindible, en estos casos, tomar algunos recaudos para resguardar la fibra capilar como usar acondicionadores y cremas para peinar porque estos productos reducen la posibilidad de que el pelo se enrede durante el peinado, dan suavidad y mayor docilidad, ayudan a mejorar la resistencia al desgaste y disminuyen el riesgo de quiebre prematuro.

1. No por tener 50 años o más hay que dejar de estar a la moda. En la actualidad, se están usando las pieles muy satinadas, con brillo.

2. Si usted aplica una base más clara sobre los párpados logrará que su piel se vea más joven. En definitiva, le quitará años!

3. Si tiene algún pliegue profundo, sólo píntelo suavemente con un lápiz color carne un tono más claro de su piel.

4. Es importante maquillar las orejas si va a utilizar el pelo recogido, ya que el color de la piel de sus orejas se debe ver del mismo tono que el de la base.

5. Luego de los 50, lo ideal es no utilizar polvo, porque se marcan más las imperfecciones de la piel.

6. Para tapar las manchas es importante cubrir toda la cara con un corrector del mismo tono que la mancha.

7. Siempre hay que llevar el tono de la base al tono del escote.

8. Las cejas poco pobladas o con canas se pueden pintar y dar forma con una sombra similar al color de sus cejas.

9. Aplique el rubor en el cuello dando pequeños golpes para evitar marcas.

10. Si usted tiene labios muy chicos, es importante delinearlos por afuera para lograr que se vean más grandes. Caso contrario, delinee por adentro.

El henna es una planta que crece en el Oriente. Tiene la virtud de ser un colorante natural que además, acondiciona el pelo y suaviza la piel. Como no daña el cabello y además, le da brillo y cuerpo, es una opción muy recomendable para personas alérgicas o de piel sensible a las tinturas convencionales.
A diferencia de estas, que actúan por oxidación, el henna actúa con el calor, por lo que debe repararse con agua caliente. Para pelo corto, usted debe calcular que necesitará unas 2 o 3 cucharadas de producto. La primera vez el henna se coloca en todo el pelo y luego, se puede aplicar primero en las raíces y luego en las puntas, como la tintura común. Se comienza aplicando desde la nuca al centro de la cabeza y luego desde una patilla, pasando por el centro de la cabeza hasta la otra patilla.
Si hay mechones blancos importantes conviene aplicar el henna al final, porque las canas tonalizan de manera más intensa.
El henna rubio claro se usa cuando la cantidad de canas excede del 50 %, y se aplica de manera muy rápida porque si se deja más tiempo del estrictamente necesario vira al amarillo o al naranja. El henna dorado puede aplicarse sobre rubios o cobrizos naturales y en cabeza con porcentajes menores al %50. Si no hay canas y solo se quiere tonalizar y dar brillo, el henna dorado es el que mejores resultados logra.
Cuando se usa henna cobrizo, que se indica en cabello rubio oscuro o castaño claro, se recomienda usar secador para acelerar el proceso de coloración, ya que el tiempo puede llegar a 45 minutos. El henna tiziano, que da un rojizo intenso, es ideal para las cabelleras oscuras – de castaño claro en adelante -y también se usa secador para acelerar el proceso. En el cabello con reflejos no es conveniente aplicar henna en casa, ya que las mechas decoloradas toman tonos naranjas.

Cuando nos excedemos con el sol, el resultado malo en el momento, porque nos pelamos o se nos mancha la piel, pero además nos envejece y puede causarnos serios problemas de salud.
# Fuera de discusión, una gran parte de los rayos ultravioleta es capaz de atravesar las nubes. Como la sensación de calor es menos intensa y no se nota la quemazón enseguida, se corre más riesgo que en los días soleados. Para evitar problemas hay que mantener la rutina de usar protector todos los días.
# El agua actúa como una lupa multiplicando la acción de los rayos del sol. Por ello, antes de meterse en el mar o en una pileta de natación use un protector
solar resistente al agua.
# Recuerde que la melanina necesita tres días para llegar a la superficie de la piel producir el tan querido bronceado. Sí usted desea un bronceado instantáneo tiene que usar productos autobronceantes, que oscurecen las capas más superficiales de la piel por una acción química. Su resultado se manifiesta en dos horas y es inofensivo para la piel.

