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Vitaminas para la piel

Después de los AHAs, han surgido nuevas cremas que ayudan a la piel a cuidarse a sí misma. La mayoría de ellas cuenta con vitaminas antioxidantes, como la A, C y E, de siempre consideradas óptimas para combatir el daño producido por el sol, el humo y la polución. Especialmente la vitamina C esencial en la producción de colágeno, es la nueva protagonista de los productos cosméticos.

admin | Crema hidratante piel,Otros | Domingo, 01 julio 2012
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Diferentes masajes

ULTIMATE ELIGE

MASAJE BALINÉS

Llega de Indonesia, y combina técnicas orientales de presión, estiramientos y fricción  con movimientos suaves y lentos, aderezados con un aceite templado de ylang-ylang. Es  un masaje reiajante profundo, que equilibrará la energía de  tus meridianos -canales que
unen tos puntos de acupuntura-. Además, mejorará tu circulación y tu sistema linfático y tu piel quedará nutrida.
MASAJE TAILANDÉS

Cuenta la leyenda que fué el médico personal de Buda quien sento las bases de este masaje, hace más de 2500 años. Te lo realizarán sobre un tatami -estera- y te pondrán ropa de algodón cómoda. Es una terapia corporal profunda, que puede realizarse con manos, codos y pies. Indicado si tienes contracturas y tensiones o necesitas activar tu circulación o tu metabolismo.

admin | Otros | Lunes, 26 marzo 2012
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Tipo de personalidad

ADQUIERA UNA PERSONALIDAD DEL TIPO ACE.
“ACE” es una sigla en idioma inglés que significa “attend, connect, express’ (prestar atención, conectar, expresar). Los individuos con personalidad del tipo “ACE” “prestan atención” a su cuerpo y a sus emociones, “conectan” su estado físico y mental a circunstancias del pasado y del presente, y “expresan” abiertamente sus necesidades y sus sentimientos, Los psicólogos han descubierto que quienes poseen este tipo de personalidad, reducen sus tensiones interiores y gozan de una salud mejor que la de los demás individuos. Estas personas presentan una mayor cantidad de monocitos (glóbulos blancos de importancia crucial en la defensa del organismo ante las enfermedades) y esto las hace más resistentes a las infecciones y, probablemente, también al cáncer. Estudios llevados a cabo en los Estados Unidos han determinado que las mujeres con cáncer de mama que expresan sus emociones, manifiestan una menor recurrencia de la enfermedad que quienes no lo hacen. El factor ACE parece ayudar, además, a prevenir el asma, la hipertensión y la artritis reumatoide.
Para comenzar a desarrollar una personalidad del tipo ACE, realice lo siguiente:
Durante una semana, tome nota de los pensamientos, emociones, sensaciones y situaciones de su vida cotidiana. En base a estos decubrimientos, hágase preguntas tales como “¿Estoy teniendo suficiente descanso?”, “¿En qué momentos debería relajarme?, ¿Mis relaciones interpersonales me causan estrés porque no expreso mis sentimientos?” Si procede de acuerdo a sus respuestas, podrá recuperar la armonía y la au-toconfianza.
Otra herramienta para desarrollar una personalidad de este tipo, es aprender una técnica de relajación que lo ayude a tomar más conciencia de su cuerpo:
• Siéntese o recuéstese en una posición cómoda y respire profundamente.
• Concéntrese en la parte superior de su cabeza, luego centre la atención en alguna otra parte clave de su cuerpo, después en otra, y así sucesivamente.
• Busque las zonas de tensión luego trate de relajarlas, una por vez: los ojos, la mandíbula, el cuello, los hombros, los brazos, las manos, el pecho, la espalda, el abdomen, la pelvis, las piernas… No espere sentirse bien inmediatamente pero, con el tiempo, a medida que mejore su técnica, logrará una profunda sensación de relajación.

admin | Otros,Preservar la salud,Salud | Miércoles, 05 octubre 2011
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Vacunas para cachorros

PLAN DE VACUNACIÓN PARA CACHORROS:
PERROS:
45 días 1 ° dosis de vacuna contra el Parvovirus y Coronavirus
60 días 1o dosis de vacuna Triple (Moquillo-Hepatitis-Parainfluenza)
75 días 2° dosis de vacuna contra el Parvovirus y Coronavirus
90 días 2o dosis de vacuna triple
120 días Vacuna Quíntuple (Moquillo-Hepatitis-Parvovirus-Parainf luenza-
Tos de las perreras)
150 días Vacuna antirrábica
GATOS:
60 días 1o dosis de vacuna triple felina (Calicivirus-Panleucopenia-
Rinotraqueitis) 90 días 1o dosis de vacuna contra la leucemia
120 días 2o dosis de vacuna triple felina
150 días 2o dosis de vacuna contra la leucemia
180 días Vacuna antirrábica
Tanto en uno como en otro caso, luego corresponde una dosis anual de cada una de estas vacunas.

