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Celulitis. En invierno también está

Aun en invierno, cuando estamos tapadas y no lo vemos, la celulitis avanza a paso redoblado y no da tregua. Pero no hay soluciones mágicas ni instantáneas. Para darle batalla a este problema, hay que ocuparse todo el año. Buenos hábitos, cuidado sencillos y constancia son la clave para disfrutar los resultados el próximo verano. Es primordial mantener una dieta variada, en la que abunden las verduras y frutas frescas, los cereales integrales, pescado, legumbres y abundante líquido. Además, hay que restringir el consumo de tabaco y alcohol, cuyas toxinas afectan el sistema circulatorio.
Ponerse en movimiento es el otro pilar para frenar la odiosa “piel de naranja” Los ejercicios más benéficos son la natación y andar en bicicleta porque favorecen la eliminación de la grasa acumulada en las zonas más conflictivas: muslos y cadera.

admin | Celulitis | Miércoles, 27 agosto 2008
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