La piel del cuello y el escote precisa una atención especial dado que es muy fina y delicada. Como en esta zona escasean las glándulas sebáceas y la melanina, cuenta con pocos medios naturales de protección. Además, son zonas expuestas al aire libre gran parte del año y deben extremarse los cuidados para evitar que aparezcan las primeras huellas de envejecimiento, tales como arrugas en forma de collar, flacidez y manchas.
Para evitar el daño, apliqúese diariamente crema hidratante (o cosméticos específicos para esta zona), en cuello y escote mediante movimientos ascendentes, terminando con suaves masajes circulares hasta que penetre bien el producto.
Conviene elegir una almohada fina para dormir y, si le gusta leer en la cama, póngase encima unos almohadones para evitar así pegar la barbilla al escote. Las duchas frías también constituyen un recurso de belleza eficaz para mantener la piel firme. Un pequeño secreto para obtener un efecto tensor inmediato es pasar un cubito de hielo por la zona del cuello y escote.

Un buen maquillaje labial puede transformarnos en divas pero, cuidado con los excesos, hay varios puntos para tener en cuenta antes de elegir colores y texturas. La experta en make up, Vero Momenti, nos cuenta todo lo que tenemos que saber para lograr labios sugestivos pero naturales:” Lo importante es aplicar el humectante con debida anticipación para que la boca tenga tiempo de mejorar la textura y quitar el sobrante antes de colocar el labial.
Algunas mujeres prefieren un brillo natural en su boca y otras, un color más definido. Cuando los labios son finos, el brillo ayuda a dar un efecto visual de mayor volumen, en cambio el lápiz puede agrandar tanto como achicar, de acuerdo al uso correctivo del delineador. Si se desea lograr una boca voluptuosa hay que tomar como referencia el borde natural y realizar un suave delineado redondeando un poco, si es que se tiene puntas muy marcadas, logrando suavisar la expresión”.
Rubias, pelirrojas y morochas, siempre están en la búsqueda del look que les siente mejor. “Las morochas pueden usar colores que contengan pigmentos rojos o bien colores claros cálidos o solamente un brillo para dar luz a su cara. A las rubias le quedan mejor los tonos amarronados o beige y para las que tienen pelo rojizo, los colores cobrizos y bronce, son una buena opción”, resalta la maquilladora.
Bálsamo brillo con sabor. Faces de Natura Labial con efecto satinado, ceras naturales y protección UVA y UVB que incluye espejo en su envase. New Chic de Pupa Labial dos en uno: color y brillo con 16 horas de duración. Superstay de Miss Ylang Gloss en barra hidratante con efecto voluminizador Glam Shine Cream deL’Oréal París Labial líquido gloss hidratante de Maybelline. Mantenerlos protegidos con productos que contengan activos reparadores.
-> Utilizar productos demaquillantes compuestos por silicona volátil.
-> Para el maquillaje, utilizar productos de buena calidad.
->Aplicar protección solar, al igual que en el resto de la cara.
-> No utilizar productos abrasivos.

Los labios y la piel del contorno de la boca requieren cuidados especiales, tanto con el frío como bajo el sol. Hay nuevas propuestas cosméticas que previenen los daños, aportan tersura, reducen líneas de expresión y dan más volumen.

En la boca se refleja nuestro mejor humor o el peor estado de ánimo. La articulamos todo el tiempo para hablar, besar, reírnos, comer, fumar, beber y hasta para hacer el más pequeño gesto, y no olvidemos que a través de los labios transmitimos gran parte de la sensualidad femenina. Por eso, es indipensable cuidarlos. Ellos, como el resto del cuerpo, envejecen y pierden tono muscular, lo que se traduce en la disminución de volumen y forma. El fotoenvejecimiento se nota tanto o más que en otras zonas ya que el sol produce sequedad y ruptura de las fibras alterando su estructura normal. Además, el frío, viento y ambientes excesivamente calefaccionados ayudan al resecamiento, descamación y grietas. Los signos que se observan en una boca envejecida son arrugas peribucales, comisuras caídas y escaso volumen labial.

