Es la témporada alta de la manzana, tal vez, la reina de la salud entre las frutas. Sin embargo, seguramente desconozca muchos de los usos que tiene para aliviar diferentes síntomas.
■ Además de ser el remedio contra la diarrea, la manzana ayuda a aliviar la inflamación de la vejiga y el aparato urinario: se debe consumir hervida durante 10 minutos.
■ Si sufre de insomnio, antes de dormir, coma una o dos manzanas crudas y maduras o en compota.
■ Mientras esté resfriada: ahuequf manzanay rellénalacon miel. Lueg cine a vapor en un recipiente y com todos los días, durante dos seman
■ Para inflamación de los ojos: ha mentos de manzanas dulcestostac ceniza caliente.
■ Si se quedó disfónica o ronca: el centro de semillas de la manzan llene ese vacio con miel. Lleve al h consuma caliente.

Aun sin la presencia de síntomas, una buena agenda de prevención debe incluir la visita al oculista al menos una vez por año. Pero para aquellos que no respetan esta rutina, hay varias señales que indican que es hora de hacer una consulta: / Visión borrosa / Visión nocturna deficiente / “Centelleos” o puntitos que percibe como flotando / Problemas para leer / Fatiga y cansancio ocular / Poca agudeza visual, incluso en plena luz del día / Aumento en la frecuencia o la intensidad de los dolores de cabeza

Los niños
En el caso de los más chicos, no se debe esperar a que se cumpla el periodo estipulado para hacer los exámenes de los ojos de rutina, si se observa que el niño: / Se sienta cerca del aparato de televisión / Se lleva los objetos cerca de la cara / Tiene dificultades para leer el pizarrón en la escuela
Además, tenga en cuenta que los lentes con protección UV son cruciales para los niños no sólo porque suelen pasar más tiempo afuera que los adultos, sino porque además sus ojos están en pleno desarrollo y son más sensibles a esta radiación.

Los especialistas sostienen que cuando un paciente llega por primera vez al consultorio por ataque de pánico viene con esa etiqueta puesta y demandando una receta mágica que le diga qué hacer.
Frente a este desconcertante síndrome, esa salida es mucho más simple que ponerse a revisar por qué pasa eso que produce sufrimiento. En cambio, los especialistas aconsejan comenzar un tratamiento psicológico con Ia posibilidad (de acuerdo a lo singular de cada caso) de combinarlo interdisciplinariamente con un tratamiento farmacológico específico. Es importante destaca que el solo tratamiento por medicación no logra la remisión del cuadro. La consulta psicológica permite profundizar en aquello que pasa desde la inte mediación de la palabra, ya que justamente si se intenta acallar el síntoma co medicación inmediata, sin tratamiento psicológico, sólo se consigue tapar alg que va a estallar más adelante y en mayor magnitud. La estrategia a seguir que el paciente comience a recorrer un camino donde pueda relacionar la cris de angustia con algo de su historia, pueda responderse qué es lo que no es funcionando en su vida y comience así a apoderarse de aquello que lo angus! en vez de vivirlo como algo ajeno que se le impone.

Aun en invierno, cuando estamos tapadas y no lo vemos, la celulitis avanza a paso redoblado y no da tregua. Pero no hay soluciones mágicas ni instantáneas. Para darle batalla a este problema, hay que ocuparse todo el año. Buenos hábitos, cuidado sencillos y constancia son la clave para disfrutar los resultados el próximo verano. Es primordial mantener una dieta variada, en la que abunden las verduras y frutas frescas, los cereales integrales, pescado, legumbres y abundante líquido. Además, hay que restringir el consumo de tabaco y alcohol, cuyas toxinas afectan el sistema circulatorio.
Ponerse en movimiento es el otro pilar para frenar la odiosa “piel de naranja” Los ejercicios más benéficos son la natación y andar en bicicleta porque favorecen la eliminación de la grasa acumulada en las zonas más conflictivas: muslos y cadera.

