Mujeres Bonitas Todos los Dias

Las ventajas que aporta la lactancia materna tanto a la madre como al recién nacido son muy importantes. Un bebé que sólo recibe leche materna durante su primer año de vida, tendrá menos riesgo de desarrollar diabetes, asma, defectos dentales, enfermedades intestinales y alergias. Además, dar el pecho fortalece la relación madre - hijo y da seguridad emocional al chico.
Pero a pesar de que dar de mamar es considerado una función social de vital importancia, la madre enfrenta muchas veces sola las exigencias de mantener la lactancia y al mismo tiempo reinsertarse en la vida laboral o las obligaciones familiares cotidianas. Una de las dificultades que suelen presentarse en esta etapa es el retorno a la actividad sexual. El miedo al contacto físico luego del parto, el “enamoramiento” que siente la madre por su hijo y la sobreexigencia que experimenta la mujer, también gravitan en esta falta de deseo sexual. Pero es sin duda el temor que experimentan ambos miembros de la pareja a un nuevo embarazo uno de los factores determinantes para retrasar el retorno a la actividad sexual. Mientras que es cada vez más notorio que la lactancia no siempre protege de un nuevo embarazo, otros métodos anticonceptivos suelen verse teñidos de mitos que los presentan como riesgoso o inseguros, a la vez que se desconocen otras opciones específicas para esta etapa. La anticoncepción debe iniciarse antes de la sexta semana postparto, que es el momento en el que se recupera la fertilidad. En cuanto a las opciones, resultan seguras durante la lactancia las siguientes:
* Método de Lactancia Amenorrea: la lactancia materna por sí sola como método de planificación familiar, puede proveer protección efectiva contra el embarazo por los primeros 6 meses después del parto, siempre que el chico reciba el pecho cada 3 horas, tanto de día como de noche, la mujer se encuentre en amenorrea, es decir, que no hayan retornado sus menstruaciones y la lactancia sea exclusiva, es decir, que no se le den al bebé suplementos de leche de vaca.
* Anticonceptivos orales de progestágeno- la mini-pildora: al contener solamente progesterona es el método ideal para utilizar durante la lactancia, ya que no reduce la cantidad, ni la calidad de la leche materna. Su eficacia durante la lactancia es del 99,5 por ciento.
* Preservativo: con una eficacia del 97 por ciento, cuando se lo utiliza correctamente es el único método que aporta protección contra las infecciones de transmisión sexual.
* DIU: también conocido como espiral, es otro método anticonceptivo seguro durante la lactancia, con una
eficacia del 98 por ciento. * Endoceptivo: es el método reversible más eficaz. Consiste en un pequeño dispositivo que se coloca en la cavidad uterina donde libera diariamente muy bajas dosis de una hormona llamada progesterona que actúa a nivel local haciendo más espeso el moco del cuello uterino impidiendo la penetración de los espermatozoides al útero. Su eficacia es del 99,99 por ciento durante cinco años.

Si ya le pasó, trate de no volver a equivocarse al escoger a su pareja. Algunas personas aprenden de sus errores o de los ajenos, pero otras se tropiezan siempre con la misma piedra.
Descubrir qué fue lo que le salió mal en sus relaciones anteriores, la va a ayudar a evitar las malas experiencias en un futuro. En lugar de pensar en fracasos y desastres, considere a sus experiencias anteriores como una oportunidad para mejorar su calidad de vida. ¿Cuáles pueden ser las razones para seguirte-niendo malas relaciones? Que inconscientemente crea estar destinada a tener malas parejas. La mejor solución es aumentar su autoestima, lo que la llevará a ser más exigente en la elección de su pareja. De otro modo, después de terminar una relación, volverá inconscientemente a buscar el mismo tipo de persona con la que rompió. Por otro lado, si continúa saliendo con la misma gente que antes, probablemente terminará escogiendo una pareja dentro de ese grupo. De ese modo, lo más probable es que vuelva a escoger inadecuadamente. Si quiere que su vida sea diferente, usted debe convertirse en alguien diferente. Si siempre le echa la culpa a su pareja, nunca va a descubrir qué es lo que hace que le atraiga el mismo tipo de persona una y otra vez.

Una de las frases más populares y que más pueden dolerle cuando es dicha, especialmente cuando sucede en una relación que ya lleva un largo tiempo en su vida, es la típica “Creo que ya no te quiero más”.
¿Significa esto realmente que ya el amor se ha ido, que ya no hay ninguna oportunidad para que las cosas retomen el cauce que al menos para usted era el normal y del que nunca habría pensado que se podía escapar? Para empezar, deberá preguntarse qué es lo que está sucediendo en su pareja para que se produzca una situación de este tipo. Seguramente, usted estará pensando que este es el fin de la relación, pero de ninguna forma es un final imposible de evitar. No todo está perdido en el mismo momento en que una parte de la pareja empieza a sentir que ya el amor que sentía no es tan fuerte como solía serlo. No hay una forma correcta de reaccionar. Entrar en pánico, llorar, irse de la casa, explotar, empezar una discusión, tener una charla, son algunas de las cosas que pasan por su cabeza en el momento.
Pero lo que realmente interesa es ver cuáles son los motivos principales por los que esto puede estar pasando. Para eso, es importante tomarse un tiempo para pensar y sentarse a conversar y a sacar todo lo que usted tiene adentro. Si esto no resulta, las terapias de pareja son una excelente ayuda para salir adelante.