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Manejo del estres

Manejo del estres.
¿Cómo es un plan así? Una serie de estrategias que lleve a cambiar de actitud: leer más, escuchar música, mirar una película, practicar algún deporte, hacer crucigramas, dormir la siesta, organizar mejor la agenda, delegar tareas, reírse a diario, salir con amigos.Yesto se puede hacer simplemente guardando un momento del día.

admin | Ansiedad y estres,control del estres,La obesidad | Lunes, 01 febrero 2010
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Ansiedad y estres

¿Cuál es el rol que juega el estrés?
Un rol importantísimo porque facilita la producción de cortisol, una hormona que aumenta el apetito, favorece el depósito de grasa en el abdomen y daña las arterias, por eso es indispensable bajar las revoluciones y, de ser necesario, armar un plan antiestrés.

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Sobre la obesidad

Sobre la obesidad.
¿En nuestro país es grave la incidencia de la obesidad en los índices mortalidad?
40 mil personas mueren por año a causa de la obesidad y sus complicaciones, porque ser obeso no trae aparejado sólo kilos de más, sino una cantidad muy grande de enfermedades. Además, disminuye 12 años la expectativa de vida. Lamentablemente, se ubica en el ranking como la segunda causa de muerte prevenible después del tabaquismo.

admin | Hacer dieta,La obesidad | Sábado, 30 enero 2010
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La obesidad

En cuanto a la obesidad: ¿se puede esperar algún cambio en su tratamiento? Se viene un enfoque parecido al cambio que se produjo con la hipertensión, la combinación de medicamentos, algo que ya comenzaron a imple-mentar varios médicos. Igual, para los casos de sobrepeso extremo (a partir de los 40 kilos de más), sigo recomendando la banda gástrica, que tiene un alto porcentaje de aceptación por parte de los pacientes: un 50% contra un bajo porcentaje del by pass gástrico. Pero no hay una regla general, cada caso debe ser estudiado por separado.

admin | Hacer dieta,La obesidad | Viernes, 29 enero 2010
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