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Las manchas solares

Las manchas solares:
Aparecen con posterioridad a un eritema solar importante, frecuentemente en escote, parte alta de la espalda, manos o rostro. Pueden ser de gran tamaño y de una coloración que va del pardo al amarillo pálido.
Las manchas solares se adquieren, generalmente, de forma definitiva. Palidecen durante el invierno y vuelven a pigmentarse al tomar nuevamente el sol.
Las manchas solares son el resultado de un aumento de producción de melanina, sin que varíe el número de células que las producen.

admin | piel,Piel bronceada | Jueves, 11 julio 2013
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Consejos para conseguir un bronceado sano

Ante todo, una verdad absoluta: para preservar la piel de los efectos dañinos del sol hay que exponerse protegido por un producto con las siguientes características: cubrir la totalidad del espectro UVA/UVB, garantizar una acción prolongada y tener una tolerancia máxima. “En cuanto a la fotoprotección, realmente no se está avanzando, sino que se está depurando todo lo descubierto hasta ahora. También se está observando cuál es la necesidad de fotoprotección no sólo frente a los UVB, sino también frente a los UVA”, explica el Dr. Mario Lecha, jefe del Servicio de Dermatologia del Hospital Clínico de Barcelona. De esta “depuración” se pueden extraer nuevas pautas que usted debe conocer antes de iniciar sus vacaciones:

Si me aplico fotoprotector, ¿puedo exponerme al sol todo el tiempo que quiera? No. Según Leonor Prieto, directora del Departamento Científico de la Roche-Posay, “el objetivo del fotoprotector solar no es aumentar el número de horas de exposición al sol, sino tomarlo de una forma razonable y sin riesgos”.

¿Cuál es el índice de protección más seguro? La nueva tendencia recomienda utilizar un factor de protección tan alto como sea posible. En España, como media, el más adecuado seria el 15″, senala el doctor F. Javier Ortiz de Frutos, de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.
¿El FPS iprotege totalmente frente al cancer? Desgraciadamente, no. Según un reciente estudio de la Universidad Lavai, en Quebec (Canadá), las cremas solares son muy eficaces contra las radiaciones, pero estos rayos provocan danos significativos a la piel antes de la aparición de quemaduras o bronceado asociados al sol. El director del estudio, Mahmud Ruabhia, del Instituto de Biomateriales de Ottawa, señala que “hay que encontrar una manera de cubrir el período comprendido entre el primer contacto con los rayos UV y los rayos del sol. Hay que buscar nuevos ingredientes a agregar en las pantallas solares para reemplazar el FPS por un nuevo índice: el factor de protección contra el cancer”.

Ya estoy moreno. ¿Puedo dejar de usar el bronceador? no l0 que sí puede hacer es bajar el índice, pero nunca deje de proteger-se”, señala Leonor Prieto.

¿Es cierto que el sol es bueno para el acné? N0. según Prieto, “el sol es un falso amigo de las pieles acneicas. Es más, tomado en exceso, puede ser responsable de nuevos brotes durante el otoño y el invierno”.

Si uso autobronceador, ¿tengo que aplicarme protector? Sí. Aunque hay productos que incluyen factor de protección, no hay que olvidar que el fotoprotector debe reaplicarse a menudo, de ahí que sea necesario utilizar un solar con FPS durante la exposición.

Me puedo poner moreno en un solo dia?
No, el bronceado verdadero tarda entre 24 y 48 horas en hacerse visible, que es el tiempo durante el que se activa la producción de melanina. El rojo instantáneo tras una jornada de playa no se considera moreno.

Visto lo visto, ¿hago bien si evito exponerme al sol? No, pues es esencial para el organismo, tal y como explica el Grupo Español de Cosmética y Terapêutica Dermatológica:
• Participa en la mineralización ósea y activa la vitamina D, para lo cual bastan 15 minutos diarios.
• Combate la depresión: está confirmada la acción antidepresiva de la luz solar y su influencia sobre la producción de serotonina.
• Mejora patologías dérmicas: estudios llevados a cabo por varias universidades norteamericanas han demostrado la eficacia, de la Puvaterapia en condiciones de piel crónica como la psoriasis.
• Aumenta los niveles de melatonina, una hormona que actúa como antidepresivo y está relacionada con el mantenimiento de la belleza y la juventud, debido a su potente efecto antioxidante.

admin | El verano ya llego,Piel bronceada | Martes, 02 abril 2013
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Exposicion solar

Después de exponerte al sol…
1.- Aplícate una infusión de caléndula por todo el cuerpo (30 g de ñores de caléndula por 1 lt. de agua). Calmará y descongestionará tu piel.
2.- Aplícate una vez a la semana aceite de jojoba por todo el cabello, 10 minutos después de lavarlo. Así le devolverá el brillo y la suavidad natural que se pierde con los baños de sol frecuentes e internos.
3.- Coloca hojas de lechuga en tu rostro. Aparte de descongestionar tu cutis lo nutrirán y aliviarán las quemaduras.
4.- Toma un buen baño y utilizando una toalla suave, sécate dando pequeñas palmaditas.
5.- Bebe bastante líquido y descansa para evitar el estrés.

