Esos heléchos de exposición.
Se pueden tener heléchos exhuberantes, verdes, brillantes y divinos en casa. ¿Cómo?: Riegúelos con el jugo de un limón en un litro de agua para que se mantengan verdes y brillantes.
Crecerán más vigorosos si pone levadura de cerveza en la tierra.
Debe mantener la tierra húmeda. También es importante humedecer las hojas diariamente con un atomizador.
Rocíe los heléchos con té, o mejor aún, ponga dentro de la tierra una bolsita de té usada.
Para que crezcan más rápidamente, haga tres agujeros pequeños en la tierra y vierta en cada uno media cucharadita de aceite de ricino.. Crecerán como por arte de magia.
Pruebe de enterrar mensualmente en la tierra una pastilla anticonceptiva. Crecerán bien fuertes.
Ponga un diente de ajo a 10 cm de la raíz de su helécho y a los pocos días verá la diferencia.

- Necesitan iluminación abundante o de lo contrario sus hojas se vuelven amarillas, pero no la luz del sol directa ya que esto las quemaría.
- Tolera bien las temperaturas cercanas a los 5S en invierno y si se encuentra dentro de casa no más de 20s en verano. Es conveniente elevar su temperatura hasta 15° a partir de la primavera para que florezca con más fuerza.
- Como hemos dicho es una planta tolerante pero es conveniente mantenerla bien regada, sobre todo cuando florece. En verano conviene sumergir la maceta entera en un cubo con agua todos los días, sobre todo si se ven síntomas de marchitamiento. En invierno, sin embargo, es conveniente regarla una vez cada 10 días.
- Tanto el cambio de maceta como la poda deben hacerse después de la floración, sobre todo cuando son jóvenes, con un ejemplar adulto bastará con cambiar la tierra de la parte superior de la maceta para volver a verla sana la primavera siguiente.

La recolección de las plantas aromáticas y medicinales debe realizarse cuando el contenido en principios activos y aceites esenciales sean óptimos. La época ideal de cosecha es la primavera , cuando aparecen las primeras flores.
-  Las plantas ricas en aceites se deben recolectar a primeras horas de la mañana y secarlas a la sombra.
-  Las flores se tienen que juntar cuando recién abren , antes de que las fecunden los insectos. Además se deben secar sobre un papel limpio y a la sombra.
-  Las hojas se recolectarán antes y durante la floración y para secarlas se cuelgan en manojos verticales en un lugar sombreado, cuidando de separar las hojas lastimadas o amarillas.
-en lo que se refiere a las plantas aromáticas, hay que cosechar los tallos, flores y hojas a las que se destilará de inmediato para evitar que se pierdan los constituyentes aromáticos porque son muy volátiles.
- Las cortezas y raíces ,que se cosechan en primavera, se deben lavar y limpiar, antes de trocear.

A partir de septiembre los jardines se renuevan y se piensa en plantar nuevas especies. Una de las más buscada en jardines grandes son las coniferas y éste es, precisamente uno de los mejores momentos para plantarlas. En invierno las coniferas conservan sus hojas y no marcan su reposo vegetativo como courre con los árboles y arbustos de hojas caducas, es por ello que las épocas más aconsejables para su plantación sean el comienzo de la primavera y el otoño.
El primer año de la plantación hay que darle riegos frecuentes y copiosos, sobre todo durante la estación cálida, del mismo modo que conviene mojar las hojas para evitar que se sequen y caigan.
Asimismo, hay que mantener mullida la tierra alrededor del tronco los primeros años para favorecer la penetración del agua. Otro detalle a tener en cuenta cuando se decide plantar una conifera es conocer el color que tendrá durante la estación cálida.

