NO TE HAGAS PROBLEMAS POR PEQUEÑECES:
Según algunos expertos, la gente que sufre de ansiedad crónica, largos períodos de pesimismo, tensión constante y hostilidad está más propensa a enfermarse. Mucha gente ha aprendido que la vida es demasiado corta para hacerse problemas por cosas sin importancia.
TIP: «La próxima vez que tengas un problema debes tener en cuenta que no puede ser tan grande como la vida misma».
ADOPTA NUEVAS OPINIONES:
Seguro alguna vez habrás visto gente que parece estar encerrada en un túnel. Y que se rehusa a ver las cosas con claridad o de manera diferente. Como resultado, se estancan y no avanzan. Deepak Chopra, M.D., autor del libro «Cuerpo sin edad, mente sin límites», escribe acerca de un paciente de 80 años de edad que dice: «la gente no crece para envejecer». Cuando la gente es cerrada, impide el florecimiento de la mente, del cuerpo, del espíritu, y envejece. TIP: «Los expertos aconsejan, que uno debe abrirse a las nuevas ideas, para así estimular la energía mental y sentirse renovado a lo largo de la vida».
PIENSA COMO JOVEN Y PERMANECERÁS JOVEN.
10 TIPS para mantenerte joven por siempre.
Según últimos estudios, tener una vida animada y mentalmente activa es la clave para permanecer joven. El campo de la psico-neuroinmunología señala que hay conexión entre los estados de la mente (psico), el cerebro (neuro) y el sistema inmunológico (inmuno). Es decir, la mente puede afectar al cuerpo para bien o para mal, así uno sea joven o de edad avanzada. Investigaciones realizadas por el Dr. Robert N. Butler, director principal del departamento Geriátrico del Colegio Médico Mt. Sinai en Nueva York, USA, señala que la gente puede controlar su salud y el envejecimiento según sus actitudes y comportamientos. Los expertos creen que cambiando la manera de pensar de la gente, es posible retardar realmente el proceso biológico del envejecimiento. Aquí te ofrecemos 10 pasos para que sigas el camino correcto y empieces a pensar positivamente.