admin | Otros | Viernes, 19 agosto 2011
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El hijo único

El hijo único.
Se define en parte por el hecho de haber tenido siempre la atención absoluta de sus padres y no ha experimentado el problema de vivir en la misma casa con un rival. Entonces, si la relación entre hermanos es tan poderosa, importante y determinante, ¿cómo aprende a competir el hijo único, que no tiene hermanos para practicar? Por imperio de las circunstancias, está forzado a hacerlo con hermanos sustitutos, o sea, amigos, compañeros o primos. En apariencia, crece en el mejor de los mundos. Pero también es cierto que carga sobre sus hombros todas las expectativas de sus padres. Al carecer de rivales, no es celoso ni posesivo con otras personas. Acepta a los otros como son y se lleva bien con los demás, en especial con otros únicos o con hermanos mayores. En muchos aspectos, se parece a estos últimos. Es conservador y le gusta que las cosas sigan como están. Sabe manejar la presión, porque se acostumbró a lidiar con la ejercida por su familia sobre él. Claro que esto lo puede volver narcisista y lo hace sentirse herido y confundido cuando no consigue lo que quiere.

admin | Familia,Otros,Relacion de familia | Lunes, 30 mayo 2011
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El resfriado

Que pasa con el frío.
A pesar de la creencia general, el frío no es la causa directa de los resfriados. Estos son provocados por un virus (se han identificado aproximadamente 200 tipos). Por esa razón el frío no es perjudicial y cuando el cuerpo se acostumbra a las bajas temperaturas:
La sensación de frío disminuye.
Se reduce el riesgo de sufrir infecciones.
Aumenta la capacidad de trabajo y esfuerzo.
Mejora la tolerancia y la respuesta del organismo ante situaciones de estrés.

admin | Otros | Jueves, 20 enero 2011
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Beneficios de la sauna

Toma mucha agua durante el día para eliminar toxinas.
Elimina el alcohol de tu vida, como mucho un vasito de vino tinto.
Consume mucha fibra, las verduras, cereales integrales, legumbres y frutas ayudan a regular el tránsito intestinal.
Prefiere los alimentos integrales a los que están refinados y muy elaborados.
Introduce siempre en el desayuno una fruta o jugo de frutas para asegurar una buena dosis de vitaminas y minerales.
Toma habitualmente algas para lograr un buen funcionamiento de la glándula tiroides. Puedes ver modelos de baños con saunas en decoracion habitaciones.

admin | Otros | Domingo, 05 diciembre 2010
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Actividades que te ayudan a ejercitar la memoria

ACTIVIDADES QUE TE AYUDAN.
Además del juego, hay otras actividades que también nos ayudan a ejercitar la memoria como, por ejemplo, leer. Cuando deja mos el libro para realizar otra actividad y lo retomamos horas más tarde, estamos exigiendo a nuestro cerebro que recuerde todo lo ya leído anteriormente y que relacione los nuevos sucesos con los anteriores.
Estudiar por placer, sin la presión de los exámenes, también mantiene la mente ágil. Aprender un idioma nuevo, por ejemplo, nos obliga a memorizar mucho vocabulario nuevo y recordar estructuras lingüísticas cada vez que queremos decir algo en esta nueva lengua.
Cultivar aficiones como pintar o escuchar música también refuerza la memoria, pues nos obliga a usar la parte derecha del cerebro, la que rige la creatividad, que es la que menos utilizamos, ya que para nuestras actividades cotidianas nos apoyamos sobre todo en la izquierda, pues es la que rige el pensamiento lógico.

admin | Otros | Martes, 17 agosto 2010
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Tipos cortes cabello

Volviendo al cabello, ¿a qué es debido el cabello electrizado?
Ocurre al salir de un local muy caliente, cuando en la calle hace frío. El cabello, que ha recogido el ambiente caliente, se contrae y se electriza al contacto con el aire frío. Es un problema que se presenta en días de mucho frío; es muy difícil que suceda en verano. Aunque también, en según qué casos, puede deberse a un estado nervioso o incluso alérgico.

admin | Otros | Miércoles, 25 noviembre 2009
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Sueños..

¿Hay sueños que tenemos todos?

Hay sueños típicos, más comunes entre las personas: perder un tren, buscar una habitación determinada,
trepar una montaña o una escalera, caer, huir de alguien, ver morir a alguien, dar un examen, aparecer desnudo en público y estar muerto. Podríamos agregar que entre los chicos un sueño frecuente es volar.

admin | Otros | Viernes, 18 julio 2008
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