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Hablar con los ojos

HABLA CON LOS OJOS:
Cuando entres en la reunión, saluda a cada uno de los presentes mirándoles a los ojos. Las personas nos sentimos valoradas si nos miran a los ojos e ignoradas si no nos miran. Si tu equipo siente que lo valoras, te pagará con la misma moneda.
Mira siempre a la persona que esté hablando. Jamás consultes tus papeles mientras alguien está interviniendo. Estimula con tu mirada a todos para que participen.

admin | trabajo | Lunes, 04 febrero 2013
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Consejos para dirigir una reunion de trabajo

Evita discusiones y enfrentamientos.
Si recibes críticas, decide cómo manejarás la situación. Sean o no justificadas, siempre es mejor no discutir las críticas en público: sólo ganarías enemigos. Si te sientes lo bastante serena como para afrontarlas en público, di lo que piensas con calma o discúlpate si te has equivocado. Hagas lo que hagas evita ponerte a la defensiva ante todos. Incluso si te has equivocado, causarás una impresión favorable si reaccionas bien en una situación difícil.
No critiques abiertamente una postura. Aunque pienses que una idea es mala, no te declares en contra de ella. Muéstrate partidaria de un enfoque diferente.
Haz que la reunión sea dinámica. Recalca los puntos importantes aportados por los asistentes y anímales a expresar otras opiniones. Estimula la discusión, pero asegúrate de que no haya ataques personales y de que nadie pierda los estribos.

Después de la reunión, haz seguimiento:
Procura acabar la reunión a la hora previamente fijada. Nada molesta más que una reunión que acaba tarde. La gente siente que abusan de su tiempo cuando una sesión dura más de lo debido. Alguien podría dejar de escucharte por pensar en otras cosas o desear estar en otro sitio.
Termina la reunión con un plan de acción. Resume los puntos importantes tratados en la sesión y los acuerdos alcanzados. Al final, asegúrate de que todos tomen nota del trabajo que deben hacer.
Para garantizar que se recuerden los resultados de la reunión, distribuye como muy tarde al día siguiente una breve memoria con los puntos básicos. Es importante que pongas por escrito los acuerdos logrados en la sesión. Incluye una lista de las labores que se han asignado a cada asistente y la fecha límite para terminarlas.
Si la reunión era sobre un tema relevante para la compañía, haz llegar a tu jefe una copia de la agenda original y de tu memoria. Es una buena forma de demostrarle que trabajas de forma estructurada.

admin | trabajo | Miércoles, 30 enero 2013
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IDEAS PARA DIRIGIR UNA REUNIÓN

IDEAS PARA DIRIGIR UNA REUNIÓN Y SALIR REFORZADA.

Dirigir una reunión de trabajo es una excelente oportunidad para reforzar tu imagen y tu liderazgo en la empresa. Los siguientes consejos te ayudarán a afrontarla de la mejor manera.
En primer lugar, asegúrate de que la reunión es necesaria. Piensa que los directivos asisten a muchas reuniones. Si organizas una, tiene que ser sustanciosa y valer el tiempo que la gente emplea en ella. Las reuniones importantes pueden tratar so-
bre la necesidad de tomar una decisión, solucionar un problema, llevar uno de tus proyectos al siguiente nivel o informar a los demás asistentes de cambios en los sistemas de trabajo.
Prepara a todos los que van a asistir a la reunión con antelación. Puedes lograrlo si elaboras una agenda por escrito y la distribuyes varios días antes de la sesión. Incluye en ella una lista de los asistentes.
Haz saber a todos que deben ir preparados para discutir los diferentes puntos que se incluyen en la agenda. Si deseas que escuchen activamente y estén dispuestos a participar, pídeles que tomen notas durante la reunión.
Por otro lado, tú también debes estar preparada. Ten en cuenta tu objetivo para la reunión y no te desvíes de él. Estudia a fondo tus datos y cifras. Piensa quiénes son los que te escuchan y qué es lo que necesitan saber. Organiza los documentos de apoyo que vayas a distribuir antes de tiempo y no a última hora. Así los podrás repartir oportunamente.
Durante la reunión habla de forma clara y directa. Emplea para ello frases cortas: causan mucho más impacto que las oraciones largas y complicadas.
Escoge siempre palabras simples y familiares. Si empleas un lenguaje muy formal, resultarás aburrida. Utiliza palabras contundentes, como “creo”, en lugar de términos como “siento” o “espero”.

