Sidebar Header

Sidebar Header

FELICIDAD Y ALEGRÍA

La alegría ocupa el primer lugar entre los sentimientos de bienestar, por delante incluso de la felicidad, ya que esta última es una emoción difusa y difícil de explicar, que cada cual entiende a su manera. A la felicidad, le siguen la dicha, la satisfacción, el humor, la solidaridad, la amistad o la pasión.
Algunos consideran la felicidad como el todo y la alegría como una parte solamente. La felicidad sería un estado más profundo y duradero que la alegría mientras que la alegría, en cambio, es un sentimiento más intenso, pero pasajero.
Sin embargo, si la felicidad es una aspiración general de los seres humanos, la alegría es algo menos duradero pero más fácil de experimentar, que puede aportarnos numerosas satisfacciones.

admin | Felicidad y alegria | Sábado, 14 agosto 2010
Etiquetas: , ,

EL PODER DE LA RISA

Por fortuna, y aunque muchos no lo crean, el estado natural del ser humano es la alegría. Y como dijo el filósofo británico Bertrand Russell, “por muchos argumentos que se esgriman, la razón no se opone a la felicidad”, aunque proclamarse feliz sigue siendo para algunos propio de gente frivola o simple. La alegría puede estar causada por diversos factores. Todos conocemos esa sensación de alivio que aparece después de superar una situación difícil y que se traduce muchas veces en alegría. Este sentimiento también surge como consecuencia de un acontecimiento positivo; una buena noticia desencadena la euforia o la alegría. También el hecho de valorarnos a nosotros mismos y de que los demás nos valoren: nos alegra que cuenten con nosotros o recibir una muestra de admiración. La sonrisa no sólo sirve para demostrar alegría sino también para provocarla. Y está demostrado que que tiene poderes terapéuticos. Sin embargo, parece que con la edad olvidamos sus beneficios, ya que si un bebé sonríe aproximadamente noventa veces al día; un adolescente, lo hace unas veinte.

Una sugerencia para recuperar la sonrisa: cada día piensa en una virtud de alguien cercano o en algo que te ha sucedido y que te hizo sentir bien. Esos pensamenientos positivos irán haciendo mella en ti y te ayudarán sentirte mejor. También te podemos dar más información consejos para mujeres en el sitio estética te recomedamos lo visites.

admin | Felicidad y alegria | Viernes, 13 agosto 2010
Etiquetas: , ,

Sobre la alegria

Recupera la alegría.
El estado natural del ser humano es la alegría, aunque muchas veces insistamos en lo contrario. Se trata de un sentimiento pasajero, pero intenso y positivo, que hace nuestra vida más fácil.
Estar alegre a menudo o, mejor aún, ser alegre, no sólo es más divertido sino también más saludable; la risa por ejemplo se ha revelado como una de las mejores terapias para mejorar la salud.
Las personas alegres se sienten más seguras de sí mismas, adoptan decisiones más fácilmente y suelen estar más satisfechas con su vida. Y está comprobado que las personas que tienen mejor humor también gozan de mejor salud. Pero las prisas, el estrés y la falta de comunicación que tanto nos perjudican no favorecen tampoco este sentimiento. Quizás esta sea la razón de que en el mundo occidental el número de depresiones vaya en aumento (en España se calcula que unos seis millones de personas sufren depresión y la mitad de ellas está sin diagnosticar).
Algunas fórmulas para evitar la tristeza son cosas muy sencillas que están al alcance de todos: salir a pasear o poner una nota de color en tu vestuario pueden ayudarte a ganar vitalidad. Muchas personas están tan acostumbradas a sufrir que les cuesta aceptar los momentos de alegría porque piensan que no lo merecen. Por eso, si estás en ese grupo, lo primero que debes hacer es cambiar de idea inmediatamente.

admin | Felicidad y alegria | Jueves, 12 agosto 2010
Etiquetas: , ,