Cuidados permanentes Para aumentar la elasticidad, turgencia y reparar el tejido de los labios, los especialistas de Lidherma aconsejan el uso de productos humectantes y emolientes, por eso, recomiendan combinar sustancias protectoras y correctivas: ácido hia-lurónico, que aumenta la humectación y turgencia; silicio y colágeno, que poseen propiedades afirmantes; vitamina C, comprobado antioxidante; ceramidas, fosfolípi-dos y ácidos grasos, que actúan como reparadores. La Dra. María Isabel Ahedo, Directora Técnica de Arbell, explica: “La piel de los labios es distinta a la de otras partes del cuerpo porque no presenta glándulas sebáceas, sudoríparas ni folículos pilosos. En este aspecto, la que más se le parece es la del contorno de ojos, ambas son mucho más delgadas y reaccionan con rapidez a los distintos estímulos. La piel de los labios, además, al poseer muy poca melanina debe ser protegida especialmente de las radiaciones solares”. Las arrugas peribucales se pueden prevenir con emulsiones humectonutritivas y antiage, cuyas fórmulas pueden contener: eyeliss (estimula la firmeza y la elasticidad), aceite de Palta (altamente nutritivo e hidratante), vitamina A (nutritiva, humectante y regenerati-va), propóleos (nutritivo, cicatrizante y antibacteriano) y vitamina E (nutritiva y antioxidante) entre otros.

Mayor volumen, mejor aspecto
Muchas mujeres ansian tener los labios de Angelina Jolie, pero no todas están dispuestas a pasar la prueba del colágeno. La cosmética que, actualmente, parece tener la solución a todos ios males en pos de la estética sana, aportó al mercado productos que engrasan, reducen arrugas y devuelven definición a los labios.
La mayoría actúa estimulando la formación de colágeno natural, mediante nanósferas de colágeno y sus péptidos, que dan como resultado visible mayor elasticidad, turgencia y volumen, con un aspecto sano y terso.
Actualmente, los labiales ya no resecan los labios y por el contrario ayudan a mantener la humectación necesaria para que se vean sanos y sigan siendo el broche de oro de un buen maquillaje.

Gran parte de la capacidad expresiva del rostro está encerrada en la mirada. Para maquillar una de las áreas más difíciles de la cara como son los ojos, van estos pequeños consejitos sobre sombras.
Las cajas de sombras, generalmente, ofrecen más de un color, por lo tanto, lo primero es aprovechar la dualidad del tono oscuro y el claro. El más claro sirve para rellenar el párpado superior y poner luz en la mirada. Se extiende desde la línea de las pestañas hasta el borde inferior de las cejas para realzar el hueso que las sostiene. Se aplica primero distribuyendo bien la sombra hasta crear una superficie homogénea. Como fondo, sirven los tonos carnosos, los beiges, los grises muy claros y los blanquecinos.
El más oscuro se aplica sobre el borde anterior, pero sólo desde el borde de las pestañas hasta el centro del párpado, dirigiendo el pincel hacia el exterior del ojo, adaptando el color al pliegue natural del párpado.
Si usted no es amante de las sombras, una forma rápida y cómoda de poner un toque de luz en los párpados consiste en darles una pasada con la brocha del rubor.

Con los codos descansando sobre la mesa, juntar las manos entrelazando los dedos. Apoyar sobre las manos la barbilla y empujar hacia adelante. Contar hasta veinte.
2. Abrir bien la boca inclinando la cabeza hacia atrás. Tratar de elevar el labio inferior para cerrar la boca, sintiendo el estiramiento alrededor de la línea de la mandíbula.
3. Sentarse derecha y mirar hacia el techo, estirando el cuello. Luego, mirar sobre el hombro derecho. Volver otra vez al frente y mirar hacia el hombro izquierdo. Repetir diez veces.
4. Mirar hacia delante.! Apretar los dientes y estirar los extremos de la bo ca hacia los costados.
Contar hasta cinco y descansar. Repetir cinco veces.
5. Empujar la mandíbula inferior hacia delante tanto como se pueda. Repetir el ejercicio diez veces.

