Sidebar Header

Sidebar Header

Dolor de cabeza sinusal

Tipo 3 Sinusal:
Los siguientes cuatro tipos son considerados por algunos científicos como secundarios, dado que no parecen obedecer a problemas de la química cerebral. Se trata de los dolores sinusales, temporomandibulares, la resaca y el dolor de café.
Cómo se siente: duele atrás, por debajo y por arriba de los ojos. Gráficamente es como si se tuviese un antifaz de dolor. Muchas veces está acompañado por fiebre.
Causa: sinusitis, generalmente derivada de resfríos o gripe.
Para calmar el dolor: antes de llamar al médico, especialmente si aún no se presenta fiebre, aplique compresas calientes, vapor, beba infusiones calientes y tome descongestivos.
Errores frecuentes: dar por sentado que se trata de un dolor sinusal, y tratarlo como tal, aunque no se verifique mejoría. Los síntomas pueden obedecer a otros problemas, por lo que se recomienda acudir al médico si no se produce un rápido alivio del dolor.

admin | El dolor de cabeza,Preservar la salud | Sábado, 01 octubre 2011
Etiquetas: ,

Tratamiento para migraña

Tipo 2 Migraña:
Cómo se siente: se presenta como un severo dolor de una mitad de la cabeza, generalmente del mismo lado. Usualmente la migraña está acompañada por náuseas, vómitos e hipersensibilidad a la luz y al ruido. La migraña clásica suele estar precedida por 20 minutos de trastornos visuales, como ver halos alrededor de los objetos, puntos oscuros, etcétera. El dolor puede durar desde un par de horas hasta cuatro días. Activadores:
ciertos alimentos (vino tinto, chocolate, hamburguesas y embutidos) y pildoras anticonceptivas deberán ser “investigados”a: anote la hora a la que se produce la jaqueca, época del mes, lugar, horas dormidas, alimentos ingeridos, etc. Así podrá determinar la causa específica de su migraña.
Para calmar el dolor: el primer paso es atacarlo con algún analgésico convencional. Luego, aplique hielo en el cuello o directamente sobre la zona dolorida. Mientras hace esto, repose en un cuarto oscuro.
Prevención: algunos médicos prescriben antidepresivos o ciertas drogas betabloqueantes para evitar que se repitan los ataques. Dichos medicamentos actúan a nivel de las neuronas cerebrales involucradas en la aparición de la migraña.
Errores frecuentes:
confundir la causa biológica de una migraña con su activador ocasional. “Muchos pacientes a menudo concurren a nutricionistas, alergólogos, dentistas, etc., centrando su interés en el fenómeno ocasional que disparó la migraña -explica Fred Sheftell- cuando quizás su migraña necesite tratamiento como una enfermedad, no como un síntoma. Para algunas personas, con evitarlos activadores alcanza, pero otros necesitan analizar su migraña en profundidad”. Otros activadores comunes de migrañas son los siguientes:
1) Jaquecas sexuales: especialmente se generan durante el orgasmo. Tome un antiinflamatorio no esferoide antes de tener relaciones.
2)MSG: La sigla corresponde a un aditivo muy frecuente en la comida china y sopas en conserva, responsable comprobado de migrañas. Para prevenir el problema sólo será necesario evitar su consumo.
3) Jaquecas menstruales: generalmente, reponden muy bien a los analgésicos convencionales; salvo en el caso que sean intensas y persistentes, se debe consultar al médico.
4) Helados: suelen generar cortos pero inte’nsos dolores en o por encima de los ojos.

admin | El dolor de cabeza,Preservar la salud | Viernes, 30 septiembre 2011
Etiquetas: ,

