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Beneficios de la meditacion

Efectos de la meditación:
La meditación puede ser algo tan simple como cerrar los ojos y sentarse en calma y silencio durante 20 minutos diarios. La meditación tiene efectos profundos sobre el sistema nervioso y te ayudará a regular los desbalances hormonales asociados con el estrés.

admin | Consejos,La medicina natural,Tecnicas de meditacion | Lunes, 06 diciembre 2010
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