Si bien este invierno volvieron con todo, siempre contar con un buen traje es un requisito básico de un guardarropas completo. En su doble versión de saco con pantalón o pollera, el negro aparece como el mejor color por su flexibilidad para combinarse. Si se busca lograr un look un poco más relajado, vale la pena probar con uno beige, chocolate, lila o verde oscuro. Aproveche también para adquirir una falda o pantalón para el mismo traje, ya que esto le permitirá jugar con las variantes.
Otra opción es comprarlo de cualquier tono que resulte tentador para su dueña, pero que no sea demasiado llamativo, porque todos lo notarán cada vez que lo use.
Ideas para disfrutarlo a full:
- Un traje de pantalón con camisa de seda, para un look elegante.
- Un conjunto con pollera y una camisa estampada, para lucir súper femenina.
- Puede combinar los pantalones con un suéter o una camiseta con tirantes.
- Para el fin de semana, use el saco con unos jeans cancheros y botas.
- Si tiene una salida nocturna, la pollera y una blusa sexy formarán un gran equipo.

El spa es muy lindo, pero muy caro para que podamos aprovecharlo todas las veces que queremos. Pero si quiere una piel suave, limpia y desintoxicada, puede hacer este tratamiento súper fácil en casa. Antes de empezar
Beba abundante agua antes y después del tratamiento para ayudar a eliminar las toxinas. No consuma café al menos un día antes (si es dos, mejor).  El sulfato de magnesio es un excelente desintoxicante y relajante muscular que ayuda a aliviar el estrés.

Spa
Comience con una exfoliación seca, usando una esponja vegetal o un cepillo de baño con el que cepillará la piel en forma suave, pero firme. Esto sirve para remover la capa superior de células muertas. Prepare el siguiente aceite de tratamiento: mezcle de 15 a 30 g de aceite de almendra con unas gotas de aceites de pomelo, tomillo, hinojo, lavanda, geranio y enebro. Agite bien para que se fundan
los ingredientes y masajee firmemente la piel, deteniéndose en cuello, codos, rodillas y tobillos.
Envuelva brazos y piernas en papel de manteca y póngase zoquetes livianos en los pies. Vístase con un pijama o una bata de baño bien abrigada, elija el lugar más cómodo de la casa y siéntese o acuéstese durante 20 minutos.
Finalmente, quite los envoltorios y dése una ducha de agua tibia, sin usar jabón ni crema después del baño. Express
Si no tiene el tiempo necesario para hacer el spa anterior, llene la bañera con agua tibia hasta la mitad, agregue la mezcla de aceites anterior mientras corre el agua y antes de meterse, vierta 1/ 4 de taza de sulfato de magnesio. Sumérjase en relax durante 5 minutos y, luego, comience con un masaje suave desde los pies hasta el cuello. Agregue un poco más de agua tibia y sumérjase otros 5 minutos.Termine con una ducha breve.

El cuero es piel y, al igual que la nuestra, si no la nutrimos se reseca, pierde brillo, se arruga y envejece. Para que la ropa de cuero no se estropee y parezca siempre nueva tengamos en cuenta los siguientes tips:
* Si se trata de una prenda de cuero liso, hay que humectarla con algún producto siliconado (tipo lustramue-bles) una o dos veces al año para que no pierda elasticidad y suavidad, No se debe aplicar el producto directamente sobre el cuero sino a través de un paño y probar siempre del lado interior para no cometer errores visibles.
* Las gamuzas y el nobuk se limpian pasándoles una lija muy fina (triple 0) que va quitando gradualmente manchas en puños, cuellos o ruedos.
*  Nunca guardar en bolsas o fundas plásticas porque producen hongos y cuando el cuero no respira, se va secando. Evitar lugares húmedos o muy secos.
* Para quitarle el polvo se puede usar una esponja seca.
*  Cuando una prenda de cuero se moja, debe secarse naturalmente, nunca cerca de fuentes de calor, y para recuperar la flexibilidad, usar acondicionadores para cuero.
*  Las manchas de roce en cuellos y puños se limpian con cremas para cuero.
*  Un dobladillo de apuro puede ser pegado con una capa delgada de cemento de contacto.
*  La limpieza profesional mantiene en condiciones cualquier textura, especialmente las metalizadas.
* Las prendas de cuero pueden plancharse a temperatura    media, con   un   paño seco    encima para evitar exceso de calor o brillos indeseables.