Tipos de dolor de cabeza

Las formas de jaquecas a las que hace referencia Sheftell son las siguientes:
Tipo 1 Tension:
Cómo se siente:
literalmente, como una prensa que oprime ambos lados de la cabeza, a la altura de las sienes, como si tuviésemos calzada una banda elástica ejerciendo una presión pareja y continua. Se repite episódicamente -de una a tres veces en una semana- y puede volverse crónica, con hasta 15 episodios por mes.
Activadores:
estrés y tensiones diversas que llevan a la contracción de los músculos del cuello. Algunas personas padecen esta forma de dolor y no presentan tensión muscular: deberán profundizar los estudios para encontrar el origen de la jaqueca.
Para calmar el dolor: estas jaquecas responden bien a la mayoría de los analgésicos más comunes (aspirina, ibuprofeno, acetaminofeno). En los casos de dolor muy intenso y persistente, los médicos prescriben butalbital o analgésicos no-esteroides, como el naproxeno.
Prevención: para evitar que estas aquecas se repitan o aumenten su intensidad, se pueden practicar numerosas medidas de prevención. Algunas de las más efectivas son las siguientes:
1) Respire lenta y profundamente durante cinco minutos al día.
2) Masajes relajantes de los músculos del cuello, especialmente de la nuca.
3) Incluir, en cada hora de trabajo, un “break” para realizar 2 minutos de movimientos circulares con la cabeza, para descontracturar la musculatura del cuello.
4) La práctica regular de ejercicios aeróbicos -como el trote y la caminata, por ejemplo-aumenta la producción de endorfinas, los analgésicos naturales producidos por el organismo.
Errores frecuentes:
abusar del uso de analgésicos interfiere con el control natural del dolor que el organismo hace a través de las endorfinas. Rente al abuso de un analgésico, este tipo de dolor se hace más intenso, y se requiere más dosis para lograr un alivio.

admin | El dolor de cabeza,Preservar la salud | Jueves, 29 septiembre 2011
Etiquetas: ,

Dolores de cabeza

El dolor que marcha a la cabeza
¿Por qué muchos de quienes padecen crónicamente dolor de cabeza fracasan en la elección del tratamiento correcto…? Actualmente, los investigadores coinciden en que hasta hace poco tiempo se solía buscar, detrás de cada caso, una causa muy específica que generalmente se detectaba con facilidad -desde problemas de presión arterial hasta la tensión y el estrés- con lo que se abordaba la causa madre, sin investigar en profundidad la ingeniería fina del dolor, es decir, el mecanismo exacto por el cual el estrés, la presión o una indigestión hace que lo que duela sea la cabeza, y no otra parte del cuerpo.
Hoy, los científicos han encarado dicha cuestión en la búsqueda de una solución general para el dolor de cabeza. Todas las investigaciones apuntan a confirmar que el dolor obedece a una serie de reacciones de la química cerebral, que involucran a una sustancia clave en el funcionamiento del sistema nervioso: la serotonina.
Las personas proclives a padecer con frecuencia dolores de cabeza poseen una particular disposición a que sus niveles de serotonina cerebral caigan abruptamente frente a diferentes estímulos externos, como pueden serlo la tensión nerviosa o un simple problema digestivo.
“Si usted nace con esta predisposición -explica el doctor Fred Sheftell, director del Centro de Jaquecas dé Nueva Inglaterra, en los Estados Unidos- es como si llevase dentro de su cabeza una barra de dinamita con un detona-dor que se activa con diferentes activadores o estímulos: estrés, alimentos, fluctuaciones hormonales, etcétera— cuando se produce la explosión, ésta retumba en su cabeza bajo la forma de una o más de las seis formas de lo que nosotros denominamos jaquecas primarias”.
El profesional norteamericano hace referencia a una guía práctica en la que se agrupan los dolores de cabeza más comunes en seis diferentes categorías, cada una de las cuales obedece a diferentes causas, y se presenta en distintas zonas de la cabeza. Asimismo, se mencionan las cosas que se deben hacer para que, en cada caso, los síntomas no empeoren.

admin | El dolor de cabeza,Preservar la salud,Salud | Miércoles, 28 septiembre 2011
Etiquetas: ,

El dolor de cabeza

Sepa cuál es su tipo de dolor de cabeza y derrótelo.
A pesar de la casi infinidad de orígenes que reconoce, la gran mayoría de los dolores de cabeza se encuadran dentro de seis categorías básicas, cada una de las cuales presenta características distintivas, así como una forma específica de prevención y tratamiento. Conózcalas y solucione el problema.
Todos,  absolutamente todos,     hemos padecido dolor de ca-  beza al menos una vez en los últimos quince días. Esto, que se desprende de cualquier estadística clínica sobre este problema, no hace más que confirmar la universalidad de este dolor que, sin embargo, rara vez ocasiona una consulta al médico. En efecto: la mayoría de las personas no busca asistencia profe-
sional por sus jaquecas, salvo cuando éstas interfieren seriamente con sus actividades cotidianas. Pero en muchos casos, ni el médico parece tener una respuesta sencilla al dolor. De acuerdo a un reciente informe publicado por el Concejo Americano para la Investigación del Dolor de Cabeza, la mayoría de los tratamientos que no resultan efectivos se producen por una mala interpretación de las características del dolor.

admin | El dolor de cabeza,Preservar la salud,Salud | Martes, 27 septiembre 2011
Etiquetas: ,