admin | Piel bronceada | Sábado, 25 septiembre 2010
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Cuidados del sol

Antes de exponerte al sol…
1.- Evita usar jabones alcalinos, desodorantes, perfumes, colonias, lociones para después del afeitado, cremas depilatorias.
2.- Aplícate un protector solar 20 minutos antes. La aplicación debes repetirla durante y después de la exposición.
3.- Elige un protector solar natural que no contenga grasas minerales. Repite la aplicación cada 30 minutos. Así evitarás quemaduras extremas.
4.- Protege especialmente tu nariz, frente, mejillas, hombros, pecho, espalda, el interior de tus muslos y empeines.
5.- Evita las horas de mayor incidencia de la luz (de 12 a 16 horas).
6.- No alarges las exposiciones con el fin de conseguir un bronceado más intenso.
7.- Alterna fases de luz y sombra.
8.- Bebe líquidos mineralizados.
9.- Consume alimentos frescos: abundantes ensaladas, frutas y jugos.
10.- Elige cremas resistentes al agua para que te bañes protegida.
11.- No utilices lentes de sol, pues además de quedar la huella de la montura, la concentración de rayos a través de los lentes, pueden lesionar gravemente la retina.
12.- Aplícate en los labios un poco de las barritas especiales que evitan las quemaduras, escozores y pelados.
13.- Aplícate en el contorno de los ojos, cremas con colágeno así disfrutarás del sol sin riesgo.
14.- Cubre tu cabeza y nuca con un sombrero.

admin | Piel bronceada | Viernes, 24 septiembre 2010
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El bronceado perfecto

El bronceado depende de factores genéticos que se han dividido en seis fototipos:
¿A cual perteneces tú?
• Fototipo 1:
Son pieles sensibles que se enrojecen fácilmente y casi nunca se broncean.
• Fototipo 2:
También se trata de pieles sensibles que se enrojecen y se queman fácilmente, pero se broncean poco.
• Fototipo 3:
Es la piel ligeramente morena que se quema poco.
• Fototipo 4:
Es la piel propiamente morena, que se quema sólo cuando la exposición es prolongada, y se broncea fácilmente.
• Fototipo 5:
Se trata de pieles oscuras que se broncean fácilmente pero que raras veces se queman.
• Fototipo 6:
Es la piel muy oscura que se broncea por completo, pero que difícilmente se quema.
Por lo tanto, desechemos la ¡dea de que a mayor exposición conseguiremos un bronceado más efectivo, y consideremos lo mencionado anteriormente.
De caballo, malva y manzanilla, pues son ricas en principios activos, que protegen las fibras elásticas de la degeneración y además, son antirradicales libres. Aplicadas en verano previenen el envejecimiento, para ello en forma de compresas deben aplicarse sobre la piel. Pueden también ingerirse todas ellas..
La nutrición es importante hoy en día, ya que es necesario tener bien fortalecida la piel y así poder soportar los efectos nocivos que producen los rayos solares a causa del debilitamiento de la capa de ozono.

admin | Piel bronceada | Jueves, 23 septiembre 2010
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Beneficios del sol

BENEFICIOS DEL SOL.
Para las civilizaciones más antiguas, el sol ha sido considerado como fuente primordial de salud, Y ello, porque son muchísimos los efectos altamente beneficiosos que el sol produce en nuestro organismo.
Si se toman de manera adecuada, los distintos rayos solares:
Provocan un mayor flujo de sangre arterial, debido a la dilatación de los capilares de la piel.
Estimulan la función de la glándula tiroides, lo que favorece la pérdida de peso.
Mejoran la respiración de la piel.
Ayudan a la síntesis de la vitamina D que tiene propiedades antirraquíticas y facilita la absorción de calcio.
Refuerzan el sistema inmunitario.
Combaten los estados depresivos.
Disminuyen las dolencias de los huesos (artritis, gota, reumatismo).
Estimulan el crecimiento del cabello más rápidamente, casi al doble de velocidad de lo normal.
Está muy claro entonces, que el sol es vida. Pero también es cierto que si nos descuidamos, el sol puede ser muy perjudicial.

admin | piel,Piel bronceada | Martes, 21 septiembre 2010
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Cuidados con la pie