admin | trabajo | Lunes, 28 enero 2013
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Libros que ayudan para orientación profesional

Libros que ayudan.
Para obtener más información acerca de los diferentes cursos y carreras puede recurrirse a las siguientes publicaciones especializadas como las siguientes:
• Guía del Estudiante ’99, un clásico manual de referencia con la información actualizada de todo el país, EUDEBA (Universidad de Buenos Aires).
• Guía de Estudios Universitarios y Terciarios 1999, Contiene estadísticas completas de todas las universidades nacionales.
Ediciones Multimedia.
Otra manera de obtener información precisa y actualizada es, dirigirse directamente a las Universidades Nacionales o a los Ministerios de Educación de Cada Provincia.
Para ampliar el panorama, en este informe especial se incluye información sobre las carreras tradicionales y aquellas que están generando mayor demanda ocupacional, y que se estudian en la Capital Federal y a nivel público, ya sea terciario o universitario. En los casos en que ciertas carreras no se dicten en el sistema educativo público se incluyó información sobre las instituciones privadas en donde se dictan. Algunas de las carreras se dictan en más de una institución. Por una cuestión de espacio se consigna sólo una.
Se sabe: la elección de una profesión no se debe a patrones, reglas fijas o pautas establecidas. La única alternativa es seguir las propias convicciones. Esa es la única garantía de éxito.

admin | trabajo | Martes, 20 diciembre 2011
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Orientación profesional

Orientación profesional.
Los adolescentes o jóvenes que todavía no hayan encontrado “su” carrera o que estén algo inseguros pueden recurrir- a alguno de los distintos centros asisten-ciales, gratuitos o arancelados donde podrán darles “una mano” profesional y tratar de emprender una búsqueda. Estos son algunos de los lugares de la Capital Federal dónde pueden pedir asesoramicntoe información. En el interior del país, pueden acercarse a las dislinas universidades o a los principales hospitales:
• Universidad de Buenos Aires, Dirección de orientación al estudiante: servicio informativo, grupos de orientación y reorientación (gratuito). Uriburu 950, entrepiso.
• Universidad Nacional de Lomas de Zamora, Departamento de orientación vocacional: orientación para adolescentes y adultos y reorientación para jóvenes (gratuito). Camino de cintura kilómetro 2, Llavallol
• Universidad del Salvador, Departamento de ingreso: servicio de información académica (gratuito) y entrevistas individuales y tests de orientación vocacional (arancelados). Callao 801, Capital.
• Universidad de Belgrano,De-partamento de Orientación vocacional: entrevistas individuales (aranceladas) y charlas informativas sobre las distintas carreras (gratuitas). Zabala y Villanueva, Capital Federal.
• Universidad Católica Argentina, Instituto de Ingreso Pre Universitario: taller de orientación vocacional para alumnos de 4to. y 5to año (gratuito). Alicia Moreau de Justo 1500, Cap.

admin | trabajo | Domingo, 18 diciembre 2011
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Consejos vocacionales

Consejos para indecisos.
Aquellos que estén pensando en qué estudiar o no puedan decidirse entre dos carreras, pueden seguir esta pequeña guía de consejos. Estos diferentes pasos les brindarán algunas pautas para los que no saben por dónde empezar su búsqueda:
• Pidan los planes de estudio.
Es muy importante interiori: sobre las materias que deber cursar y ver si estas realmen les resultan importantes.
• Averigüen la cantidad de he ras de cursada. Algunas carre ras o facultades demandan tod el día de clases. Tengan en cuen ta si les permite trabajar al mis mo tiempo o si requiere dedica ción verdaderamente exclusiva.
• Busquen más de una única opción. Hay una gran cantidad de carreras nuevas y tradicionales que presentan diferentes enfoques y dinámicas de una universidad a otra. Por eso. siempre es conveniente averiguar diferentes opciones.
• Visiten las universidades. Solos o con un amigo, recorran el edificio, vayan al bar a tomar algo y traten de percibir cuál es el ambiente y el clima general de la gente que concurre allí.
• Charlen con sus padres. Coméntenles cuáles son sus inquietudes y sus expectativas. Ellos podrán orientarlos o aunque sea, escucharlos.