Ver una ventana o un balcón cargado de macetas con flores o, simplemente con el verde intenso de las plantas arbustivas, es siempre una grata imagen. Como solemos ver en las fotografías que muestran ciudades de la Provenza francesa o de las casas que se asoman a los canales de Venecia.
En las ventanas la flor clásica es el geranio zonal o el colgante. También son recomendables las petunias, las campanillas y el ciclamen y si a la ventana no le da mucho sol también se puede cultivar muguette y algunas plantas aromáticas como el tomillo, la albahaca, la menta y la salvia. Si la ventana tiene rejas las plantas trepadoras son las más adecuadas porque se enroscan alrededor de los hierros y forman una cortina verde salpicada de flores. Para regar las plantas que crecen en el alféizar de una ventana son muy útiles las regaderas de pico largo que permite llegar a la base de la planta sin mojar las hojas o derramar el agua.
Lo importante antes de plantar es conocer el clima del sitio en el que se ubicarán, fundamentalmente si recibirán mucho sol o no para elegir las más aptas.

Los arbustos aromáticos ofrecen infinitas posibilidades si se los ubica en un jardín o en una terraza amplia y además de su atractivo ornamental desprenden un encantador aroma. Algunas especies y variedades:
• Madreselva: por su forma compacta y el atractivo de sus hojas esta enredadera es muy apropiada para cultivar en maceta. Además, produce unas flores de color ama-rillo-rojizo que duran desde el verano hasta principios del otoño. Se recomienda regarla con abundancia durante el periodo de crecimiento. Con respecto a la tierra, es ideal agregarle un poco de arena para garantizar un buen drenaje.
• Cítiso: este es un arbusto de hoja caduca, formado por una masa de densos tallos verdes y abundantes flores de color amarillo cre-
moso, que se mantienen hasta los primeros fríos. Se recomienda regarlo en abundancia durante el período de crecimiento y la tierra debe ser normal de jardín y arenosa. • Laurel: es perenne con hojas lisas, brillantes y de color verde. Las flores son pequeñas de color amarillo y el fruto de color oscuro. Puede alcanzar un gran tamaño y es de fácil cultivo como planta ornamental. Sus hojas son bastantes aromatizantes. Es fundamental mantenerlo húmedo durante el período de crecimiento.
• Hierba Luisa: se trata de un pequeño arbusto que alcanza hasta 2 metros de altura. Sus hojas son rugosas y desprenden un intenso aroma a limón. Las flores son de color violeta pálido o lila y crecen en ramilletes.

Es común utilizar este hierba en la cocina para darle un toque especial a muchas comidas. Pero el aceite esencial de esta hierba contiene un componente cristalino, el timol que tiene propiedades como desinfectante y antibacteriano. También actúa contra el virus del herpes y contra ciertos parásitos intestinales. Fresco o seco con el tomillo se pueden preparar extractos en agua, vinagre, amoníaco o alcohol tanto para limpiar como para desinfectar. Con respecto a cómo cuidarlo, es conveniente mantenerlo lejos de heladas y podarlo con frecuencia para que no llegue a formar leño su tronco. Además, en ciertas investigaciones químicas se llegó a la conclusión de que el aceite esencial de tomillo es más potente si procede de plantas recolectadas en julio y agosto, la mejor época para podar las plantas.
Bastante acomodado a las condiciones del suelo, el tomillo puede vivir muy bien en una maceta o convertirse en un arbusto importante en el jardín, eso sí cerca de una pared o lugar para trepar. Los suelos tienen que ser arenosos y el riego abundante.

