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Cuidados con el corazon

Cuestión de hábitos:
Se dice que quien mueve las piernas mueve el corazón. Realizar ejercicio físico activa el corazón y elimina grasas, con lo que disminuímos la posibilidad de que se obstruyan las arterias. Aunque ten en cuenta que las personas que padecen enfermedades coronarias deben evitar el sobreesfuerzo físico. Se recomienda el ejercicio regular, pero moderado.
Evita las situaciones de estrés: la tensión y la hiperactividad nerviosa aumentan la frecuencia cardiaca, la presión arterial y la demanda de oxígeno del corazón, lo que incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Fumares perjudicial para la salud, sobre todo la del corazón. El tabaco contiene radicales libres, cuya presencia daña las arterias y favorece el desarrollo de trombos. Además, la nicotina aumenta la presión sanguínea.
Quien mueve las piernas mueve el corazon.
Hacer ejercicio disminuye la posibilidad de que se obstruyan las arterias.

admin | Cuidado del corazon | Jueves, 27 enero 2011
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