Dos recetas caseras para piel grasa, una para humectar y la otra para devolver luminosidad al rostro, fáciles de hacer y económicas. Máscara astringente y aclarante: colocar en un bol 2 cucharaditas de yogur natural y revolver con una cuchara. Aplicaren el rostroy cuello, dejarsecar y enjuagar. Es humectante y ayuda a emparejar el color de la piel, sobre todo cuando quedan restos de un bronceado. Se aconseja usar dos veces por semana.
Máscara a base de levadura de cerveza: mezclar 1 cucharada de levadura de cerveza con una 1 cucharada de leche o agua hasta formar una pasta suave. Puede ser que requiera más líquido dependiendo del tipo de levadura que se utilice. Extender una capa delgada sobre el rostro, dejar secar y enjuagar. Es normal que esta máscara produzca picazón al secarse. Enjuagar y colocar un humectante. Le da a la piel una luminocidad rosada y ayuda a disimular el tono pálido del invierno. Aplicar una o dos veces por semana.

Si quiere tener brazos para lucir, empiece : por hacerlos trabajar. Mientras camine, no los deje pegados al cuerpo y mueva las articulaciones de hombros, codos y muñecas lo más que pueda.  Todos los días, practique esta rutina:
1. De pie, con el pie derecho un paso delante del izquierdo y ambas rodillas flexiona-das, coloque el brazo elevado hacia atrás con el codo flexionado. Al espirar, estire el brazo lentamente apretando los músculos;
i  al inspirar, flexione un poco el codo, sin que el antebrazo pierda altura.
2. Con las manos en los hombros y los brazos pegados al cuerpo, eleve los codos hacia delante hasta que el antebrazo esté en línea horizontal. Suba y baje rápidamente al menos 30 veces.
En cada ducha, frote suavemente la piel con guante de crin para eliminar impurezas y pequeños granitos frecuentes.

Lo último: cremas para  y uñas que también son anti-age. Siguiendo una tendencia here dada de las cremas faciales, las cremas para manos y uñas contienen factores antimanchas, protección solar, químicos y componentes destinados a estirar, proteger y blanquear y así evitar el enve jecimiento prematuro de esta zona corporal.
Máscara de suavidad: aplicar vaselina en ambas manos y luego colocar film plástico (puede ser el que se utiliza en la cocina) y guantes de algodón durante 30 minutos, las manos lucirán mas hidratadas y suaves.Exfoliar: utilizar una vez por mes un exfoliante corporal. Aplicar el producto sobre las manos y exfoliar con esponja vegetal o cepillo suave con movimientos circulares. Mantendrá la piel libre de asperezas y apta para recibir la hidratación de la crema.

Una guía para aprender a cuidar el área más frágil del cutis, conocer los últimos adelantos y lucir una boca
tentadora.

La boca es una de las zonas más sensuales del rostro, pero también la de piel más sensible, delicada y fina porque al no poseer glándulas sebáceas, carece de protección naturaly está propensa a lastimarse. Además, con el paso de los años, los labios pierden grosor y se van resecando, lo que da a la cara una apariencia de envejecimiento. El grosor de los labios, tan atractivo en la juventud, se debe a la presencia en grandes cantidades de colágeno natural, que se va perdiendo a medida que pasan los años y, como consecuencia directa, se afinan, se secan y son rodeados por líneas y arrugas.  Este proceso de envejecimiento se acelera debido a las agresiones ambientales, especialmente el exceso de sol y al hábito de fumar que provoca minúsculas líneas en el labio superior. A esto hay que sumarle, sobre todo en las mujeres, la incidencia de la gestualidad en la formación de arrugas sobre el contorno de los labios. Para contrarrestar este problema, actualmente hay productos antiage especialmente diseñados para la boca y su contorno y otros que aportan nutrientes.
Por otra parte, hay que tener en cuenta que el sol produce daños irreversibles a la piel y los labios están muy expuestos a él, por eso es esencial otorgarles una protección extra, con productos que brinden la humectación y los resguarden. La elección del rouge también es fundamental a la hora de cuidar y proteger los labios. Actualmente color y tratamiento se combinan maravillosamente en fórmulas enriquecidas con vitaminas, sustancias suavizantes y principios activos voluminizadores.