admin | trabajo | Viernes, 16 diciembre 2011
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Orientación vocacional gratis

Sin tiempo que perder.
Según la percepción de los especialistas, la mayoría de los que se acercan a buscar una “mano” para “acertar” con la carrera adecuada lo hace impulsados por un fuerte presión interna y externa que dice que “hay que estudiar.” Este gran grupo de indecisos por lo general se anota en alguna carrera que “más o menos les guste”, sin pensar si realmente eso es lo que buscan. El sentimento de decepción surge al darse cuenta que no han tomado el mejor camino y que esa carrera no logró satisfacer sus expectativas. La experiencia demuestra que muchos alumnos abandonan los estudios en los primeros años o ni siquiera completan el ciclo del ingreso. “Una de las causas del alto grado de deserción es por no haber dedicado el tiempo necesario al proceso de elección de la carrera” explica la Lic. Fitlipaldi. Los adolescentes o jóvenes suelen pensar “sigo esta carrera así no pierdo el año” o “total, si no me gusta dejo y chau”. Este tipo de actitudes señala el bajo grado de compromiso y de entusiasmo con su futura profesión.
“Desde los gabinetes de orientación se trata de hacerles entender que no tiene nada de malo dejar de estudiar un año si no se ha encontrado el camino a seguir. El esfuerzo realizado, la dedicación y el dinero invertido en una carrera que no convence demasiado son algunos motivos de la frustración que implica el abandono de la facultad. Esto tiene que ver con un proceso de maduración personal. Por eso, a veces es preferible esperar un año. Lo importante es recalcar que ese tiempo puede aprovecharse para trabajar, estudiar un idioma, aprender computación o interiorizarse en alguna disciplina que les interese”, explica la Lic. Piccagli.

admin | trabajo | Miércoles, 14 diciembre 2011
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Que es la orientacion vocacional

