ULTIMATE ELIGE

MASAJE BALINÉS

Llega de Indonesia, y combina técnicas orientales de presión, estiramientos y fricción  con movimientos suaves y lentos, aderezados con un aceite templado de ylang-ylang. Es  un masaje reiajante profundo, que equilibrará la energía de  tus meridianos -canales que
unen tos puntos de acupuntura-. Además, mejorará tu circulación y tu sistema linfático y tu piel quedará nutrida.
MASAJE TAILANDÉS

Cuenta la leyenda que fué el médico personal de Buda quien sento las bases de este masaje, hace más de 2500 años. Te lo realizarán sobre un tatami -estera- y te pondrán ropa de algodón cómoda. Es una terapia corporal profunda, que puede realizarse con manos, codos y pies. Indicado si tienes contracturas y tensiones o necesitas activar tu circulación o tu metabolismo.

ADQUIERA UNA PERSONALIDAD DEL TIPO ACE.
“ACE” es una sigla en idioma inglés que significa “attend, connect, express’ (prestar atención, conectar, expresar). Los individuos con personalidad del tipo “ACE” “prestan atención” a su cuerpo y a sus emociones, “conectan” su estado físico y mental a circunstancias del pasado y del presente, y “expresan” abiertamente sus necesidades y sus sentimientos, Los psicólogos han descubierto que quienes poseen este tipo de personalidad, reducen sus tensiones interiores y gozan de una salud mejor que la de los demás individuos. Estas personas presentan una mayor cantidad de monocitos (glóbulos blancos de importancia crucial en la defensa del organismo ante las enfermedades) y esto las hace más resistentes a las infecciones y, probablemente, también al cáncer. Estudios llevados a cabo en los Estados Unidos han determinado que las mujeres con cáncer de mama que expresan sus emociones, manifiestan una menor recurrencia de la enfermedad que quienes no lo hacen. El factor ACE parece ayudar, además, a prevenir el asma, la hipertensión y la artritis reumatoide.
Para comenzar a desarrollar una personalidad del tipo ACE, realice lo siguiente:
Durante una semana, tome nota de los pensamientos, emociones, sensaciones y situaciones de su vida cotidiana. En base a estos decubrimientos, hágase preguntas tales como “¿Estoy teniendo suficiente descanso?”, “¿En qué momentos debería relajarme?, ¿Mis relaciones interpersonales me causan estrés porque no expreso mis sentimientos?” Si procede de acuerdo a sus respuestas, podrá recuperar la armonía y la au-toconfianza.
Otra herramienta para desarrollar una personalidad de este tipo, es aprender una técnica de relajación que lo ayude a tomar más conciencia de su cuerpo:
• Siéntese o recuéstese en una posición cómoda y respire profundamente.
• Concéntrese en la parte superior de su cabeza, luego centre la atención en alguna otra parte clave de su cuerpo, después en otra, y así sucesivamente.
• Busque las zonas de tensión luego trate de relajarlas, una por vez: los ojos, la mandíbula, el cuello, los hombros, los brazos, las manos, el pecho, la espalda, el abdomen, la pelvis, las piernas… No espere sentirse bien inmediatamente pero, con el tiempo, a medida que mejore su técnica, logrará una profunda sensación de relajación.

PLAN DE VACUNACIÓN PARA CACHORROS:
PERROS:
45 días 1 ° dosis de vacuna contra el Parvovirus y Coronavirus
60 días 1o dosis de vacuna Triple (Moquillo-Hepatitis-Parainfluenza)
75 días 2° dosis de vacuna contra el Parvovirus y Coronavirus
90 días 2o dosis de vacuna triple
120 días Vacuna Quíntuple (Moquillo-Hepatitis-Parvovirus-Parainf luenza-
Tos de las perreras)
150 días Vacuna antirrábica
GATOS:
60 días 1o dosis de vacuna triple felina (Calicivirus-Panleucopenia-
Rinotraqueitis) 90 días 1o dosis de vacuna contra la leucemia
120 días 2o dosis de vacuna triple felina
150 días 2o dosis de vacuna contra la leucemia
180 días Vacuna antirrábica
Tanto en uno como en otro caso, luego corresponde una dosis anual de cada una de estas vacunas.