Si, luego de no contar ni con un pedacito de tierra, se le presenta la oportunidad de tener su jardín, debería leer estos sabios consejos. Ni excesivo entusiasmo ni decir “cuánto trabajo me va a dar” y darse la oportunidad de iraprendiendo de a poco es el primero de esos consejos, ya que la jardinería es una de las actividades más relajantes y satisfactorias. Tanto que se utiliza como terapia para gente muy estresada.
• No piense que tiene que hacer todo el jardín al mismo tiempo. Más bien se trata de un trabajo que debe hacerse progresivamente, dedicándole algunas horas todos los fines de semana a los trabajos del jardín en general y al césped.
• Asegúrese elementos de trabajo adecuados. Si va a estar sobre las rodillas plantando, busque un almohadón viejo, o una manta doblada, es decir una superficie acolchada que minimice el esfuerzo. Adquiera guantes para proteger sus manos y en cuanto a las herramientas, asesórese y vaya comprando poco a poco.
• Escoja las plantas nativas de su zona. Estas suelen ser mucho más económicas y se adaptarán mejor a las condiciones de su jardín. También, pida a sus amigos y parientes que la ayuden con algunos gajos de plantas y recomendaciones para cuidarlas.
• Un suelo saludable mantiene las plantas fuertes para que puedan combatir mejor a los insectos y plagas en general. Pregunte a la dueña anterior de esa tierra si conoce características de ella, como si tiene buen drenaje, o es muy acida, etc. Mezcle con la tierra antes de plantar materia orgánica como estiércol, compost, ceniza de leña o café ya usado. Y por supuesto, observe el terreno para definir áreas de sol y sombra.
• Disminuya el tiempo a cortar el césped reduciendo el espacio. Las jardineras son una excelente alternativa para tener flores multicolores y no requieren tanto cuidado como los grandes macizos de flores.
Las plantas cubresuelos o tapizantes son perfectas para las partes de terreno poco estéticas o secciones inclinadas.

•Ojo a a la distancia que se plantan árboles de raíces agresivas que pueden ocasionar fisuras en construcciones, pozos, aljibes, piscinas, muros, levantar pavimentos o caños.

Además de otros objetos que pueden embellecer un ambiente, las plantas de interior con flores perfumadas tienen un valor agregado que a todos nos gusta disfrutar. La gardenia, por ejemplo, es una de las más exóticas con flores grandes, dobles, cuyo valor va del blanco al crema que aparecen en verano y en otoño entre sus hojas arbustivas perennes.
En el tema de los cuidados que requiere, hay que tener en cuenta que a pesar de ser una planta fuerte, debe evitar el sol del verano. Necesita humedad de moderada a elevada. Los expertos aconsejan que cada vez que se riegue más o menos cada quince dias, salvo en invierno, hay que usar fertilizante de mediano alcance. Si se desea hacer nuevas plantas hay que transplantarlas por esquejes semi-maduros.

Uno de los puntos débiles en el cuidado de las plantas es el exceso o la falta de agua. De un riego adecuado no sólo depende la salud sino también la prevención en la aparición de plagas. Para eso tenga en cuenta:
Las plantas de interior requieren riego moderado, una vez cada siete a diez días en invierno y cada cinco en verano.
■ Si el ambiente está calefaccionado, pulverice agua sobre las hojas cada vez que riegue.
■ La cantidad de agua necesaria varía según el tipo de sustrato. Por lo general, la tierra de las macetas chicas se humedece bien con 250 ce de agua. En las macetas medianas se requiere medio litro de agua, y en las grandes un litro.
■ Si en su casa hay agua corriente, deje reposar el agua en la regadera durante 24 horas antes de regar, así se evapora el cloro.
■ Acerque el pico de la regadera a la base de la planta. Nunca tire el agua desde arriba, para evitar erosionar la tierra.
■ Si las hojas de la planta están caídas, significa que necesitan agua. Si se ponen amarillas y se caen, probablemente el problema sea un exceso de humedad.

El cactus es una de las plantas menos difundidas y por ello mismo poco se sabe acerca de los cuidados que requiere. Si cuando recibe un ejemplar de regalo o lo compra en un vivero y quiere cambiar de maceta tenga en cuenta que la tierra debe tener 2 partes de arena; 1 parte de tierra de brezo y 1 parte de turba.
Las plantas reicén cambiadas de  maceta hay que dejarlas  días sin regar para que las posibles heridas que sufran al trasplantarse cicatricen. Luego habrá que regarlas una vez por mana en primavera y verano, ro se deben suprimir del todo invierno.
Como es una planta desértica, aguanta temperaturas elevadas, lo ideal es tenerlas entre los 23° y los 25°

