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Exceso de Calorias

LA OBESIDAD.
SUS TRASTORNOS.
El hablar de la Alimentación Familiar y de las Calorías nos lleva forzosamente a ocuparnos, con cierta detención, de la Obesidad y de sus inconvenientes más o menos graves pero siempre molestos. Como lo hemos explicado en los articulos anteriores, la Obesidad adquirida proviene, en la gran mayoría de los casos, no de un exceso de alimentación sino de un exceso de Calorías que no fueron debidamente gastadas y se van almacenando en el cuerpo en forma de tejidos adiposos.

admin | calorias de los alimentos,La obesidad | Miércoles, 24 febrero 2010
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Mala alimentacion

Si sufres sensibilidad mamaria, dolores musculares o en las articulaciones o dolor menstrual, probablemente reacciones bien reduciendo las grasas animales, los aceites vegetales procesados y el coco, y aumentando los ácidos grasos esenciales y la vitamina E. (Los ácidos grasos esenciales se explican en el apartado «Grasas buenas y grasas malas», el número 8 de los «20 consejos para una dieta correcta».
El café, el alcohol y el chocolate agravan los sentimientos de depresión, irritabilidad y ansiedad, además de empeorar muchos síntomas de las mamas. Olvídate de ellos durante la fase premenstrual.
Muchos de los síntomas del SPM se han atribuido a la deficiencia de magnesio. Si te parece apropiado para ti, come más alimentos que contengan magnesio y limita los productos lácteos.
El SPM relacionado con elevados niveles de estrógenos en relación con otras hormonas indica que necesitas ingerir más estrógenos de plantas. Éstos también alivian los síntomas de un rápido descenso de los estrógenos justo antes del período, tales como dolores de cabeza, migraña y depresión.

admin | Belleza,Consejos,La alimentación,Mala alimentacion,Salud | Viernes, 13 marzo 2009
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