El hijo único.
Se define en parte por el hecho de haber tenido siempre la atención absoluta de sus padres y no ha experimentado el problema de vivir en la misma casa con un rival. Entonces, si la relación entre hermanos es tan poderosa, importante y determinante, ¿cómo aprende a competir el hijo único, que no tiene hermanos para practicar? Por imperio de las circunstancias, está forzado a hacerlo con hermanos sustitutos, o sea, amigos, compañeros o primos. En apariencia, crece en el mejor de los mundos. Pero también es cierto que carga sobre sus hombros todas las expectativas de sus padres. Al carecer de rivales, no es celoso ni posesivo con otras personas. Acepta a los otros como son y se lleva bien con los demás, en especial con otros únicos o con hermanos mayores. En muchos aspectos, se parece a estos últimos. Es conservador y le gusta que las cosas sigan como están. Sabe manejar la presión, porque se acostumbró a lidiar con la ejercida por su familia sobre él. Claro que esto lo puede volver narcisista y lo hace sentirse herido y confundido cuando no consigue lo que quiere.

Que pasa con el frío.
A pesar de la creencia general, el frío no es la causa directa de los resfriados. Estos son provocados por un virus (se han identificado aproximadamente 200 tipos). Por esa razón el frío no es perjudicial y cuando el cuerpo se acostumbra a las bajas temperaturas:
La sensación de frío disminuye.
Se reduce el riesgo de sufrir infecciones.
Aumenta la capacidad de trabajo y esfuerzo.
Mejora la tolerancia y la respuesta del organismo ante situaciones de estrés.

Toma mucha agua durante el día para eliminar toxinas.
Elimina el alcohol de tu vida, como mucho un vasito de vino tinto.
Consume mucha fibra, las verduras, cereales integrales, legumbres y frutas ayudan a regular el tránsito intestinal.
Prefiere los alimentos integrales a los que están refinados y muy elaborados.
Introduce siempre en el desayuno una fruta o jugo de frutas para asegurar una buena dosis de vitaminas y minerales.
Toma habitualmente algas para lograr un buen funcionamiento de la glándula tiroides. Puedes ver modelos de baños con saunas en decoracion habitaciones.

ACTIVIDADES QUE TE AYUDAN.
Además del juego, hay otras actividades que también nos ayudan a ejercitar la memoria como, por ejemplo, leer. Cuando deja mos el libro para realizar otra actividad y lo retomamos horas más tarde, estamos exigiendo a nuestro cerebro que recuerde todo lo ya leído anteriormente y que relacione los nuevos sucesos con los anteriores.
Estudiar por placer, sin la presión de los exámenes, también mantiene la mente ágil. Aprender un idioma nuevo, por ejemplo, nos obliga a memorizar mucho vocabulario nuevo y recordar estructuras lingüísticas cada vez que queremos decir algo en esta nueva lengua.
Cultivar aficiones como pintar o escuchar música también refuerza la memoria, pues nos obliga a usar la parte derecha del cerebro, la que rige la creatividad, que es la que menos utilizamos, ya que para nuestras actividades cotidianas nos apoyamos sobre todo en la izquierda, pues es la que rige el pensamiento lógico.

Volviendo al cabello, ¿a qué es debido el cabello electrizado?
Ocurre al salir de un local muy caliente, cuando en la calle hace frío. El cabello, que ha recogido el ambiente caliente, se contrae y se electriza al contacto con el aire frío. Es un problema que se presenta en días de mucho frío; es muy difícil que suceda en verano. Aunque también, en según qué casos, puede deberse a un estado nervioso o incluso alérgico.

¿Hay sueños que tenemos todos?