Con agua de rosas, aceite esencial de palo de rosa y tinturas madre de malva y manzanilla podrá preparar en casa una loción altamente descongestiva para tener a mano y aplicar en el cutis cuando se vea cansado y estresado y usted tenga que salir.
El agua de rosas, que se obtiene por destilación de los pétalos en agua, hidrata, tonifica y suaviza la epidermis. Se utiliza para el tratamiento de la piel y el cuidado de los ojos, por sus propiedades calmantes, refrescantes y antiinflamatorias. Es un antiséptico suave y un astringente moderado. Aplicado en los ojos con un algodón, los refresca y descansa, disminuyendo el enrojecimiento. Puede emplearse en las pieles más sensibles y es el único tónico recomendado para pieles secas. El aceite esencial de palo de rosa se caracteriza por su acción antiséptica, calmante y antiarrugas. Es un reconstituyente celular, que tonifica y regenera la piel. La tintura madre de malva es emoliente y antiinflamatoria, recomendada para tratar ojos irritados y cansados. Desinflama y calma irritaciones cutáneas. La de manzanilla es un efectivo reconstituyente, ideal para el cuidado de la piel. Sus atributos antisépticos, cicatrizantes, emolientes, tónico y antiinflamatorios, la hacen apropiada para el tratamiento de erupciones, raspaduras y todo tipo de alteraciones cutáneas. Para preparar esta loción, coloque en un envase de vidrio oscuro 100 ce de agua de rosas y agregue 5 gotas del aceite de palo de rosas y 10 de ambas tinturas madre. Agite bien para integrar todos sus componentes. Debe guardarse en un lugar fresco y oscuro y desecharse si el color, aroma o textura se modifica.
Para aplicarla, primero limpie bien el cutis, agite el envase y aplique con un algodón humedecido en la loción con movimientos suaves. No enjuague.

GYROTONIC: este nuevo sistema de entrenamiento, mezcla principios de la danza, el yoga, el tai-chi, la natación y la gimnasia olímpica. Consiste en trabajar el cuerpo a base de giros y se caracteriza por sus movimientos elegantes, delicados y llenos de armonía. Los movimientos circulares y en espiral son la diferencia con otras disciplinas, que tienden a ser lineales. El movimiento de las articulaciones se ejercita en todas sus direcciones, también en forma lineal, permitiendo que las articulaciones sean más flexibles y resistentes. Sus beneficios principales son la estimulación cardiovascular, el mejoramiento de la circulación sanguínea y la revitalización muscular y ósea, un mejor funcionamiento de la espalda y un equilibrio completo del cuerpo.
Se practica en unas máquinas especiales, diseñadas por Juliu Horvath, construidas para que el cuerpo humano pueda moverse con entera libertad de movimiento.
El Gyrotonic favorece el flujo de energía del cuerpo, STILETTO STRENGTH: sólo para diosas, al fin llegó la primera gym que se hace sobre tacos altos. Por ahora, sólo se practica en Nueva York y trabaja con los talones alzados y sobre stilettos, como lo hacen las bailarinas de Broadway.
Los movimientos que se realizan son específicos, especialmente, levantamiento de piernas al ritmo de la música. La clase puede incluir ejercicios de Pilates para trabajar la flexibilidad y la utilización de música popular.
El objetivo principal es mejorar el tono muscular de las piernas.

Si sus hijos o alguien de la casa dejó abierto el paquete de galletitas y se humedecieron, usted puede recuperarlas. Colóquelas en el microondas, aproximadamente un minuto según la cantidad de galletitas que ponga, déjelas enfriar y volverán a estar tan crocantes como antes.