Orientación Vocacional.
Elegir una carrera es, en muchos casos, una tarea difícil para la que se debe estar muy bien asesorado. Sepa cómo empezar a decidirse a través de este informe especial.
Qué te gustaría ser cuando seas grande?…”¡ la respuesta de los más soñadores será ser astronauta; los aventureros e intrépidos seguirán la línea de los pilotos de avión o de Fórmula 1; las chicas, en cambio, se inclinarán en su mayoría por ser maestras o, las más osadas, por ser estrellas del espectáculo. Luego el tema queda descartado por largos años hasta que al final de cuentas aquellos precoces exploradores del espacio o bailarinas famosas se ven enfrentados con el inminente final del secundario y junto con ello, con la avalancha de dudas acerca de la elección de una carrera.
Los grupos y especialistas en orientación vocacional se ocupan de brindarle “una mano” a quienes se encuentran dando el salto del colegio secundario hacia la educación superior o hacia el mundo laboral y en especial, a quienes no sepan qué camino tomar. “La actitud de los chicos que se acercan en busca de ase-soranúento o de ayuda profesional es muy variada. Algunos buscan resolver el problema lo más rápido posible, otros llegan impulsados por sus padres; también están los que no logran decidirse entre dos carreras. El denominador común de estos casos es que todos llevan consigo el mandato impuesto o la convicción de estudiar una carrera uaniversitaria “, comenta la Licenciada María Rosa Piccagli, de la Universidad del Salvador.
No a los remedios mágicos:
El objetivo de estas entrevistas individuales o grupales no es que alguien de afuera resuelva este enigma indescifrable o se encargue de elegir la carrera adecuada para uno. Las diferentes técnicas utilizadas buscan de manera explícita o implícita que los chicos descubran por sí solos cuál es su verdadera vocación. Tampoco existen reglas claras ni fórmulas a seguir. El proceso se adapta a las necesidades y a la evolución de cada uno. A veces, los chicos esperan que el profesional les diga “para qué sirven ” o “qué carrera tienen que seguir”. “Pero el papel del especialista en orientación vocacional no consiste en decirles qué deben hacer sino en tratar que ellos mismo se den cuenta de qué es lo que quieren”, agrega Piccagli. Para ello, se llevan a cabo diferentes pasos. “El proceso varía de acuerdo a la evolución de cada chico. En esto, no hay patrones ni un tiempo de duración establecido. Tampoco se emplea una técnica ni un enfoque único “, explica la especialista. La visión más moderna es incluir distintas dinámicas para concretar un verdadero trabajo multidisciplinario. Muchas de las técnicas empleadas sirven como preguntas disparadoras de otros trabajos. Algunas de estas modalidades pueden ser tomadas como consejos generales y puestos en práctica por quienes estén a punto de comenzar la universidad o ya hayan finalizado el colegio secundario. Est as son algunas de las herramientas más utilizadas en la actualidad, solas o alternadas entre sí:
• Entrevistas personales. Fundamentales en la búsqueda de la identidad del adolescente. Se trata de ver su historia personal y sus expectativas, aptitudes, preferencias y limitaciones.
• Trabajos en grupo. Esta modalidad permite a los interesados intercambiar opiniones, experiencias, contarle ante el grupo cuáles son sus miedos y expectativas. Se trabaja en grupos de más o menos 10 chicos de la misma edad y con experiencias similares, puesto que no es lo mismo alguien que acaba de obtener su título secundario que otro que ha comenzado sin éxito varias carreras diferentes.
• Tests pscicológicos. La batería de tests convencionales ha sido descartada como único instrumento de trabajo. Las comentes acuales incluyen los datos obtenidos dentro de un ámbito de trabajo más amplio y no consideran que sus resultados sean determinantes e inmutables.
• Recolección de información. La entrevista a estudiantes, graduados o profesionales de las carreras que estén “bajo la mira” es una guía muy útil para inclinarse hacia una opción o una rama determinada, interiorizarse de las características de esa profesión (el plan de estudios, los lugares donde se dicta, la duración, el campo profesiona, etc) o -en caso contrario- descartarla por completo.
• Historia vocacional. Se le pide a los interesados que armen un árbol genealógico con las profesiones, ocupaciones u oficios de los miembros de su familia y que a partir de allí, traten de estable cer si existe alguna relación entre la decisión tomada y sus antecedentes más cercanos. No se puede negar que los mandatos familiares aún existen, aunque quizás con menos peso o más sutiles que en otras épocas. También hay que distinguir si la decisión tomada se debe a una verdadera vocación o si, en cambio, tiene que ver con una actitud de rebeldía, simplemente para llevar la “contra ” a los padres • Evaluación de la realidad social. “La demanda de trabajo y la oferta laboral es una de las inquietudes más reiteradas entre quienes se acercan en busca de una orientación profesional. Hoy, más que en otros tiempos, los chicos están preocupados por las posibilidades de trabajo”, explica la Lic. Mana José Fittipaldi, del Departamento de Orientación Vocacional de la Universidad del Salvador. En este punto se trabaja con los avisos clasificados o con la información que recolecten los interesa dos. De todas maneras, hay que tener en cuenta que no se puede predecir con exactitud la situación del mundo laboral de acá a 5 o 6 años. “Lo que se hace es tratar es de bajar a la tierra las fantasías propias de los ¡7 años para que los chicos no generen falsas expectativas y que más tarde no se sientan decepcionados”, explica Fittipaldi.

admin | trabajo | Lunes, 12 diciembre 2011
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Adicto al trabajo