Hay sueños típicos, más comunes entre las personas: perder un tren, buscar una habitación determinada,
trepar una montaña o una escalera, caer, huir de alguien, ver morir a alguien, dar un examen, aparecer desnudo en público y estar muerto. Podríamos agregar que entre los chicos un sueño frecuente es volar.

Candace Bushnell fue la autora de la exitosa serie “Sex and the cíty”, la historia de cuatro amigas de 30 y pico que vivían a su ritmo en Nueva York. Periodista de profesión, Bushnell reflejaba a través de una columna los avatares de esas mujeres solteras que unían soledades y experiencias románticas en cada capítulo.
Ahora la autora las hizo crecer no solo como personas de más de 40 años, sino también en sus profesiones: una llegó a productora de cine, la otra a diseñadora de modas y una ejecutiva de una revista. Quizás quedó fuera de concurso, – seguramente lo veremos—la que contrajo matrimonio. La nueva serie que tiene como título “Selva de rouge” aún no cuenta con protagonistas seguras. Para Bushnell es todo un desafío ganar audiencia con tres protagonistas de M cuarenta y pico. Ella supone que ‘ tendrá la misma aceptación que “Sex and the cíty” porque en esta oportunidad las tres mujeres mostrarán qué experimentan las mujeres de esa edad cuando llegan al verdadero éxito en sus carreras profesionales. Es decir, esta vez, como en la anterior, serán las mujeres las que den su veredicto.

La fondue no sólo es un plato exquisito sino que además puede convertir a una reunión de amigos en una diversión. Para comerla, ya sea con trozos de pan, carne o frutas, se deben introducir los pinches con el alimento en la preparación que se mantiene en ebullición. Nadie debe perder su porción dentro de la fondue, porque la tradición indica que quien lo hace, debe pagar con una botella de vino. Usted y sus amigos podrán elegir la prenda, pero con seguridad, la comida se convertirá en un campeonato de risas.
Recuerde que siempre debe usar recipientes y quemadores especiales para fondue para que además de divertirse, saboree el mejor de los platos.

Sin limites históricos ni fronteras, la revista NewRoman se propuso armar una lista con las cien mujeres más elegantes y consultó desde expertos a lectores. El primer lugar no tuvo sorpresas y como la mujer top de todos los tiempos fue elegida Audrey Hepburn, la actriz que siempre fue un referente de la mejor mezcla de belleza, elegancia y glamour.
Del puesto 2 al 10, tal vez algunos datos soprendan. El segundo lugar lo consiguió Grace Kelly, una verdadera belleza real que nadie osaría discutir, pero la primera modelo recién aparece ocupando el tercer lugar que obtuvo Cindy Crawford, que desplazó al cuarto y quinto puestos nada menos que a Sofía Loren y Marilyn Monroe. Las cinco siguientes son actrices, a excepción de Lady Di, que Hollywood ha consagrado como estrellas y divas, como Angelina Jolie, Catherine Zeta-Jones o Halle Berry. Entre las 90 que quedan aparecen, por ejemplo, Kate Moss, Carneron Díaz, CharlizeTheron, JulieChristie, Nicole Kidman, Ingrid Bergman, Catherine Hepburn, Rita Hayworth, Brigitte Bardot, Lauren Bacall, Michelle Pfeiffer yAnna Kournikova.

