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Trastornos alimentarios

GUIA PARA PREVENIR LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS.
El Instituto de la Juventud de España (INJUVE) ha editado la II edición de la Guía para la prevención de los trastornos alimentarios, como la anorexia y la bulimia. Este manual pretende ser de ayuda a las familias y a los profesionales que trabajan con jóvenes y forma parte de la campaña desarrollada por el INJUVE para la promoción de la salud entre los adolescentes.
La guía busca favorecer la autoestima entre los adolescentes, enseñarles a apreciar su cuerpo y fomentar la dieta mediterránea.

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Hidratos de carbono en alimentos

Una alimentacion variada nos proporciona todos los nutrientes que necesitamos.
Hidratos de carbono: Indispensables para mantener el tono muscular, el rendimiento intelectual y la
conservación de la temperatura corporal. El organismo los necesita a diario pero ¡cuidado!, si los recibe en exceso, los almacena en forma de grasa, que se traduce en un exceso de peso. En general, se considera que entre el 40 y el 50 por ciento del total de calorías que se toman al día han de provenir de los hidratos: cereales, legumbres, pastas, tubérculos -como la patata o el boniato- y frutas y verduras.

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Estetica parpados

Párpados
Se maquillan en toda su extensión, hasta llegar a la cuenca del ojo, finalizando justo en el extremo del mismo, de forma que la sombra quede como una “media luna”. Las cejas deben ser depiladas dándoles la mayor forma arqueada posible y las pestañas maquilladas en toda su longitud.

admin | Belleza,Los Párpados,maquillaje,Trucos maquillaje | Miércoles, 12 agosto 2009
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