Aun en invierno, cuando estamos tapadas y no lo vemos, la celulitis avanza a paso redoblado y no da tregua. Pero no hay soluciones mágicas ni instantáneas. Para darle batalla a este problema, hay que ocuparse todo el año. Buenos hábitos, cuidado sencillos y constancia son la clave para disfrutar los resultados el próximo verano. Es primordial mantener una dieta variada, en la que abunden las verduras y frutas frescas, los cereales integrales, pescado, legumbres y abundante líquido. Además, hay que restringir el consumo de tabaco y alcohol, cuyas toxinas afectan el sistema circulatorio.
Ponerse en movimiento es el otro pilar para frenar la odiosa “piel de naranja” Los ejercicios más benéficos son la natación y andar en bicicleta porque favorecen la eliminación de la grasa acumulada en las zonas más conflictivas: muslos y cadera.
Adiós celulitis!
La mesoterapia se convirtió en uno de los tratamientos más pedidos contra la piel de naranja por su efectividad. Es un método mediante el cual se inyectan sustancias medicamentosas que actúan sobre la microcirculación, la retención de líquidos, los edemas, la fibrosis generadas por la enfermedad, los nodulos celulíticos y las adiposidades localizadas. Al contribuir a disolver la grasa acumulada en muslos, glúteos y piernas, esta técnica permite aumentar la oxigenación y activar la microcirculación de la zona a nivel arterial, venoso y linfático.
Garcinia cambogia: ayuda a combustionar grasas y controla el apetito sin provocar efectos secundarios en el sistema nervioso central. Se utiliza normalmente en suplementos.
Té verde: tiene acción antioxidante y permite reducir la grasa corporal y disminuir el contorno de cintura.
Pina (también ananá): el fruto es altamente digestivo y refrescante, además de moderamente diurético, pero su riqueza en bromelina, una enzima que elimina toxinas que producen celulitis, se encuentra en el tallo. Con lo cual, para este fin, sólo sirve las cápsulas. Ortosifón: el famoso té de Java es un fuerte diurético que ayuda a eliminar líquidos y toxinas, aliado de una dieta de adelgazamiento y anticelulítica. Reina de los prados: además de antiedematoso y antiinflamatorio, es analgésico por su contenido de salicilados, por eso es eficaz en casos de crisis de dolor celulítico.