La oración es la manera más directa con la que el hombre intenta comunicarse con su Creador. Este método tradicional es parte de las prácticas de todas las religiones y corrientes místicas y por supuesto es una excelente vía de comunicación con los Angeles. Orar, como meditar, necesita algunos requisitos:
/ Elija un ambiente de calma y armonía, y siéntase cómodamente acompañada de elementos para escribir. Puede encender una vela y purificar el ambiente con incienso o alguna otra fragancia natural.
/ Cierre los ojos, dirija su conciencia hacia el corazón e imagine una llama encendida. A medida que inspire, esa llama irá creciendo hasta llegar a iluminar y envolver todo su cuerpo. Imagine una infinita esfera de luz por encima de su ser, y con una inspiración profunda haga que la llama de su corazón se extienda hacia la Luz Infinita. Fúndase unos instantes en ese mar de luz, integrando su conciencia al Ser Infinito, y en ese estado, pida a su Ángel de la Guarda que la asista para que le sea revelada la oración ideal para usted.
Con su conciencia en la Gran Luz, entreabra sus ojos y tome el papel y el lápiz. Según el pedido que quiera realizar, elija al grupo angélico o al Arcángel más adecuado. Si aún no tiene claro a qué Ángel de asistencia invocar, pida a su Ángel de la Guarda que la guíe y tome en cuenta ei primer nombre de Ángel o Arcángel que surja en su conciencia. Proceda a escribirlo verticalmente, de arriba hacia abajo.
La letra que ha quedado en el primer renglón, será la inicial de la primera frase de la oración. Inspire profundo y elévese otra vez, dejando que la frase fluya libremente. Intente que las palabras dentro de la oración o pedido sean de carácter positivo. Luego, tome la segunda letra inicial y deje que fluya la segunda frase de la oración, y así sucesivamente.
Recuerde que es sumamente importante vibrar interiormente con intensidad, imaginando y sintiendo que aquello que está pidiendo está siendo otorgado y que lo está viviendo como su realidad.

Cada vez son más los hogares que utilizan aire acondicionado o split para sentirse confortables en los días más cálidos. Sin embargo, desde las empresas proveedoras la consigna es la de gastar menos energía ya que es un recurso que no abunda.
Frente a la posibilidad de que nos quedemos sin electricidad en los días agobiantes del verano,  vale la pena tener en cuenta para no desperdiciar energía, un bien que cada vez falta más no sólo en nuestro país sino en el resto del mundo. De hecho, en Europa ya están probando con la electricidad eólica, un recurso que comenzó en Holanda y que hoy se difunde en el resto de aquel continente.
■ En los lugares en los que haga falta mucha iluminación instalar una bombita de mayor potencia en vez de varias de menor intensidad.
■ Si lo que se quiere hacer es leer, conviene instalar un velador de mesa en lugar de ¡luminar toda la habitación.
■ Disminuir el brillo de la imagen del televisor reduce el reflejo y también el consumo de electricidad.
■ Evitar el uso de agua caliente en el lavarropas y organizarse de modo de usar la menor cantidad de veces por semana el artefacto.
■ En el momento de planchar, organice la ropa de acuerdo a las texturas para no subir y bajar el termostato todo el tiempo y así gastar más.
■ Comprobar que la puerta de la heladera cierre bien para que no se pierda frío, electricidad y dinero.
■ No guardar alimentos calientes en la heladera porque bajan muchísimo el nivel de frío, se gastará más electricidad y arruinará al resto.
■ No usar el secarropas sin necesidad porque consume lo mismo que 40 bombitas de 40 vatios encendidas. Además, no hay que hacer secartotalmente la ropa porque luego, al plancharla, se necesitará humedecerla.

Muchos señalan que es un invento japonés y, en verdad, algo de razón tienen al pensar así porque en Japón existe una comente que señala que hay juegos que dan mayor agilidad mental a los mayores que están transitando la tercera edad. Estos juegos, de entrenamiento cerebral, pueden llegar a retrasar el Alzheimer y también la demencia senil. Se trata de acertijos que exigen una respuesta rápida y precisa, incluida la lectura, ejercicios de matemáticas y un múltiple choice. De acuerdo a las respuestas y la frecuencia de estos ejercicios se puede lograr, según el diseñador del juego, un neurólogo que trabaja con pacientes mayores, su propuesta es éxito en Japón y ya se distribuye en Europa y los Estados Unidos. Este médico manifiesta que realizar estos ejercicios en la computadora unos minutos por día mejora notablemente la función cerebral. De modo que el juego, aunque no cure la demencia senil o el Alzheimer, sí puede llegar a retardar estos males.