La mayoría de las plantas necesitan que las podemos de vez en cuando. En general, lo conveniente es hacerlo después de la floración. Pero tengamos en cuenta cuándo realizar esta tarea de acuerdo a las características de la planta.
La azalea, por ejemplo, requiere muy poca poda y es convieniente realizarla después de la floración. Por su parte, la camelia necesita que se le corten las flores viejas, pero no conviene podar sus ramas.
A fines de noviembre y comienzos de diciembre es el tiempo indicado para cortar los tallos viejos de la corona de novia. La glicina necesita una poda ligera de la vegetación lenta a mediados de verano y comienzos de otoño.
Las hortensias florecerán con más vigor si se las poda a 10 o 15 cm del suelo a comienzos de la primavera. En cambio el jazmín del Paraguay pide que se lo pode para darle forma a finales del invierno. También a fines del invierno habrá que podar apenas para que mantenga la forma el laurel de jardín.
Y la Santa Rita, que tiende a extenderse con largas ramas sobre el suelo, también necesita que se la pode a fines del invierno, justo antes de la floración.

Son exquisitas, frescas y fáciles de combinar. Pero, además, depuran, contribuyen a combatir colesterol y sobrepeso y rejuvenecen. Por eso, llegó el momento de sumarlas a la mesa saludable.

El mar es la mayor reserva de agua mineral de la Tierra y las algas consideradas los primeros organismos vivos aparecidos en el planeta, absorben y concentran de él muchas de sus propiedades. Estas verduras marinas pertenecientes al grupo de las Talófitas liberan casi el 72% del oxígeno que respiramos. Existen alrededor de 25.000 especies ,desde microscópicasc hasta gigantes, cuya coloración, verde, parda, roja o azul, varía de acuerdo con la profundidad y el grado de penetración del espectro solar en el agua. También hay algas calcáreas -que son semifósiles-, ricas en calcio, magnesio y oligoelementos; y de agua dulce, como la Spirulina, que sin ser marinas ofrecen sus propios beneficios. Aunque en general se consumen secas, lo ideal es recogerlas dentro del mar porque, igual que el resto de las verduras, sean de mar o de tierra,

Las algas deben recogerse vivas de su propio medio. Las algas marinas contienen proteínas de fácil asimilación que, en promedio, representan el 25% de su peso en seco. Algunas especies -según la estación y lugar de crecimiento- más del 50%, en particular aminoácidos esenciales.
Además, no contienen colesterol, grasas saturadas, residuos de antibióticos, pesticidas ni hormonas de síntesis como ocurre con la carne. Asimismo, contienen carbohidratos bajos en calorías.

En períodos de crecimiento, convalecencia, embarazo, y durante dietas para adelgazar resultan un complemento ideal, por ser relativamente pobres en hidratos de carbono y azúcares.

Las hacen perfectamente apta para los diabéticos, especialmente gracias al manitol, estimulante laxante, que no aumenta la glucosa en la sangre.

Permiten combatir el estreñimiento porque la mayor parte de sus azúcarers son mucilaginosos, es decir, que aumentan con el agua pero no los asimila el organismo.

Pueden reducir la toxicidad de metales pesados tales como bario, cadmio y zinc, por la presencia de polisacáridos.

Aunque hay especies a las que sienta decididamente el interior, cualquier planta en una habitación necesita cuidados acordes a su medra ambiente. La luz: es un componente indispensable para la vida de una planta por lo que, en el momento de elegir el lugar que va a ocupar, será necesario optar por aquel en que exista una buena iluminación solar o bien buena luz artificial. Sin embargo, cuando una planta está situada en un lugar demasiado luminoso, algunas hojas quedan amarillentas y caen. El exceso de luz provoca quemaduras que afectan al crecimiento de la planta.
* Humedad: las plantas oriundas de regiones cálidas y húmedas deben ser vaporizadas para compensar la pérdida de agua provocada por la evaporación y la transpiración. La falta de humedad se evidencia en una planta porque se pone amarilla y se le caen las hojas, al mismo tiempo que dejan de crecer y disminuye su tamaño. Para resolver este problema, basta vaporizar a diario el follaje con agua pura.
* Riego: este aspecto dependerá de la naturaleza de la planta y de la evaporación que en la misma se origine. Así, las plantas de hojas amplias y fiemas tendrán mayores necesidad de agua, .mientras que las de hojas estrechas y duras requerirán riegos menos frecuentes.