Cuidados a tener.
La exposición exagerada y abusiva resulta un alto riesgo.
A lo largo de la vida la piel almacena los efectos de esas dosis excesivas de sol y se traducen en trastornos estéticos que van desde quemaduras, envejecimiento celular, alergias hasta el temido cáncer. Comúnmente, el sol en demasía provoca la aparición de manchas morenas, lisas y sin relieve, y en las pieles maduras también puede producir la aparición de manchas fotosensibles originadas a partir de la existencia de sustancias fotosensibles en el organismo, tanto interna como externamente.
Estas sustancias aplicadas externamente pueden ser aceites esenciales ricos en furocumarinas (apio, naranja dulce o amarga, limón); perfumes y colorantes cosméticos; minerales (cromo, níquel, etc.) o alquitrán. Mientras que de forma interna pueden ser antibióticos, anti-histamínicos, antidepresivos, diméticos y quinina. Es imprescindible, en tanto, no exponerse al sol hasta siete días después de haber dejado la medicación.

admin | piel,Piel bronceada | Lunes, 20 septiembre 2010
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Broncearse sin sol

Alimentos que broncean.
La dieta también juega aquí un papel importante. Con una alimentación adecuada podemos potenciar el bronceado y proteger nuestra piel. Para empezar, es imprescindible evitar los estados nutricionales carenciales, para ello debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos:
Ricos en Cobre:
Este mineral ayuda a fijar y mantener el color tostado de la piel. Lo podemos encontrar en los panes integrales de trigo, cebada y centeno, además lo hallamos en el pescado, lentejas, habas, arvejas, cocos y melocotones.
Ricos en Betacaroteno:
Como las zanahorias, zapallo, nísperos.
albaricoques, perejil, etc, cuyo contenido en betacaroteno es excepcional. Esta sustancia nutritiva es un pigmento colorante provitamina A, fundamental para la salud de la piel y que además, la pigmenta con un tono anaranjado, que suaviza el marrón oscuro del bronceado.
Ricos en Vitaminas y Minerales:
Para esta época, la alfalfa es muy aconsejable, es rica en vitamina C y hierro; el berro también contiene vitaminas entre ellas la A, B2, C, E, PP; y minerales como el yodo, hierro, cinc, calcio y manganeso. Por su parte, el germen de trigo constituye toda una fuente de proteínas y vitaminas A, D y E. Todos ellos poseen propiedades regeneradoras incomparables y de un valor nutritivo extraordinario para la piel.
Ricos en Clorofila:
Alimentos como la lechuga, las acelgas y los caldos vegetales contienen clorofila, importante si deseamos mejorar el color de la piel.
Infusiones:
Especialmente las preparadas con cola.

admin | piel,Piel bronceada | Domingo, 19 septiembre 2010
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Cuidados para la piel

El verano empezó y los rayos del sol calientan nuestra piel con más fuerza. Momento ideal para disfrutar del sol y conseguir un buen bronceado. Sin embargo, lo que al principio es un placer, puede resultar una pesadilla si no tomamos las debidas precauciones.
Cuidados y bronce tu piel este verano.
Broncearse en los albores del siglo XXI es en definitiva, completamente diferente a hace 50 años atrás. El deterioro progresivo de la capa de ozono ha acentuado los efectos perjudiciales del sol sobre la piel. Y los científicos afirman que el sol «quema» ahora mucho más que hace diez años, por lo que el índice de enfermedades cutáneas se ha incrementado considerablemente. Razón que hace cada vez más necesario preparar la piel para tomar baños de sol. Es importante que aprendamos a convivir con el sol de forma inteligente. May que tener en cuenta que el cáncer se puede generar por electo acumulativo y si a ello le añadimos la falla de protección, los daños ocasionados por el sol pueden ser irreparables
No obstante, todos los médicos coinciden en las propiedades terapéuticas del sol de forma prudente y limitada. Una exposición moderada produce bienestar físico y psicológico.

admin | piel,Piel bronceada | Sábado, 18 septiembre 2010
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Como tomar el sol

Mejor pálido que tostado.
Muchas personas todavía asocian el bronceado con la buena salud, a pesar de los años de esludios y las advertencias acerca de los peligros que puede originar una prolongada exposición al sol. La dermatólogo Ann Hass, del Centro Médico Davis de la Universidad de California, señala, “Cuando uno se acuesta bajo el sol y se expone a la radiación ultravioleta (UV), el cuerpo siente que está siendo lastimado y por ello produce melanina para protegerse a sí mismo”.
La melanina, es producida por las células de la piel y es el bloquea dor solar natural del cuerpo, originando un color canela en la piel. La radiación UV daña las células de la piel y altera el funcionamiento del colágeno y la elastina.
Cuando la piel es expuesta al sol, el DNA de las células se ve afectado. El cuerpo intenta producir una enzima que repare el daño, pero el reparo nunca es total y se va acumulando a través de los años. Hass recomienda el uso de un protector solar con un factor de protección 15 o más alto, para así protegernos contra los peligros del sol.

admin | Piel bronceada | Martes, 07 septiembre 2010
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