PROPIEDAD HORIZONTAL
Consejos para los vecinos:
Algunas recomendaciones referidas a los problemas más habituales que ocurren en una propiedad:
-> Liquidación de Expensas:
todos los gastos que conforman la liquidación de expensas (incluidos los honorarios de administración) deben estar correctamente identificados (número de factura, descripción detallada de la prestación, el período tipo y número de póliza).
-> Deudores de Expensas: los
deudores de expensas deben estar detallados por nombre, número de unidad, monto de la deuda e intereses punitorios (con una descripción de la fórmula de cálculo).
-> Datos del Administrador: debe figurar en la liquidación el número de CUIT del administrador, su domicilio y teléfono.
-> Asambleas: se sugiere exigir la realización de asambleas anuales ordinarias y que en ellas el administrador presente los seis libros de consorcio obligatorios (actas, propietarios, administración, registro de empleados, órdenes y ascensores).
-> Cargas Sociales: se recomienda exigir periódicamente los certificados de pago de las cargas sociales del encargado del edificio al administrador.
-> Seguros contratados: se recomienda exigir periódicamente los certificados de pago de seguros del edificio y ART al administrador.
-> Fondos de Reserva: respecto de los fondos de reserva, se debe exigir documentos que certifiquen la cuenta bancaria en la que se encuentran depositados, controlando montos depositados, montos extraídos, intereses acreditados y modificaciones en la titularidad. Es conveniente que los fondos sean manejados por el Consejo de Administración que para ello contará con una cuenta bancaria a nombre del consorcio y donde podrán debitarse automáticamente los servicios, incluidos los honorarios del administrador.
-> Tanques de agua: la limpieza de tanques de agua destinada a consumo humano es obligatoria semestralmente, en inmuebles que consten de más de una unidad de vivienda. Las labores de limpieza y desinfección de tanques de agua potable deben ser realizadas por empresas inscriptas en el Registro de Actividades de Empresas Privadas de Limpieza y Desinfección de Tanques de Agua Potable, contar con un director técnico que firmará los certificados de los trabajos realizados con los resultados de los ensayos bacteriológicos obtenidos luego de la limpieza y desinfección
Los consorcistas, sus representantes y administradores están obligados a permitir el acceso de los inspectores municipales acreditados a la propiedad y a los efectos de verificar el estado de los tanques, o a requerir el certificado extendido por la empresa prestataria, todas las veces que lo soliciten. Deberán instruir a los encargados de los inmuebles a tal fin.

Es una bebida milenaria, eso nadie lo duda y su origen es oriental. Sin embargo otros pueblos se apropiaron de su sabor e hicieron famosas sus virtudes. Pero vale la pena hacer historia. Invitación para meditar. Todo indica que la ceremonia del té japonesa fue una invención de los monjes budistas, aunque no se descarta la hipótesis de haber sido una costumbre impuesta por los guerreros samurais. El objetivo de ambos era el mismo sin embargo: reflexionar y buscar la armonía con la naturaleza y las personas.
¿El té de las 5?
Hasta el siglo XIX se tomaba té a cualquier hora, pero fundamentalmente después de las comidas. Fue entonces que la duquesa Anna de Bed-ford, inglesa, comenzó a llamar a sus amigas para tomar el té, acompañado de bizcochos a la mediatarde. Rápidamente el hábito del té de las 5 se difundió por todo Londres. Refresco americano Fue en una feria comercial de los Estados Unidos, allá por 1904 que nació el té helado. La India había comenzado a producir té negro y lanzaron en esa feria la novedad. Sólo que hacía un calor terrible, lo que llevó al inglés Richard Blechynden a incluir hielo en esa bebida. Los norteamericanos la aceptaron con placer a tal punto que hoy, cerca del 80% del té servido en Los Estados Unidos se sirve helado.

Suavice la dureza de los jeans nuevos poniendo 1/2 taza de sal al agua con jabón en polvo dentro del lavarropas.