¿Por qué debes rezar antes de dormir?

¿Alguna vez te has preguntado por qué es tradicional en la fe cristiana rezar antes de acostarte? No hay ninguna razón científica directa, y no hay un mandamiento en la Biblia que nos diga que oremos antes de acostarnos. Entonces, ¿de dónde viene esta tradición?

Un aspecto de la oración nocturna diaria es precisamente el hecho de crea tu propia rutina . Es útil tener una rutina para cualquier momento del día, ya sea para prepararse por la mañana, hacer ejercicio después del trabajo o prepararse para acostarse. El cuerpo y la mente reconocen estos patrones, por lo que se reduce la ansiedad y el estrés que podemos experimentar a lo largo del día.

LA IMPORTANCIA DE LA RUTINA

La rutina en la vida diaria es crucial para aunar los pilares físicos, espirituales y mentales del bienestar general. Sin una rutina, nuestras psiques y cuerpos caen en el caos y perdemos el contacto con las cosas que verdaderamente importan. La oración da un ancla para nuestra rutina: algo significativo, poderoso e impactante en lo que podemos basarnos para crear la mejor rutina posible.

ESTABILIDAD PARA LA ANSIEDAD

Durante instantes de gran estrés o ansiedad, nuestras psiques ansían la comodidad y la estabilidad de lo familiar. Por ejemplo, a lo largo de la fase de confinamiento del COVID-1., bastantes personas abandonaron sus rutinas normales de sueño, nutrición, ejercicio y oración. Esto condujo a todo género de efectos secundarios, incluida la "Cuarentena", como se conoció el aumento de peso característico de COVID.

Perder el contacto con su horario puede tener graves consecuencias, por lo que es mejor empezar de forma simple. Reza todas las noches ya antes de acostarte y acuéstate a la misma hora. Estas dos cosas por sí mismas pueden ayudarlo a regresar a encarrilarse.

REUNIÉNDOSE COMO UNA FAMILIA

No hay nada más esencial que sostenerse en contacto y lo más cerca posible de la familia, ya sean parientes consanguíneos o la familia que haya escogido. Una excelente forma de unirnos como familia, y una de las razones por las cuales rezamos por la noche y antes de las comidas, es vincularnos con las personas más cercanas a nosotros.

Orar juntos pone a todos bajo el toque unificador de Dios e impulsa a familiares y amigos a un solo propósito superior. Hay una razón por la que nos reunimos en grupos en la iglesia y sentimos una conexión más poderosa allí. Cuantas más personas reces, más poderosas serán las oraciones.

SALUD Y BIENESTAR

La rutina está indisolublemente unida a los pilares del bienestar general. Cuando llega el estrés, el cuerpo, la psique y el espíritu ansían lo familiar. Una rutina de ejercicio saludable y una dieta pueden ponerte en forma. Un horario de oración puede sostenerlo conectado con Dios y la familia. La rutina se trata de establecer buenos hábitos a fin de que no haya sitio para los malos.

EL ALIVIO DEL ESTRÉS

Muchas personas encuentran que rezar a un poder superior es una excelente forma de calmar el estrés. Les deja descargar sus problemas en un ser que tiene un poder muy real sobre sus vidas diarias y puede contestar oraciones y progresar las cosas.

USAR LA ORACIÓN COMO CATALIZADOR PARA LA CURACIÓN

Hay ciertos daños que no se pueden reparar sin una súplica a Dios mismo. La gente ha usado la oración y su conexión con el Todopoderoso para curar desde los albores del cristianismo y ya antes. Donde una vez un camino pudo haber estado obstruido, las historias bíblicas para dormir , las meditaciones o las oraciones bien pensadas pueden revelarlo.

CONEXIÓN CON DIOS SOBRE LOS DESAFÍOS DE LA VIDA

Dios siempre está escuchando, incluso si no parece contestar. Debe tomar en consideración que hay al menos miles de millones de otros cristianos en el planeta. Esas son muchas oraciones para responder. Sin mencionar que Dios no siempre y en todo momento responde las oraciones de forma directa. A veces, la contestación puede llegar meses o años después de una manera que no esperábamos.

GRATITUD DIARIA

Otra gran razón para rezar antes de acostarse es adquirir el hábito de practicar la gratitud . La gratitud diaria puede hacerte más humilde, empático y agradecido por todas las fantásticas bendiciones en tu vida. De hecho, muchas personas rezan antes de acostarse únicamente para dar las gracias a Dios por las bendiciones del día.

La gratitud se extiende alén de nuestras propias experiencias también. Nos acerca a otras personas y nos deja comprender mejor las luchas de nuestros vecinos. Sé agradecido por lo que tienes y muéstrale a Dios que aprecias tus bendiciones.

LA LÍNEA DE FONDO

Si bien los orígenes de la oración se remontan a milenios , la práctica prosigue viva y fuerte hoy en día. La gente reza antes de acostarse pidiendo gratitud, orientación y rutina, mas hay cientos de razones más para hacerlo. ¿Entonces, Qué esperas? Es hora de volver al son de las cosas y rezar ya antes de dormir. ¡Es posible que duermas mejor!