Un auténtico adicto al trabajo es el dependiente compulsivo, que aunque trabaje 24 horas al día piensa que no podrá lograr sus objetivos.
Los adictos al trabajo, desesperados en llegar cada vez más alto, inevitablemente tienen afectados otros aspectos de su vida. En primer lugar, el conflicto con la familia se va a acentuar cada vez más. La ausencia en el hogar y falta de participación en la vida familiar los va a conducir a ser el objeto de reclamos por parte de su pareja y de sus hijos. Esta situación les producirá mayor tensión en su vida. Además de alejarse de amistades y dejar de lado actividades o deportes que antes realizaba asiduamente.
Alcanzan rápidamente un profundo estrés, que desemboca en úlceras, caída del pelo, falta del deseo sexual y hasta impotencia e infartos. Pero la gran mayoría de ellos no son conscientes de estos problemas y no consultan al especialista porque… el trabajo no les deja tiempo libre.
Los familiares del adicto al trabajo son los que pueden ver más objetivamente el problema, y son casi siempre ellos los que les aconsejan una visita al médico. Sin embargo, los afectados llegan a hacerlo en situaciones muy extremas, como haber sufrido un infarto: recién ahí se dan cuenta que tiene que desacelerarse y tomar el trabajo con mucha más serenidad.
Relajarse es la clave:
El problema básico de los workaho-lics es la dependencia y la solución es poder controlarla. ¿Cómo?… Veamos:
• Relajación: Aprender a descargar los nervios acumulados en el trabajo puede ser la diferencia entre tener o no un shock por agotamiento. Antes que nada es necesario visitar al médico para verificar el estado físico y también psíquico. Después es muy importante aprender algunas técnicas de relajación que le permitirán disminuir la tensión y todo el estrés acumulado, junto con el agotamiento, el cansancio y la fatiga, que en definitiva obstaculizan una vida saludable.
• Delegación: La mayor parte de los workaholics creen que sólo ellos pueden hacer determinadas cosas. Aprender a delegar es una forma de quitarse esa presión. Aunque el trabajo, técnicamente lo haga otro, una buena supervisión permitirá lograr los mismos resultados sin que el estrés se haga sentir tanto.
• Alimentación: También es necesario tener una dieta más sana para mejorar su organismo, poder descansar más y empezar a recuperarse de a poco de las secuelas de la dependencia al trabajo.
• Recreación: trabajar y trabajar todo el día sin respiro es más que agobiante: trate de buscar alguna actividad creativa, algún deporte o hobby para poder desconectarse de su trabajo, distraerse y disfrutar verdaderamente el tiempo libre, desenchufado del trabajo.
• Descanso: hacer un reposo más prolongado posibilitará restablecer su organismo y recuperarse más rápido.
• Música: las melodías tranquilas lo ayudarán a desacelerarse y permitirán que se relaje más fácilmente.
Otra buena excusa para deshacerse del trabajo excesivo es compartir más cosas con la familia y amistades. Esto le dará otras responsabilidades y podrá priorizar a sus afectos.
Pero principalmente piense cuales son los verdaderos objetivos de su vida. Sepa disfrutar de las cosas más sencillas que a la vez puedan enriquecerlo, como leer un buen libro, ver una película interesante o simplemente escuchar su música preferida. Y, finalmente, recuerde que el cementerio está lleno de imprescindibles.

admin | trabajo | Lunes, 14 noviembre 2011
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Exceso de trabajo consecuencias

Los efectos del exceso de trabajo.
Abusar del trabajo trae muchos riesgos para su estabilidad física y emocional. El primer síntoma de peligro es el estrés. Téngalo presente ante cualquiera de las siguientes señales:
Problemas psicológicoss:
• Aumento de la irritabilidad.
• Sensación de cansancio al despertarse.
• Trastornos para dormir.
• Tensión.
• Aspecto descuidado y demacrado.
• Tics nerviosos.
• Agresión y hostilidad.
Problemas físicos:
• Dolores musculares.
• Agitación.
• Sudoración excesiva.
• Impotencia.
• Palpitaciones.
• Dolores y ardores de estómago.
• Alteraciones del apetito.

admin | trabajo | Sábado, 12 noviembre 2011
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